清华大学800米跑运动员训练追踪调研

本文采用追踪调研的方式对他们在速度、耐力、素质、专项和心理等五个方面的系统和科学训练进行了分析和研究,并对如何改进和提高800米跑的训练水平提出了意见和建议,目的为改进和提高我国普通高校高水平运动队的中长跑训练水平和运动成绩起到抛砖引玉的作用。

800米耐久跑的一种竞技训练方法

800米跑的竞技训练方法——跑坡,能极大地提高运动员的腿部乳酸耐受力。这种训练方法不但对运动员的心肺功能有极大的促进作用,而且还能培养运动员良好的毅力。