不同急性运动方案对健康青年动脉僵硬度的影响

目的观察在相同运动量的前提下,不同急性运动方案对于健康青年动脉僵硬度的影响。方法健康青年男性65人随机分为安静对照组(C组)、80W运动组(80W组)和120W运动组(120W组),分别于三个时间点即0min、30min和60min测定其心踝血管指数(CAVI)。在实验过程中,C组始终保持安静,而80W组和120W组都进行结束于30min时间点的、但持续时间分别为30min和20min的自行车运动,以观察相同运动量前提下,不同的急性运动方案对CAVI的影响。结果 C组的CAVI运动前后无明显变化,三个时间点分别为6.4±0.2、6.3±0.1和6.2±0.2,而80W组和120W组运动结束即刻(30min)CAVI都明显下降,其中,80W组的CAVI由6.3±0.2下降到5.5±0.1;但120W组的效果更明显,由6.2±0.2下降到5.3±0.2。60min时,80W组的CAVI基本恢复到基础水平,为6.0±0.1,而120W组仍维持较低水平于5.6±0.1。结论在运动量相同前提下,强度不同自行车运动都可以降低动脉僵硬度,而较高强度运动对动脉僵硬度的影响更明显。