Benson放松技术对脑出血伴睡眠障碍患者心理调适、睡眠状态的影响

目的探讨本森(Benson)放松技术对脑出血伴睡眠障碍患者心理调适、睡眠状态的影响。方法采用便利抽样法,选取2021年6月—2023年1月上饶市立医院收治的102例脑出血伴睡眠障碍患者为研究对象,采用随机数字表法将其分成对照组(n=51)与干预组(n=51)。对照组实施常规护理,干预组在常规护理的基础上采用Benson放松技术。比较两组患者在干预前及干预4周后的心理调适、睡眠质量及睡眠状态情况。结果干预4周后,两组患者的情绪困扰、人际关系、住所接纳、情感压抑、如家感受维度评分及总分均高于干预前(P<0.05),且干预组的情绪困扰、人际关系、住所接纳、情感压抑、如家感受维度评分及总分均高于对照组(P<0.05)。干预4周后,两组患者的睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍维度评分及总分均低于干预前(P<0.05),两组干预前后的催眠药物、日间功能障碍评分比较,差异无统计学意义(P>0.05);且干预组的睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍维度评分及总分均低于对照组(P<0.05),两组患者的催眠药物、日间功能障碍比较,差异无统计学意义(P>0.05)。干预4周后,两组患者的快速眼动睡眠潜伏时间、觉醒次数、睡眠潜伏时间较干预前减少,睡眠效率、实际睡眠总时间较干预前增加(P<0.05);且干预组快速眼动睡眠潜伏时间、觉醒次数、睡眠潜伏时间均少于对照组,睡眠效率高于对照组,实际睡眠总时间长于对照组,差异均有统计学意义(P<0.05)。结论采用Benson放松技术可改善脑出血伴睡眠障碍患者的睡眠状态,提高患者的睡眠质量,提高患者的心理调适水平。

经颅微电流刺激联合本森放松技术在首发抑郁症患者中的临床应用

目的探讨经颅微电流刺激(CES)联合本森放松技术(BRT)对首发抑郁症患者神经递质、抑郁及躯体化症状的调控作用。方法选取2022年6月至2023年3月郑州大学第一附属医院精神医学科收治的108例首发抑郁症患者纳入研究,按随机数表法分为观察组、对照1组和对照2组,每组36例。所有患者均采取常规药物治疗,于此基础上对照1组采取CES治疗,对照2组采取BRT治疗,观察组患者采取CES联合BRT治疗,连续治疗8周。比较三组患者治疗前、治疗4周、8周后的神经递质[5-羟色胺(5-HT)、多巴胺(DA)、去甲肾上腺素(NE)]水平、重复性成套神经心理状态测试(RBANS)、汉密尔顿抑郁量表(HAMD)、自杀意念量表(BSI-CV)及躯体症状群量表(PHQ-15)评分。结果治疗前,三组患者的神经递质水平比较差异均无统计学意义(P>0.05);治疗4周、8周后,三组患者的神经递质水平呈逐渐升高趋势,且治疗4周、8周后,观察组患者的血清5-HT、DA、NE水平>对照1组>对照2组,差异均有统计学意义(P<0.05)。治疗前和治疗4周后,三组患者的认知功能水平比较差异均无统计学意义(P>0.05);治疗4周、8周后,三组患者的认知功能评分呈逐渐升高趋势,且治疗8周后,观察组患者的认知功能评分>对照1组>对照2组,差异均有统计学意义(P<0.05)。治疗前,三组患者的HAMD、BSI-CV评分比较差异均无统计学意义(P>0.05);治疗4周、8周后,三组患者的HAMD、BSI-CV评分呈逐渐降低趋势,且治疗4周、8周后,观察组患者的HAMD、BSI-CV评分<对照2组<对照1组,差异均有统计学意义(P<0.05)。治疗前,三组患者的PHQ-15评分比较差异均无统计学意义(P>0.05);治疗4周、8周后,三组患者的PHQ-15评分呈逐渐降低趋势,且治疗4周、8周后,观察组患者的PHQ-15评分低于对照1组和对照2组,差异均有统计学意义(P<0.05),但对照1组和对照2组间比较差异均无统计学意义(P>0.05)。结论CES联合BRT应用于首发抑郁症患者可发挥协同作用,有助于改善患者神经递质水平,减轻抑郁及躯体化症状,降低自杀意念。

本森放松技术干预对乳腺癌放疗患者癌因性疲乏及睡眠质量的影响

目的探讨本森放松技术干预对乳腺癌放疗患者癌因性疲乏及睡眠质量的影响。方法选取华中科技大学同济医学院附属协和医院2020年9月—2022年9月收治的88例乳腺癌放疗患者为研究对象,采用EXCEL随机分组法进行分组,每组各44例,对照组接受常规放疗护理,观察组在对照组基础上接受本森放松技术干预,两组均于放疗第1天开始干预直至放疗周期结束。观察两组干预前、后的癌因性疲乏及睡眠质量变化。结果干预后,观察组的癌因性疲乏自评量表各个维度评分及总评分均低于对照组,差异有统计学意义(P<0.05或P<0.001);观察组的匹兹堡睡眠质量指数总评分低于对照组,差异有统计学意义(P<0.001)。结论对乳腺癌放疗患者在常规放疗护理的同时予以本森放松技术干预,能够明显减轻患者癌因性疲乏症状,提高患者的睡眠质量。

冥思教育联合Benson放松疗法在抑郁症患者中的应用

目的探讨冥思教育联合Benson放松疗法在抑郁症患者中的应用效果。方法选择抚州市第三医院心身医学科于2021年3月—2022年10月收治的86例抑郁症患者为研究对象,采用随机数字表法将其分为研究组与对照组,每组各43例。对照组实施抑郁症常规护理,研究组在对照组的基础上实施冥思教育结合Benson放松疗法。对比两组患者的抑郁状况、心理痛苦、心理弹性及生活质量。结果护理后,两组患者的17项汉密尔顿抑郁量表评分、中文版Orbach&Mikulincer心理痛苦量表评分均较护理前降低(P<0.05),心理弹性量表评分均较护理前升高,差异有统计学意义(P<0.05);研究组患者护理后的17项汉密尔顿抑郁量表评分、中文版Orbach&Mikulincer心理痛苦量表评分均低于对照组(P<0.05),心理弹性量表评分高于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。护理后,两组患者的生活质量综合评定问卷各维度评分均较护理前升高(P<0.05),研究组患者护理后的生活质量综合评定问卷各维度评分高于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。结论将冥思教育联合Benson放松疗法应用于抑郁症患者中,能够有效减轻患者的抑郁情绪,降低其心理痛苦水平,提高患者的心理弹性水平和生活质量。

健康教育结合菩提树放松技术对白血病患儿生命体征的影响

目的探讨阶段性健康教育结合菩提树放松技术对急性非淋巴细胞白血病(ANLL)初治患儿心理状态及生命体征的影响。方法选取2021年3月—2023年2月内蒙古自治区人民医院收治的95例ANLL初治患儿作为研究对象,通过随机数表法分为对照组(47例)和观察组(48例)。对照组给予基础宣教和渐进性肌肉放松训练,观察组给予阶段性健康教育结合菩提树放松技术治疗,1个月后,观察两组患儿心理状态、治疗前后的生命体征和遵医行为。结果治疗后,两组患儿焦虑、抑郁评分均低于治疗前,且观察组评分低于对照组,差异有统计学意义(P<0.05);治疗后,两组患儿心率和收缩压均低于护理前,且观察组上述指标低于对照组,差异有统计学意义(P<0.05);治疗后,观察组遵医行为高于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。结论阶段性健康教育结合菩提树放松技术改善ANLL初治患儿心理状态效果确切,能够稳定患儿的生命体征,提高患儿治疗的依从性,值得临床应用。

本森放松技术护理结合快速康复护理对甲状腺癌患者的应用效果

目的探究本森放松技术护理结合快速康复护理对甲状腺癌患者的应用效果。方法选取河南中医药大学第一附属医院2021年6月至2022年6月收治的94例拟行甲状腺全部切除手术的甲状腺癌患者作为研究对象,采用随机数字表法将其分为试验组和对照组,均47例,对照组接受快速康复护理,试验组接受本森放松技术护理结合快速康复护理。比较两组患者的围手术期护理前后自我护理能力量表(ESCA)评分及护理后并发症发生率、生活质量综合评定问卷74(GQOL-74)评分、匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)评分、术后下床时间、住院时间、恢复时间、视觉模拟评分法(VAS)评分。结果两组护理前ESCA评分比较,差异无统计学意义(P>0.05),两组手术3周后的ESCA评分较护理前升高,试验组ESCA评分高于对照组(P<0.05)。两组护理后并发症比较,差异有统计学意义(P<0.05),试验组护理后并发症发生率(6.38%)低于对照组(19.15%)(P<0.05)。与对照组相比,试验组手术3周后的GQOL-74评分较高(P<0.05),PSQI评分较低(P<0.05),手术3周后试验组术后下床时间、住院时间、恢复时间均短于常规组(P<0.05),VAS评分低于常规组(P<0.05)。结论本森放松技术护理结合快速康复护理在甲状腺癌围手术期护理中的应用,有利于提高自我护理能力,改善患者生活质量,降低患者并发症发生率,促进恢复,缓解疼痛,值得在临床中推广与应用。

本森放松技术在护理领域中的应用现状

本森放松技术(BRT)是一种简单有效的放松疗法,国外已与多项学科相结合,并广泛用于临床。笔者对BRT的概念、作用机制、其在护理领域中的应用现状等方面进行综述,以期促进该技术在我国的推广及应用,并丰富护理干预形式,为护理干预的进一步发展提供参考。

Benson放松疗法对血液透析患者日常生活活动能力的影响

目的探讨Benson放松疗法对血液透析患者日常生活活动能力(ADLs)的影响。方法选取2021年12月至2022年12月于医院血液透析中心接受血液透析治疗的105例患者作为研究对象,按照随机数字表法分为对照组(52例)和试验组(53例)。对照组采用常规管理,试验组在常规管理基础上进行为期4周的Benson放松疗法干预。比较干预前后两组工具性日常生活活动能力(IADL)量表评分。结果干预前,两组打电话、购物、备餐、做家务、洗衣、交通、服药及理财评分比较,差异均无统计学意义(P>0.05)。干预后,试验组购物、备餐、做家务、洗衣、交通评分均优于对照组,差异均有统计学意义(P<0.05);而两组打电话、服药及理财评分比较,差异均无统计学意义(P>0.05)。结论Benson放松疗法可有效改善血液透析患者的ADLs。

本森放松技术在护理领域中的应用研究进展

本森放松技术(BRT)是一种放松疗法,逐渐应用于护理领域各方面,效果良好。本文就BRT在护理领域中的应用研究进展进行综述,探讨BRT的干预效果,指出目前存在问题并提出建议,为临床提供新的护理干预措施,制定合理的BRT训练方案提供参考。

短跑放松技术在田径训练中的重要性及实践策略

短跑运动是一项注重速度的运动,运动员在参训或比赛时,都应做到步幅开阔,节奏稳定,保持高速。所以教练员在安排训练工作时,需将运动员的身体素质视作关键的发展对象,如柔韧性、灵活性、放松技术等的发展都应备受重视,这是毋庸置疑的。运动员的协调性、稳定性可否保持在较好的状态,与是否放松有着密切关系,短跑过程中,除了高速度、高节奏,动作的放松也是尤为重要的。田径运动不断发展的过程中,放松技术的训练已是必然趋势,为使得运动员短跑素养获得有效提升,需将放松技术充分应用于短跑训练中,利用科学的训练法促进短跑实训实效稳步提升。该文主要对短跑放松影响因素进行探讨,并对短跑放松技术对田径训练的重要性进行分析,基于此提出具体的实践应用策略。

田径训练中短跑放松技术的训练方法探析

随着国家对体育运动的关注,多个学校、体育馆、育人中心都加强了田径短跑运动训练工作,田径短跑运动训练是田径运动项目的核心,其要求运动员们在一段时间内需要有一定的爆发力,以此赢得比赛胜利。在短跑运动过程中,运动员们一般处于超身体负荷状态,在此状态下运动员们的身心压力都比较大,对需要教练们加强引导,在日常训练中需要科学采用各种短跑放松技术,将其作为主要的训练方法,确保运动员们可以健康成长。对此,本文主要浅谈田径训练中短跑放松技术的训练方法的探析,要求教练们需要在日常训练中构建放松技术训练方法体系,确保运动员们可以科学训练。

本森放松技术对全髋关节置换患者术后焦虑、抑郁及出院准备度的影响

目的本文旨在探讨本森放松技术对全髋关节置换患者术后焦虑、抑郁及出院准备度的影响。方法选取内蒙古某三甲医院2021年8月至2022年6月收治的60例进行全髋关节置换术的患者为研究对象,采用随机分组法分为对照组和观察组,各30例。对照组术后采用常规护理,观察组在对照组常规护理的基础上采用本森放松技术,对两组术后焦虑、抑郁程度以及出院准备度展开分析比较。结果观察组在行全髋关节置换术后第4周SAS、SDS评分明显低于对照组,差异有统计学意义(P<0.05);观察组术后第4周RHDS评分明显高于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。结论应用本森放松技术可以降低全髋关节置换患者术后的焦虑、抑郁程度,提高出院准备度,利于患者手术后康复。

肌肉能量技术对非特异性腰痛患者动态姿势控制和腰神经肌肉功能效果的随机对照试验

目的 探讨肌肉能量技术(MET)对非特异性腰痛患者动态姿势控制能力以及腰部神经肌肉功能的影响。方法 2022年3月至6月,于山东体育学院招募非特异性腰痛在校大学生30例,随机分为对照组(n=15)和干预组(n=15)。对照组进行健康宣教,干预组采用MET进行干预,共4周。干预前后,采用疼痛视觉模拟量表(VAS)、腰部功能障碍指数(ODI)、Y平衡测试和躯干屈曲-放松测试评定腰部神经肌肉功能的变化。结果 干预后,两组VAS评分(|t|> 2.449,P <0.05)均下降,干预组VAS评分显著小于对照组(t=-5.068,P <0.001);干预组ODI评分下降(t=4.785,P <0.001),干预组ODI评分明显小于对照组(t=-2.895,P=0.007);干预组Y平衡测试成绩明显提高(t=-3.662,P=0.003);干预组多裂肌屈曲放松比增加(t=-2.460,P=0.029)。结论 MET能有效改善非特异腰痛患者的疼痛、腰部功能障碍、动态姿势控制和腰部多裂肌屈曲功能。

田径训练中短跑放松技术的作用和训练方法

短跑放松技术是一种重要的训练方法,它基于肌肉收缩与放松的生理机制,通过提高运动员的跑步效率、减少运动损伤风险、提高竞技水平和增强心理承受能力发挥作用。训练方法包括肌肉拉伸训练、肌肉放松训练、动作协调性训练和心理训练。肌肉拉伸训练包括静态拉伸和动态拉伸;肌肉放松训练包括自我暗示法、深呼吸法和渐进性肌肉松弛法;动作协调性训练包括跑步姿势调整和动作节奏控制;心理训练包括注意力集中训练、情绪调节训练和自信心培养。这些方法的综合运用可以帮助运动员在比赛中取得更好的成绩。

短跑放松技术的训练方法

在田径比赛中,短跑项目的竞争非常激烈,其受人们关注的程度也非常高。因此,短跑运动员的科学训练就显得尤为重要。其中,放松训练方法对提升运动员的训练效果十分有效。因此,文章首先分析了放松训练的基本价值,如提升肌肉协调性、规范短跑技术动作等,然后进行训练方法的研究,从辅助跑训练、混合式跑步训练等出发,设计训练方案,满足不同运动员个性化需求,提升训练效果,减轻运动员的负担,促进其职业生涯的健康发展。

浅析短跑中放松技术的作用及训练方法

随着现代体育的发展和提高,短跑也得到了迅速发展。短跑技术的重要性也得到了越来越多的关注和改进,它更符合运动生物力学、解剖学和生理学的原理,以最佳的有效性和经济性完成运动。今天的短跑不再像体育发展初期那样单纯地以身体素质为基础。本文基于运动员在短跑中放松跑步技巧的不同方式和方法,分析了短跑项目的体能特征,重点阐述了放松技巧和训练方法在短跑中的重要性,并分析并应用了它们的功能和特点。让运动员能够发挥出子应有的运动水平,能够在短跑比赛中取得好成绩。

田径训练中短跑放松技术的训练方法探究

田径短跑运动员需要在短时间内爆发出极强的力量,这样才能够获得最佳的短跑成绩。为帮助运动员提升这种能力,运动员需要经过各种训练。应对于每一个运动员都需要制定个体训练方案,明确注意事项,让运动员们可以在短跑过程中放松身心,科学控制自己的体能消耗,以此获得较高的比赛成绩,最终激励运动员们不断进步,实现自己的训练目标。基于此,本文对田径训练中短跑放松技术的作用以及田径训练中短跑放松技术的训练方法进行了分析。

运动-心理-睡眠干预联合肌肉放松在药物依赖合并焦虑患者的应用

目的:探究运动-心理-睡眠干预联合肌肉放松技术对药物依赖合并焦虑症患者睡眠质量的影响。方法:选取2020年6月至2022年6月厦门市第五医院收治的药物依赖合并焦虑症患者80例作为研究对象,按照随机数字表法随机分为对照组和观察组,每组40例。对照组患者给予运动-心理-睡眠干预,观察组患者在对照组干预基础上联合肌肉放松训练。观察2组患者干预前后复吸倾向(戒毒动机量表);焦虑情绪[激惹、抑郁和焦虑自评量表(IDA)];睡眠质量[匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)];睡眠状况[睡眠状况自评量表(SRSS)]差异。结果:干预后,观察组患者戒毒动机量表分数高于对照组患者,IDA分数、PSQI分数、SRRS分数均低于对照组患者(P<0.05)。结论:运动-心理-睡眠干预联合肌肉放松技术应用于药物依赖合并焦虑症患者可增强其戒毒信念,降低焦虑、激惹水平,改善睡眠质量,建议临床推广使用。

渐进性肌肉放松技术对原发性高血压合并焦虑障碍的治疗作用

目的探讨渐进性肌肉放松技术(PMR)治疗原发性高血压合并焦虑障碍患者的临床疗效。方法选取40例原发性高血压合并焦虑障碍患者,采用自身对照法在给予健康教育和常规降压药的基础上加用PMR治疗,2次/d,30 min/次。治疗1个月后检测血压,并采用焦虑自评量表及匹兹堡睡眠质量指数量表对PMR治疗效果进行评价。结果 PMR治疗1个月后,患者血压水平、情绪状态及睡眠质量均有明显改善,与治疗前比较差异均有统计学意义(P均<0.05)。结论 PMR能明显改善原发性高血压合并焦虑障碍患者的血压水平、焦虑情绪及睡眠质量。

肌肉放松技术对苯二氮类药物依赖性焦虑症患者负面情绪及生活质量的影响

目的:分析肌肉放松技术对苯二氮类(BZD)药物依赖性焦虑症患者负面情绪及生活质量的影响。方法:选择2014年6月至2015年3月南京医科大学附属脑科医院医学心理科收治的80例BZD药物依赖性焦虑症患者,随机分为对照组和观察组,每组40例。两组均采用常规抗焦虑干预,对照组使用常规护理,观察组加用肌肉放松训练干预,采用焦虑自评量表(SAS)和抑郁(SDS)自评量表评定干预前、后患者负性情绪的变化,比较治疗前、后两组患者的睡眠质量及生活质量的变化。结果:治疗前,两组患者SAS、SDS评分、睡眠质量(AIS)、生活质量(SF-36)评分对比差异均无统计学意义(均P>0.05);治疗后,两组SAS、SDS、AIS评分均降低,SF-36表评分升高,与治疗前对比差异有统计学意义(P<0.05),且观察组治疗后SAS、SDS、AIS评分低于对照组,SF-36评分高于对照组,差异有统计学意义(P<0.05);治疗后,观察组失眠及可疑失眠所占比例均低于对照组(均P<0.05),无睡眠障碍所占比例高于对照组(P<0.05)。结论:采用肌肉放松训练干预BZD依赖性焦虑症患者,可减轻其焦虑及抑郁程度,改善负性情绪,提高患者睡眠质量及生活质量。