陈式太极拳与杨式太极拳传承发展对比分析

河南焦作温县陈家沟是陈式太极拳的发源地,河北邯郸永年是杨式太极拳的发源地,两个地区在太极拳传承与保护方面做了诸多工作。当前,无论是校园太极拳的推广,还是群众体育太极拳的普及都以陈式和杨式两大太极拳流派为主,通过文献资料法、访谈法,结合两个流派传承发展现状,将两个最具代表性的太极拳派别的传承特点、发展特点进行对比分析,以促进太极拳传承与保护,实现太极拳事业的蓬勃发展。

泽州武圣陈卜在陈式太极拳传承发展史上的独特历史地位探析

通过对太极拳起源的探析,考证泽州武圣陈卜的身世及其创拳经历,说明在太极拳传承发展史上其独特历史地位,对于弘扬传统文化具有重要的意义。

陈式太极拳劲力蓄发的能量转换模型分析

对陈式太极拳劲力蓄发的能量转换过程建立模型并进行分析,阐述了太极拳劲力蓄发互变的实质。认为太极拳的练习过程实质上是对身体筋骨、肌肉、韧带弹性的锻炼过程,相当于把一个没有弹性的或者是弹性不大的弹簧通过螺旋拉升、压缩使其具有更大弹性的过程。其重点是要通过练习来增大人体弹性系数和人体关节间隙。

陈式太极拳和杨式太极拳运动对大学生心血管功能的影响

目的:探讨陈式太极拳和杨式太极拳运动对高校大学生心血管功能的影响,为高校大学生太极拳训练提供理论依据。方法:从某学院武术协会会员中随机挑选身体健康的男、女生各50例,采用分层随机化的方法分为2组,每组男、女生各25例。选定一组进行为期36周的陈式太极拳训练,另一组进行为期36周的杨式太极拳训练。36周训练前后,测试各组大学生反映心脏功能的指标如脉率、心搏出量、心搏指数、心输出量、心脏指数和心肌耗氧指数等;血管功能指标如脉压差、平均动脉压、平均收缩压、平均舒张压、血管顺度及总外周阻力等;血液和微循环功能指标如有效血容量、血液黏度、还原全血黏度、微循环半更新时间、微循环半更新率及微循环平均滞留时间等。结果:受试大学生的心脏功能、血管功能、血液及微循环功能与训练前相比均有明显改善;参加陈式太极拳练习的男生以上指标优于参加杨式太极拳练习的男生,参加杨式太极拳练习的女生以上指标优于参加陈式太极拳练习的女生(P均<0.05)。结论:太极拳运动能改善大学生的心血管功能;陈式太极拳运动更有助于男大学生心血管功能的改善,杨式太极拳运动更有助于女大学生心血管功能的改善。

陈式太极拳发力动作机制初探

本文通过对陈式太极拳中具有代表性的发力动作“掩手肱捶”技术动作的分析,说明神经系统调控下的“松紧转换”是陈式太极拳发力动作质量优劣的技术核心。并进一步对陈式太极拳松紧转换机制和人体机能健康的关系和作用进行基本阐述,认为陈式太极拳松紧转换锻炼是提高和增强健康的有效途径。

试论陈式太极拳中的虚领顶劲

文章对陈式太极拳中虚领顶劲的方法、遵循的规律进行分析,揭示了虚领顶劲在陈式太极拳中的重要性,对太极拳爱好者和完善该项目的训练方法、理论探讨提供了一些借鉴。

陈式太极拳的现状与对策研究

陈式太极拳虽是现今流传的各派太极拳的始源,但是由于初期传播和发展的封闭导致很长一段时间落后于杨式太极拳。改革开放以来,陈式太极拳在政府的帮助指导和自身的不懈努力下,对外传播取得了很大的成绩,同时也暴露了一些不足之处。本文通过调查走访,就陈式太极拳目前存在的问题提出建议,旨在促进陈式太极拳文化事业的蓬勃发展。

拳种的研究——以陈式太极拳为例

太极拳为武术拳种之一,是东方武术文化的一块瑰宝,它集技击、强体、健身、益智和修性为一体的独特运动方式,蕴藏着东方哲学韵味的深刻内涵。它历经代代相传承,特别是陈、杨、和、吴、武、孙诸多太极拳流派的形成,更使得太极拳这枝奇葩异彩纷呈,绚丽多姿。陈式太极拳作为当今各大太极拳流派的本源,在中华武林具有特殊的地位以及影响。文章采用文献资料法、专家访谈法、田野调查等方法进行实地考察,将陈式太极拳从古至今的传承进行系统的梳理,旨在借鉴到武术的其它拳种中去,以便更好地推动太极拳的传播和国际化发展。

陈式太极拳金刚捣碓动作足底压力分析

运用文献资料法和实验法,对练习陈式太极拳的三名受试者金刚捣碓动作进行足底压力分析,以揭示陈式太极拳金刚捣碓动作足底压力的变化规律。结果表明,在金刚捣碓动作中左足的足后区、足中区外侧的压力载荷显著大于其他部位;右足的足后区内侧、足中区内侧和第4、5砣骨区显著大于其他部位。在金刚捣碓震脚时,左足主要集中在足后区和足前区外侧,右足主要集中在足后区和足前区内侧。建议在练习陈式太极拳时,加强对足底各部位小肌肉群和踝关节的训练,尤其是足跟区和第一砣骨关节部位,以免运动损伤。

不同文化区陈式太极拳推广模式研究

对太极拳发祥地陈家沟陈式太极拳在不同文化区的发展模式进行了研究。通过对核心区及辐射区域的陈式太极拳发展现状进行分析研究,准确把握了陈式太极拳推广模式的真实现状,厘清了其具备的优势、存在的不足和面临的主要问题。探究了陈式太极拳在发展过程中对各不同文化区域的影响。从宏观上把握其实质,探求了陈式太极拳文化发展和推广的内在规律。

21世纪以来陈式太极拳技术体系演进特征

文章采用文献资料法、逻辑分析法等,在大量搜集相关文献的基础上对其进行整理与分析,在此基础上对21世纪以前陈式太极拳的技术发展进行历史性回顾,分析了太极拳与武术的历史渊源及产生、形成与发展。探讨21世纪以来陈式太极拳技术体系的演进历程与特征;分析这种发展趋势下陈式太极拳技术体系演变将面临的问题,提出有利于陈式太极拳发展的可行的技术体系的演变方向。

浅析陈氏太极拳对休闲活动的老年人身心健康影响

采用文献资料法详细阐述了陈氏太极拳的内涵特点,并分析了老年人身心健康的状况,系统阐述了陈氏太极拳对休闲活动中老年人生理、心理、平衡的影响,目的是在休闲时间里通过锻炼改善老年人的体质,预防和治疗各种老年病。

陈氏太极拳的技术特点与养生功能

陈式太极拳在陈氏太极拳第六代陈有本时期发展出的将走大圈的练法打法之架型称为"大架",将走小圈的传统练法打法称为"小架"。拳理讲究阴阳开合、虚实转换、刚柔相济、以意领气、快慢相间以及缠绕螺旋的运气方法。在养生方面可以很好的改善身体健康,通过动静相宜、快慢相兼、自然呼吸、以意导气,动作上刚柔相济、舒展大方、连绵不绝,调整人体阴阳平衡,气血筋脉顺通,从而达到养生的作用,符合各个年龄和不同性别人的生理特点。

陈家沟村落文化对陈式太极拳的影响研究

陈家沟作为一个文化底蕴深厚的村落坐落于中国的中原地区河南省焦作市,虽所拥面积不大,但由于国家政策的扶持以及其独特的文化内涵与后人的不断发展已然已建设成为一个我们都熟悉的圣地,但是在后人的开发过程中过多的将陈家沟商业化,纵使陈式太极拳随着陈家沟的建设也逐步得到了推广,但是却减少了人们对于太极拳文化渴求的欲望,导致太极拳文化只掌握在少数人手中。而本文主要梳理陈家沟村落文化对陈氏太极拳文化的影响从而寻找在发展壮大陈家沟的同时可以不忽视太极拳核心文化的传承的契合点。

陈式太极拳的养生价值研究

太极拳是中华武术的重要组成部分,也是中国宝贵的文化遗产,具有内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的特点,深受大众欢迎。习练太极拳不仅能强身健体、修身养性,还具有养生功能。以陈式太极拳的养生价值为目标,通过文献资料法、逻辑分析法、专家访谈法等方法展开研究,研究发现陈氏太极拳在人体生理和心理方面都有重要的养生价值,不仅对人体具有保健作用,还能改善人的体质,帮助疾病的康复,还可以调节人们的心理状态,改善人的社交环境,并且陈氏太极拳文化有利于社会和谐发展。希望能够呼吁大众积极习练太极拳,发挥太极拳的养生价值,将太极拳发展成为大众体育的锻炼方式,促进中华武术太极文化的传承。

陈氏太极拳传承体系研究

文章主要运用文献资料法,对陈氏太极拳传承体系进行研究,通过对陈氏太极拳在陈氏一脉的传承体系和衍生出来的其他太极拳流派传承体系的研究,分析陈氏太极拳的传承特征。

《武林大会》陈式太极拳实战比赛冠军技术运用特征与发展趋势研究

采用录像分析、数理统计等研究方法,对央视《武林大会》三位陈式太极拳实战比赛冠军的技术运用情况进行记录和统计,总结他们的技术运用特征,分析他们的技术发展趋势,以期把陈式太极拳的实战技击能力更加科学清楚地呈现出来。结论:总体技术运用特征是腿法和摔法使用较多,近身技术成功率较高,组合技术得分效率高;个人技术运用特征与运动员身体条件和素质、习武经历等因素密切相关;总体发展趋势为技术更加多样化与现代化。

陈式太极拳运动的教育修身功能

本文运用文献资料、逻辑分析等研究方法,对陈氏传统门规戒律等进行深入剖析与总结,并结合陈式太极拳动作技术特点所蕴含的教育和修身价值,总结出陈式太极拳运动的教育修身功能,旨在促进人们道德水平的提高并推动陈式太极拳运动的传播和发展。

文旅融合视域下陈家沟陈式太极拳旅游开发探析

文旅融合发展为河南省温县陈家沟陈式太极拳旅游开发提供了难得的新机遇,在此背景下,需要进一步树立旅游开发新理念,不断创新体制机制,充分利用陈家沟陈式太极拳这一宝贵资源,创新创意开发出更多更好的文化旅游精品,并提升宣传营销水平,把陈家沟打造成为陈式太极拳文化旅游圣地,以此推动河南省黄河流域旅游经济快速发展和陈式太极拳的传承弘扬。

陈式太极拳髋关节活动特征研究——以“懒扎衣”动作为例

陈式太极拳是中华民族的优秀传统文化,是博采百家拳种之精华,与易学的阴阳五行之变化相结合的一种拳术。自古以来,陈式太极拳受到了众多武术爱好者的青睐,但一句"陈家拳,不外传"的谚语却为此拳术蒙上了一层神秘的面纱。随着陈式太极拳受众面越来越广,爱好者对其的技术动作质量的要求也随之不断提高。先辈们提出"言传身教"的教学方式已经不适用于现今太极拳的发展,在教学上面一些不易察觉的动作细节会造成习练者学习的局限性。文章为了陈式太极拳的继承与创新发扬,以及超前的为大众健身提供完善的、系统的技术动作数据和科学的训练方法,旨在让陈式太极拳具备大众健身的前导性。