“陈希夷二十四节气坐功”的创编与版本特征

"陈希夷二十四节气坐功"是明代以来较为流行的中国传统的导引体操功法。宋代文献《太初元气接要保生之论》中的导引体操功法应为其雏形,明代弘治、正德年间铁峰所编《保生心鉴》中的"太清二十四气水火聚散图"又为其最早善本。"陈希夷二十四节气坐功"冠以"陈希夷"的名号最早见于明代高濂的《遵生八笺》,《保生心鉴》本中的该功法不仅具有原理完备、内容丰富、行文规范等特征,还完善了将导引体操功法与24节气相配伍的创编范式。

《保生心鉴》二十四节气中医导引法养生理论探讨

二十四节气中医导引法首见于明代铁峰居士所撰《保生心鉴》,书中分述了每个节气的导引方法及主治病症,被后世广泛流传。研究二十四节气中医导引法的养生理论,对疾病防治、养生保健及传承中华优秀传统文化具有重要意义。二十四节气中医导引法在“天人合一”理论基础上,结合五运六气理论与经络学说,更加完善了导引法的理论体系。本文以立春、立夏、立秋、立冬4个节气的导引功法为例,从动作及原理上阐述和探讨二十四节气中医导引法。