优秀女子100米跨栏运动员全程运动技术特征研究综述

目的:对优秀女子100米栏运动员进行全程运动技术分析,揭示运动员共性技术特征,探索国内外两组不同水平运动员之间的技术差异,探讨世界级优秀运动员个性化技术特点和技术风格。方法:采用文献资料法、数理统计法、对比分析法,发现国内外运动员的技术特征规律,奠定本研究的基础。结论:①女子100m栏项目全程运动技术可分为起跑技术、栏间平跑技术、起跨技术、腾空技术和落地技术。②起跑技术中大多数运动员起跑时的前膝关节角度为90°~111°,准备姿势中臀部不宜抬得过高,起跑一般采用7~8步。③栏间跑技术呈“小-大-中”的步长特征,即1.60m、1.95m、1.85m,且在第4~7栏产生最快速度。④起跨与落地技术中,跨栏步长约在3.00~3.10m,远起跨,近下栏。起跨时髋、膝、踝关节缓冲力度小,两腿夹角约120°。⑤腾空技术中两腿形成剪绞姿态,摆动腿积极下压,加强跨跑的结合,双臂向前向下,肩部呈直角,控制身体重心不宜过高。⑥冲刺技术中需要增强专项耐力能力,保持一定的速度,高重心,稳定步频通过。

黄潇潇与世界优秀女子运动员400m栏的技术参数对比分析

通过对黄潇潇与世界优秀女子运动员400 m栏的技术数据进行比较分析,发现黄潇潇在自身速度储备不足的情况下,第1、2分段速度偏快,造成第3、4分段速度下降率过大,全程速度节奏不合理等方面不足,为此提出黄潇潇应加强速度训练,提高最大速度能力,增加速度储备和保持速度能力等建议。

国内外优秀女子400m栏运动员栏间节奏特征分析与训练学思考

本文采用文献资料法、数理统计法、逻辑分析法对国内外优秀女子400m栏运动员的栏间节奏特征进行对比分析,揭示女子400m栏间节奏如步幅、速度、步数与时间分配和变化等规律对成绩的影响,并据此提出通过相应的训练学方法与手段,改进与提高我国女子400m栏运动成绩。

我国优秀女子100米栏运动员运动成绩的年龄特征及其训练学成因研究

采用文献资料法、个别访谈法、问卷调查法、数理统计法,对我国优秀女子100米栏运动员运动成绩的年龄特征及其训练学成因进行研究,分析我国优秀女子100米栏运动员分别达运动健将、国际健将、创个人最好成绩的年龄,并与世界优秀选手相比较,找出二者存在的差异,并对差异原因进行训练学方面的探讨,对我国在该项目的理论研究和训练实践上均具有指导意义。

对我国优秀女子100m栏运动员运动成绩的全运会年特征及其训练学成因的研究

本文主要采用文献资料法、个别访谈法、问卷调查法、数理统计法,对我国优秀女子100m栏运动员运动成绩的全运会年特征及其训练学成因进行研究,分析我国优秀女子100m栏运动员运动成绩的表现规律,并与美国优秀运动员相比较,找出二者存在的差异,并对差异原因进行训练学方面的探讨,对我国在该项目的理论研究和训练实践上均具有指导意义。

福建省优秀女子400米栏运动员基本训练周计划的研究

目的:为探讨福建省优秀女子400米栏运动员基本训练周计划的科学合理性,发现优势与不足,并加以完善。方法:文献资料、访谈调查、逻辑分析等。结论:在全年训练中,基本训练周被采用得最多,尤其是在准备期,基本训练周是最主要的周型;基本训练周计划大体上存在"综合训练课一周三次并间隔一天,调整课安排在中间"的共有规律;一周中的不同训练日交替安排不同的训练内容,其中2-3次大负荷训练课分布安排在力量、耐力、综合素质等训练中,使得不同训练内容合理的交替,值得一提的是周四调整课中安排足球游戏,进而调整运动员的情绪。

我国优秀青年女子100m栏运动员时间特征分析

本文主要采用录像分析法和数理统计法,对2018年全国青年田径锦标赛女子100m栏项目进入决赛的8名运动员全程时间特征进行分析研究。结果表明:不同水平运动员在各项时间特征上均表现出不同差异,部分运动员在某一时间特征上表现出个性化,本次比赛成绩较好的优秀运动员在一些技术上也存在明显不足。最后根据研究结果对运动员提出了针对性的训练方向建议。