平衡木木端助跑屈体前空翻上成站木动作的技术要领和训练方法

“平衡木屈体前空翻站木”是Ｅ组创新动作。本文介绍了该动作的技术要领、训练方法、剔巳错误及纠正的方法等，供运动员和教练员们掌握这一动作时参考。

体操难度动作有极限吗?

随着体操运动技术水平的提高,动作的难度和质量也在不断发展,目前的发展趋势对难度要求很高,除了原有的A、B、C、D组难度外,又有了E组难度动作,并给以0.2的加分。E组难度动作的多少象征着一套动作的价值,并且决定一套动作的起评分,因此新规则提出的E组动作加分以及高难动作特殊连接加分,成为是否能夺取金牌的关键因素。当然 E组难度的含义不仅是难,还包含了“玩命”、“惊险”,令人“望而生畏”。

小鹏故事没完没了

姓李的人跟体操特别有缘,一直流行着“李家军”的说法,可以开出一份长长的名单,个个都是鼎鼎有名的人物。 紧挨着李小双,接棒的是李小鹏。有几位“李家军”人物,跟陈佩斯、朱时茂合作,在1998年春节联欢晚会上演出过一个小品,其中那位最小的小不点儿就是李小鹏。 李小鹏,19岁,湖南长沙人,体操世界冠军……这样的介绍可以写在一本书的开头。那么,我们从这本“书”中撷取若干故事,先睹为快吧。

张开鹏鸟的翅膀(六)

炼狱的岁月 从天津回来后,陈雄指导带我反复观看天津世锦赛双杠失误的录像,对成套动作进行了详细的分析,找出最容易出现失误的“关节儿”,逐个突破,最终创编了一套全新的动作。它含有一个超E组动作,三个E组动作,包括“大回环屈体两周半倒挂”及下法“屈体两周半”。这套动作的连接非常巧妙,前、后翻转自然流畅,技术类型很丰富,难度之大也可想而知。 为了练好这套动作,我和陈雄指导开始了“炼狱”般的生活。杠上挂臂动作,练得我腋下血肉模糊,殷红的鲜血有时都浸透了护具。陈指导不忍看,他舍不得也没办法,因为我们师徒二人心里都揣着一盆火——一定要在悉尼有所作为！