高中800米跑运动员赛前准备策略的深度研究

800米跑项目是田径项目中难度较大的项目,需要运动员具备较强的速度及耐乳酸能力,目前国内外对高水平800米跑运动员的研究比较多,但是对普通高中800米跑专项体育特长生的研究却比较少,而普通高中800米跑专项运动员面临的单招、高水平或者普体专项考试都将决定他们能否顺利进入理想的大学,而他们的训练与专业运动员不同,突出的特点是训练不够系统,每天要兼顾训练与学业,训练时间较短,比赛经验也不多。因此,要想在比赛或者体育考试中取得好成绩,就必需借鉴专业运动员的训练思路。本文主要从比赛前的训练运动量调整、饮食安排及心理疏导等几个方面进行梳理分析,提出赛前的准备策略,为他们取得好成绩提供建议。