应用生物力学信息分析站桩功训练诱发自主平衡效应的特征

目的分析和探究站桩功诱发自主平衡调节效应的生物力学特征。方法选择60名基线一致的在校大学生为受试者,按1︰1比例随机分成两组。干预组进行三圆式站桩功气功训练干预,集中干预12周,每周5次,每次30 min。对照组不接受任何干预,仅与干预组平行空白对照。通过足底压力测试仪比较干预前、后两组压力中心移动轨迹总长度(TTW)和90%压力中心椭圆面积(EA)的差异。结果睁眼双脚常态站立位:干预后,干预组TTW值较干预前显著增高(P<0.05),EA值较干预前显著降低(P<0.05);对照组TTW值和EA值较干预前差异无统计学意义(P>0.05)。闭眼双脚常态站立位:干预后,干预组TTW值较干预前显著增高(P<0.001),EA值较干预前显著降低(P<0.001);对照组TTW值和EA值较干预前差异无统计学意义(P>0.05),但对照组EA值有增大的趋势。结论三圆式站桩功的前后、左右对称性的特点,能够加强个人调身意识,培养自主调节平衡的能力,进而改善背部以及下肢肌肉力量,发挥调节脊柱平衡的效应。