《保生要录》“小劳术”研究

《保生要录》是一部有影响的养生专著,作者为后蜀司议郎蒲虔观。该书记录了日常生活中调养身体的诸多方法。其中“调肢体门”所载“小劳术”,内容采择于前代导引著作,来源于《备急千金要方》者最多,又对后世立式八段锦产生了一定影响。“小劳术”在中国古代导引术的发展过程中发挥了承上启下的作用,反映了五代宋初导引术由繁入简的发展特点。文章通过考证《保生要录》的作者与成书,研究《保生要录》“小劳术”渊源,探讨其时代价值。