从容应对压力,享受精彩人生

压力知多少什么是压力?小孩子说:“是那道我算不出来的数学题。”美少年说:“是那临近的高考,我却还没准备好。”大学生说:“是那即将踏出校门,步入社会的我却前路迷茫。”成年人说:“是那柴米油盐酱醋茶,终究打败了我心中的琴棋书画诗酒花。”……在现代社会的快节奏下,每个人都面临着大大小小的压力,每一个被压力困扰的人,都曾感受过它带来的痛苦或焦虑。

平稳心态 从容应考——高考心理调适指南

高考,同学们准备好了吗?不可否认,高三学生的心理状态会受到考试的影响。与此同时,考试水平的发挥也与学生的心理状态息息相关,良好的心理状态会给我们的考试带来积极的影响,帮助同学们发挥出应有的水平,甚至是超常发挥。那么,高三的同学在考前和考中如何平稳心态,从容应考呢?

守护美好安宁 从容应对人生

大家都知道,保险是一个很好的风险管理工具。合理配置保险,能为我们的家庭提供一份安全保障,抵御风险。打个比方,没保险的家庭像一个玻璃球,假如遇到大的冲击,可能整个家庭就碎了;而有保险的家庭则像是一个皮球,即使被打压也能够弹起来。

世间万物皆有情,最是难得心从容——读《家人闲坐,灯火可亲》有感

“逝去的从容逝去,重来的依旧重来,在沧桑的枝叶间,择取一朵明媚,簪进岁月肌里,许它疼痛又甜蜜。”汪老平淡干净的文字背后,是一种淡定从容的生活态度。汪老一生并不顺遂。他出生于战火纷飞的动荡年代;在西南联大求学期间,日机空袭不断;“文革”时期,他也曾被关进牛棚,一关就是几年。

从容应对行业变革,创造光明的市场前景——访汉格斯特集团高层

国内汽车产业在过去的几年中发生了翻天覆地的变化,整车厂商、零部件供应商,以及汽车售后服务领域也都在经历变革。通过去年12月举办的2023 Automechanika上海展可以看出,展商和展品均体现着汽车行业和汽车后市场从业者应对需求变化的策略和实际行动。

从容应对肺小结节

肺小结节,顾名思义,即肺中出现的小结节。“结节”,《辞海》里的解释是:发生在皮内或皮下,黄豆至胡桃大小,高出皮面或在皮下仅可触及。百度上的说法是:一种可触及的局限性、实质性损害,可累及表皮、真皮或皮下组织。虽然说法有所不同,但总体来说是指身体表面可见或可触及的较小隆起。结节的性质可为身体正常组织的增生或分布不均,如皮下的脂肪结节、纤维小结节;也可能是炎症性结节。

正视焦虑,从容应考

每当临近考试,就会有学生陷入焦虑,出现敏感易怒、注意力难以集中、听课效率下降、写作业时不时忘记知识点,甚至对身边同学惯常的翻书声、写字声也变得过度敏感的情况,更有甚者,出现食欲下降、失眠等生理症状。学生可以通过调整对考试的认知、面对焦虑的态度以及聚焦当下合理的行动来正确应对考试焦虑,让自己从容应考。

松弛是一种从容

“松弛感”一词火了将近一年,热度依旧不减。越来越多的行业正在与“松弛感”建立联系,“松弛感”也成了今年最为火热的流量密码。“松弛感”并不是今年的新词,它的起源要追溯到2022年微博上的一个热帖。一名网友分享了自己坐飞机时观察到的一件小事。

难得从容

从容,看似是一种行为方式,其实更是一种人生境界和修养,在很大程度上反映着一个人的情致和襟怀。处于思虑、紧张、波动、喧嚣、浮躁的某些人,很难做到从容舒缓、沉静安详。在希伯来老人院,住着10多位“世纪老人”,他们早年在各自奋斗的领域都有令人羡慕的建树。当人们问他们如何成为寿星的时候,104岁的伦克说:“主要原因是看得开,我从不为自己所不能主宰的事烦心,我一生都主张顺其自然地从容生活。”

读香光居士,悟得“从容”二字

余弱冠即读董其昌,然不知其境高,只是莫名的喜爱。及至中年,编《董其昌编年书画目》,仍不解其深意。只到了近年,老眼昏花下再看董氏,笔墨间读出了“从容”二字。信手来的题画词《满庭芳》云:“宿雨初收,晓烟未泮,浮云都逐飞鸿。文君翠黛,一霎变颦容。多少风鬟雪鬓,青螺髻,飘堕空濛。频骋望,征帆灭处,远霭与俱穷。古今来画手,谁如庄叟,笔底描风。有江南一派,北苑南宫。我亦烟霞骨,闲点染,蒙懂难工。但记取,维摩诘语,山色有无中。”

皮肤过敏怎么办?教你3招从容应对

皮肤过敏多是由外在原因造成的,如化妆品敏感、季节变化、花粉或动物皮毛刺激以及暴晒等。此外,特殊体质也会引起过敏症状。皮肤敏感症状不是很严重的,医生多会告诉回家休养,注意做好护理,避免再受刺激等。但严重过敏该如何处理呢?下面我们一起了解下。

如何从容淡定地度过期末周

在复活节度假的留学生正享受着惬意的午后,明亮的阳光洒在沙滩上,海浪折射出迷人的光点,时而有微风轻轻拂过,好不快乐。别看现在他们光鲜亮丽,殊不知期末周的巨大任务量正“虎视眈眈”地盯着他们,准备“伺机而动”,来一记“偷袭”。短则十几天,长则一两个月后,留学生们即将打响“期末保卫战”。

EasyFit Trend:从容应对差异化竞争的未来零售——专访意大利MEI System及江苏视山光学仪器有限公司

未来眼镜零售店的终极形态将会是怎样的?当工业级的技术与工艺来到家用场景,是否会“降维打击”?为什么割边机加工镜片的过程,也可以成为一种赏心悦目的“表演”?在刚刚结束的第三十四届中国国际眼镜业展览会上,我们或许找到了答案。在眼视光仪器设备同质化加深,眼镜零售店加工需求变化的当下,来自意大利的MEI System和江苏视山光学仪器有限公司联袂带来的EasyFit Trend新型割边机不仅以出色的性能、丰富的功能令人眼前一亮,更代表了对未来眼镜零售的一种新思考。

提前做好家长工作,从容应对新生入托

每年9月,让新入托的幼儿尽快熟悉并开心入园是摆在教师面前的头等大事。工作中我们发现,无论使用什么招数,幼儿的适应都需要一个过程。而这个过程的时长因人而异、因环境而异。如何科学有效地帮助托班幼儿尽快适应园所生活,减少焦虑情绪,我们做了大量尝试。具体措施主要以小步子开展,并将入园适应的时间提前,从开学前的暑假就开始。

复方苁蓉益智胶囊治疗轻中度血管性痴呆

目的探讨复方苁蓉益智胶囊治疗轻中度血管性痴呆的临床疗效及对患者各临床检测指标的影响。方法选择2022年9月-2023年5月收治的轻中度血管性痴呆患者140例,随机分为对照与治疗组,各70例。对照组给予银杏叶提取物注射液治疗,治疗组在对照组基础上联合复方苁蓉益智胶囊治疗。比较2组临床疗效结果,治疗前后认知、神经功能、精神行为症状、血液流变学、血流动力学、应激反应指标、血清血管内皮生长因子(VEGF)、脑源性神经营养因子(BDNF)、基质金属蛋白酶-9(MMP-9)、基质金属蛋白酶-2(MMP-2)水平变化,比较2组不良反应发生情况。结果治疗组治疗6个月后临床疗效总有效率(95.71%,67/70)高于对照组(78.57%,55/70)(P<0.05)。2组治疗6个月后MMSE评分、大脑前动脉平均血流速度、中动脉平均血流速度及血清SOD、VEGF、BDNF水平高于治疗前(P<0.05),治疗组高于对照组(P<0.05);2组治疗6个月后NIHSS、NPI-Q评分、全血低切黏度、全血高切黏度、血浆黏度及血清MDA、Caspase-12、CRP78、MMP-9、MMP-2水平代于治疗前(P<0.05),治疗组低于对照组(P<0.05)。治疗组治疗不良反应总发生率低于对照组(P<0.05)。结论复方苁蓉益智胶囊治疗轻中度血管性痴呆患者临床疗效较好,安全性较高。

警惕当代西方极右翼思潮

当今时代,西方极右翼思潮愈演愈烈,对世界政治、经济和舆论环境产生极大影响,对我国也形成一些新挑战。深入研究西方极右翼思潮,认清其起源流变、性质特征与未来趋势,对于从容应对其不良影响和挑战,具有重要意义。

基于网络药理学探讨复方苁蓉益智胶囊治疗轻度认知障碍的作用机制

目的基于网络药理学对复方苁蓉益智胶囊(fufang congrong yizhi capsule,FCYC)治疗轻度认知障碍(mild cognitive impairment,MCI)的作用机制进行预测和细胞实验验证。方法利用TCMSP、GeneCards、OMIM和TTD数据库、《中国药典》以及文献筛选FCYC的活性成分及治疗MCI的作用靶点,构建中药-化合物-靶点-疾病网络图以及交集靶点的蛋白相互作用图,通过易汉博生物信息平台进行GO和KEGG分析。利用Aβ25-35诱导神经细胞PC12损伤建立MCI细胞模型,FCYC预处理探究药效及机制:CCK-8法和LDH试剂盒测定细胞活力,JC-1检测细胞线粒体膜电位,ELISA法检测IL-1β、IL-6和TNF-α表达,免疫荧光法及Western blot法检测Bcl2、Bax和PI3K/AKT信号通路相关蛋白的表达。结果FCYC共有57个活性成分可能通过66个潜在靶点治疗MCI,GO富集分析结果显示这些靶点涉及339个生物过程、39个细胞组成以及65个分子功能;KEGG通路主要涉及PI3K-AKT、TNF信号通路等。实验结果表明,FCYC可明显提高Aβ25-35诱导损伤的PC-12细胞活力,降低PC-12细胞中IL-1β、IL-6和TNF-α的分泌,上调Bcl2/Bax的比例,并增加p-PI3K/PI3K和p-AKT/AKT的表达。结论FCYC通过多成分-多靶点-多通路治疗MCI,其可抑制神经炎症和神经细胞凋亡,其可能机制为通过调控PI3K/AKT信号治疗MCI。

"从容"拾义

"从容"是古代文献中的一个常用词汇,"委婉,含蓄"作为其重要义项之一,却不见列于《汉语大词典》等 大型辞书,在具体文献中也多被曲解,本文在释义的同时兼及辨析。

新加苁蓉菟丝子汤经SIRT1/PGC-1α信号通路促进线粒体生物合成以修复卵巢颗粒细胞损伤的研究

目的研究新加苁蓉菟丝子汤对卵巢颗粒细胞线粒体生物合成和线粒体功能的影响。方法采用雷公藤甲素建立人卵巢颗粒细胞(KGN)损伤模型,将细胞分为对照组、模型组、阳性药调经促孕丸组、新加苁蓉菟丝子汤组、沉默信息调节因子1(Silent mating type information regulator 1,SIRT1)抑制剂组和SIRT1抑制剂+新加苁蓉菟丝子汤组。用雷公藤甲素孵育6 h造成颗粒细胞功能损伤后再予SIRT1抑制剂以及空白或含药血清。干预48 h后采用CCK8法检测细胞活力;流式细胞术检测凋亡率;ELISA试剂盒检测抗苗勒激素(Anti-Müllerian,AMH)、促卵泡生成素(Follicle-stimulating hormone,FSH)和抑制素B(Inhibin B,INHB);生化试剂盒检测三磷酸腺苷(Adenosinetriphosphate,ATP)酶;JC-1法检测线粒体膜电位(Mitochondrial membrane potential,MMP);电子显微镜和荧光显微镜观察细胞线粒体形态结构、数量和活性变化;Westernblot检测SIRT1、p-SIRT1、过氧化物酶体增殖物激活受体γ辅助活化因子1(Peroxlsomeproliferator-activated receptor-γcoactlvator-1α,PGC-1α)、核呼吸因子1(Nuclear respiratory factor1,NRF1)和线粒体转录因子(Mitochondrial transcription factor A,TFAM)的蛋白表达;PCR检测SIRT1、PGC-1α、NRF1和TFAM的mRNA表达和线粒体DNA拷贝数(Mitochondrial DNA copy number,mtDNA)。结果中成药调经促孕丸和补肾养血活血复方新加苁蓉菟丝子汤均可提高颗粒细胞活力(P<0.05);降低细胞凋亡率(P<0.05);提高ATP酶活性和MMP(P<0.05);改善线粒体形态结构损伤;增加线粒体数量、活性和mtDNA表达(P<0.01),上调SIRT1、PGC-1α、NRF1和TFAM的蛋白和mRNA表达(P<0.05)。结论新加苁蓉菟丝子汤对雷公藤甲素所致卵巢颗粒细胞损伤具有保护作用,其机制可能是通过调控SIRT1/PGC-1α信号通路促进新生线粒体生物合成以改善线粒体功能障碍。

走出倦怠是从容——试论编辑职业倦怠的现状、压力源解析及消解

由中国人力资源开发网主持完成的《中国“工作倦怠指数”调查结果》的报告表明．在世界范围内普遍存在的职业倦怠现象正在侵袭中国。据统计，按照职业倦怠程度从高往低排，编辑跻身前10名。尽管国外对职业倦怠的研究已经取得了一定的成果．但我国对此研究才刚刚起步．而对编辑职业倦怠问题的研究就涉及更少了．因此本文将就编辑职业倦怠的内涵、表现及现状，结合社会心理学视角对其产生的压力源即原因进行分析．力图提出对策消解产生职业倦怠的压力源，希望对解决我国的编辑职业倦怠问题有一些帮助。