Crossfit训练体系在排球体能训练中的实践探究

排球是国人非常喜欢的运动,其中所蕴含的女排精神更是感动了一代又一代人,因此参加排球运动的人越来越多,排球比赛的竞争性和对抗性也越来越强烈。在如此激烈的竞争环境下想要取得好的结果无疑是对运动员们提出了更高的要求和标准,运动员们不仅需要较高的技术水平,还需要较强的身体素质,只有这样才能呈现出更为强大的个人能力和综合素质,也才能帮助球队获得胜利。加强体能训练就显得尤为重要,通过体能训练能够帮助排球运动员获得较好的训练效果,提高整体水平。但在当前的训练环境下还存在一些问题,因此本文将探讨排球体能训练现状和Crossfit训练体系对提高体能训练的影响和意义。

高校篮球运动员应用CrossFit训练体系效果研究

探讨CrossFit训练体系对高校篮球运动员体能训练及运动表现的提升效果.选取20名17~22周岁闽西职业技术学院校篮球队运动员作为研究对象,按随机数表法将其分为对照组和观察组,每组各10名.对照组进行常规体能训练,观察组进行CrossFit训练,测试体脂率、FMS、3/4全场冲刺、垂直纵跳、卧推等指标.结果表明:相较于对照组,观察组运动员体脂率降低明显,FMS得分有所增长,3/4全场冲刺、垂直纵跳和卧推成绩提高更多.由此可见,CrossFit训练在改善运动员体成分及提升运动员力量、爆发力、速度等素质方面成效显著.建议在日常训练中加入CrossFit训练手段,可采用高强度间歇训练和综合性多关节训练,并结合运动员个体差异制定符合其特点的体能训练方案.

Crossfit训练体系在排球体能训练中的应用

为了适应现代职业排球联赛的快速发展,比赛的竞争越来越激烈。在长期高强度的体育对抗条件下,对体育锻炼提出了更高的要求。根据该目标,使用文献方法,教学实验方法和逻辑分析方法。在排球体能训练过程中,适当加入Crossfit训练模式进行训练,可有效弥补排球运动员在场上的身体素质不足。Crossfit训练是跨周期训练,包括体操,举重和健美操等多个模块。它可以有效地增加运动员的心肺功能和肌肉耐力,同时提高身体的整体协调和控制能力。整个身体的肌肉可以参与训练,以实现整体改善。本文将会对Crossfit训练系统整合到排球体能训练中进行系统的分析和研究。

CrossFit训练体系在军事院校训练中的可行性研究

本文研究CorssFit训练体系在军事训练中的可行性问题,试图为军事训练中广泛开展这一训练体系做依据。本文主要采用文献综述与访谈的方法进行研究,通过在中国知网、万方数据库、维普网等数据网站,通过关键词CrossFit、军事训练、军事运动损伤进行检索,整理查阅相关文献,并得出CrossFit的特点、训练原则和优越性及军事训练的特点,存在问题等,同时与传统的军事体育训练进行对比,通过研究可以发现这一训练体系相对传统的训练方式不会显著的增加运动损伤并且对提高运动能力有显著的效果。

航海专业军士一体化专业技能训练体系的构建

针对航海专业军士在专业技能培养过程中存在的重复训练、技能缺失和标准不一的问题,海军士官学校通过航海专业一体化专业技能训练体系四个递进层次的构建,优化了专业技能训练体系,强化了专业技能训练环节,改革了专业技能训练模式,提升了专业技能训练效果,培养的军士人才更加贴近部队、贴近岗位、贴近实战,对航海类军士技能训练改革具有建设性意义。

基于工程化项目训练的智能制造工程专业实践课程体系构建

为实现理论课程体系与实践课程体系的有机融合,避免形成“课程孤岛”,以实际工程开发新产品的设计与制造过程为流程,构建了智能制造工程专业“递进式、三级别”项目训练实践课程体系,形成了系统级、装备级、单元技术级分层次的实践教学体系。在此基础上,结合现有实训平台,运用现代虚拟仿真技术,构建了面向智能制造比赛和项目教学的虚实结合、多学科交叉融合的智能制造项目训练综合实践平台,以培养学生的综合性工程实践应用能力。研究成果可为进一步提升人才培养质量提供可行的思路与方法,也可为应用型本科院校人才培养提供参考。

定向培养军士军事体能训练保障体系建设的价值意蕴、现实困境与实施路径

基于定向培养军士体能训练保障体系建设,结合系统论思想,从训练计划的制订与实施、训练过程的监控、后勤保障以及教员队伍建设等方面对定向培养军士军事体能训练保障体系进行研究,以期进一步丰富定向培养军士体能训练理论体系。

中国运动训练学话语体系中的核心概念及其建构

核心概念是话语体系建设中最为重要的表达工具和最小的分析单位,代表着一门学科、一种学说或一个学派的身份、思想与价值。采用文献资料、逻辑分析等方法,以中国运动训练学话语体系中的核心概念为研究起点,对核心概念的逻辑筛选、话语特征、话语现状以及建构路径进行系统梳理和科学探索。研究认为:中国《运动训练学》教材历经40年发展,形成了具有中国特色的理论体系和话语表述,中国运动训练学者们围绕3W2H等问题建立了以“运动成绩”“竞技能力”“项群训练”“训练原则”“训练方法”“训练负荷”“训练计划”“竞技状态”为主体内容的核心概念集,呈现出原创性、逻辑性、相对性、扩展性等话语特征。面对欧美运动训练理论实证概念的引进和传播,受历史之情、现实之需、未来之势影响,中国运动训练学核心概念需要持续回应概念引用的适应性不高、概念转化的价值性不强、概念融通的对话性不足等话语难点;亟需从历史资源中梳理、运动实践中挖掘、学科融合中提炼、科学技术中创新,立足中国本土化,以此实现中国运动训练学话语体系中的核心概念建构以及内涵的新界定。

农业类高校实验室安全管理体系的构建—新工科背景下的工程训练中心管理

工程训练中心作为高校教学和科研的关键场所,其安全运行环境的保障显得尤为关键[1]。因此,构建信息化、模块化、现代化的安全管理体系势在必行。通过分析安全事故类型及原因,提出从安全责任制、准入制度、危化品管理、应急管理、安全巡查及持续改进等六个方面构建管理体系。同时,建议明确安全责任、推进数字化建设、搭建线上安全培训平台,并深化安全管理制度改革,以全面提升工程训练中心的安全管理水平[2]。

口腔医学专业本科生科研训练体系的构建

口腔医学专业本科生科研训练符合国家对创新人才培养的基本需求,是培养科研思维及提高创新能力的重要环节,同时也是成就高素质口腔医学人才的必经之路。但目前对于口腔本科生科研训练尚未形成较为完善的体系,为此,笔者从软硬件条件层面、教学方式层面、指导教师层面及口腔本科生层面四个层面详细阐述当今科研训练现状以及存在的问题,从科研启蒙的开启、科研思维的培养,科研训练平台的搭建,科研训练课程的开展及选择,指导教师队伍的选拔、培训及考核,如何就口腔本科生进行科研训练的目的的转变及积极性的提高等方面提出合理的建议,以期搭建较为完善的口腔科研训练平台,实现高素质口腔医学本科生培养。

新时代警务教育训练工作体系构建研究

强化警务教育训练工作既是新时代发展的需要,也是加强公安工作和队伍建设的需要,对公安工作具有重要意义。构建新时代警务教育训练工作体系,应该加强警务教育训练工作理念、提升警务专业能力、强化警务实战化作战能力、打造高素质专兼职教官队伍、融入现代科技力量和建立科学的教育训练评估体系。

CrossFit训练对促进广东省大学篮球运动员体能的影响

以广东省3所高校的60名参加了广东大学篮球联赛的篮球运动员为实验对象,进行为期12周的实验。使用实验法和数理统计法进行实验和统计分析。研究旨在将CrossFit训练与篮球运动的特点相结合,安排和设计有针对性的训练方案,通过科学的训练手段和方法,帮助广东大学篮球联赛运动员提高体能。结论:CrossFit训练前,对照组与实验组在各项体能指标上无显著性差异;CrossFit训练后,对照组和实验组在体型、力量、速度和耐力方面存在显著性差异。虽然灵敏性和柔韧性没有显著差异,但实验组比对照组进步更多。相比传统体能训练,CrossFit训练更适合于广东省高校篮球运动员的体能训练。

一种LVC训练环境下的体系效能融合评估方法

传统的基于还原论思想的诸多方法能够初步实现体系效能评估,但仍未能很好地解决分布式环境合成化程度不高、级联关系分析难以动态变化、体系贡献率计算缺乏统计学理论支撑等问题。针对上述问题,提出一种基于信息推理的数据融合体系效能评估模型,通过其结构融合学习、动态信息推理、贡献概率分析等机制能够实现体系效能的融合评估。实验构建了LVC训练环境下体系效能评估的仿真数据集,并验证了所提方法的有效性。

加快构建中国特色运动训练理论体系

知识是认识世界、改造世界的重要工具,是推动历史发展和社会进步的重要力量。习近平总书记明确提出了“加快构建中国特色哲学社会科学学科体系、学术体系、话语体系”的重大论断和战略任务,并指出“每个学科都要构建成体系的学科理论和概念”。党的二十大报告再次强调要“加快构建中国特色哲学社会科学学科体系、学术体系、话语体系”。体育是国家强盛、民族振兴的重要载体,是社会发展和人类进步的重要标志,是综合国力和国家软实力的重要体现。新时代体育事业高质量发展,亟需丰富完善体育学科理论“三大体系”及相应跨学科理论作为支撑。运动训练理论作为体育学科本源性理论体系的重要组成部分,对于解决运动实践问题、助力育人夺标、带动科学训练等具有独特的理论价值和应用价值,成为推动体育事业高质量发展的理论基石和着力点。近年来,面对运动训练理论创新不足、实践转化价值乏力等现实问题和发展境况,加快推进我国本土化、系统性运动训练理论自主创新,加快探索构建具有中国特色、中国风格、中国气派的运动训练学“三大体系”,成为我国体育学界基本共识和体育学人共同期待。鉴于此,《体育学研究》聚焦“加快构建中国特色运动训练理论体系”议题,刊载了3篇最新研究成果,从不同视角对该主题进行了理论与实践探索,与大家分享。

运动智能评价下体育院校篮球运动训练专业指标体系研究

篮球运动的发展一直备受瞩目,体育院校运动训练专业篮球专修生是篮球运动推广的重要环节,因此需要对该群体有全面客观的认识。从运动训练学角度看,运动智能是影响运动员竞技能力的重要部分,但是运动智能在篮球专项领域却鲜有提及,时常被忽略。本文运用问卷调查法、专家访谈法、层次分析法、模糊综合评价法构建体育院校运动训练专业篮球专修生运动智能评价指标体系,验证了运动智能对运动训练篮球专修生专项能力的影响,并从运动智能指标评价体系中发掘专项存在的问题,促进篮球运动训练专业篮球专修生的全面发展。

CrossFit训练模式对青少年网球运动员专项体能的影响

专项体能对于青少年网球运动员成绩提升、运动表现等方面具有重要意义,CrossFit通过用功能性和复合型动作训练,可以全面提升运动员的体能。鉴于此,进一步探究CrossFit训练模式对于青少年网球运动员专项体能的影响。研究选取20名青少年网球运动员平均分成对照组和实验组,并分别进行为期8周的CrossFit训练和传统体能训练,结果显示:青少年网球运动员在CrossFit训练后,握力、过顶前抛实心球、六边形跳、蜘蛛跑和10m冲刺五个指标上均优于传统体能训练。说明CrossFit训练在专项体能提升上更为全面和高效。因此,建议教练可以将其纳入青少年网球运动员的日常训练中。且CrossFit不仅对专业运动员有益,对于普通青少年也能带来体能上的提升。学校和教育部门可以考虑将CrossFit融入体育课程中。

多元化康复训练体系应用于甲状腺癌术后的效果

目的:探讨多元化康复训练体系在甲状腺癌术后病人中的应用价值。方法:选取医院2020年3月—2023年3月接受甲状腺癌切除术的81例甲状腺癌病人作为研究对象,采用随机数字编号法将其分为对照组(n=40)与观察组(n=41),对照组给予常规干预,观察组给予多元化康复训练体系干预,比较两组病人肩功能、颈部活动度、瘢痕挛缩程度和生活质量情况。结果:干预3个月后,观察组病人Constant-Murley肩功能评分系统(CMS)中的疼痛、肩关节活动度和徒手肌力评分明显高于对照组(P<0.05);干预3个月后,观察组病人颈部前屈、后伸、健侧侧屈和患侧旋转的颈部活动度明显大于对照组(P<0.05);干预3个月后,观察组病人瘢痕挛缩改善程度优于对照组(P<0.05);干预3个月后,观察组病人甲状腺癌特异性生活质量问卷(THYCA-QoL)评分明显低于对照组(P<0.05)。结论:多元化康复训练体系能明显改善甲状腺癌术后病人的颈肩功能,有利于缓解瘢痕增生,进而可提高病人的生活质量。

直升机飞行训练体系建设展望

飞行训练模拟器的研究,从上个世纪初至今大致可分为三个阶段:第一阶段从20世纪初到20世纪50年代,该阶段的飞行训练模拟器主要用于飞行训练,使得飞行训练不仅局限于空中飞行训练的概念,在地面模拟器上同样可以开展有效的训练。第二阶段从20世纪50年代到20世纪80年代,期间数字集成电路出现并快速发展,集成电路的发展促进了飞行训练模拟器的集成化,实现了飞行训练的实时仿真,促进了视景系统等技术的发展,提高了仿真的逼真度。第三阶段20世纪80年代至今,随着微电子技术在视景系统和运动系统等上的应用,进一步提高了视景系统的成像质量和运动平台的逼真度。

足球整体战术训练体系的实证分析

为了提升足球运动员的足球技术水平,对足球整体战术训练体系开展实证分析。综合考虑足球技术训练的动作模式,构建了足球整体战术训练体系。选取某体育院校的50名男子足球运动员作为研究对象,将足球运动员划分为实验组与对照组。对运动员进行为期3个月的训练,通过足球比赛验证足球整体战术训练体系的训练效果。实证分析结果表明,足球整体战术训练体系有效提升了足球运动员的灵敏性,足球比赛的进攻阶段与防守阶段,足球运动员的足球技术水平的提升幅度明显,传球成功率高达85.23%,验证足球整体战术训练体系增强了足球运动员的足球技术水平,以期为足球运动训练提供参考。

校园足球课余训练体系建设存在问题及对策研究

近年来,足球进校园已经成为中小学校园热门话题,诸多学校也付诸实践。但从目前校园足球课余训练现 状来看,仍然存在效率低下、质量参差不齐的现象,在此背景下,本文旨在分析校园足球课余训练体系建设的意义以及 存在的问题,并且根据这些问题探讨相应的策略,希望能够促进校园足球课余训练体系建设,促进校园足球更好发展。