新疆师范大学健美操队女运动员核心力量对B组难度完成的影响研究

本文通过对新疆师范大学健美操队女运动员的核心力量对B组难度影响的调查,以了解女运动员的核心力量的总体情况。通过调查健美操队女运动员的基本情况、核心力量情况、相关的认知、难度完成的情况等,分析出适合女运动员核心力量训练的方法,为提高个人竞技能力提供一定的帮助。本文通过文献资料法、问卷调查法、数据统计法、访谈法等研究方法针对新疆师范大学健美操队女生的核心力量对难度完成的影响进行研究,最终得出结论发现:新疆师范大学健美操队女运动员的核心力量较好,难度掌握到位,但难度细节较差,影响女运动员核心力量素质的关键因素则是伤病。以上研究旨在为新疆师范大学健美操队竞技健美操更好的发展提供理论借鉴。

竞技健美操B组难度动作的核心稳定性训练研究

通过对竞技健美操B组难度动作的动作方法、特点和对有关核心稳定性训练相关概念的分析,以及核心稳定性对B组难度动作训练重要性的阐述,在核心稳定性训练的视角下,根据核心稳定性涉及到的深层稳定肌肉和表层运动肌,探索竞技健美操B组难度动作的训练方法,以期为运动员在训练过程中提高B组难度动作的完成质量提供帮助。