传统体能和摔跤训练对古典跤运动员FMS评分及身体素质的影响

目的:通过对古典跤冬训前后测试数据进行比较,分析评估上一年度冬训的效果,指导之后冬训体能训练计划的制订。方法:选择重庆市6名男性古典跤运动员,运动员随队进行为期5个月的传统专项摔跤训练和体能训练,每周包括垫上专项训练课、田径场耐力跑和抱人负重训练、体能馆传统力量训练等。在冬训前后分别安排同样的测试内容,通过前后测的对比,评估整个冬训的训练成果。结果:冬训中传统体能和摔跤训练对FMS评分无显著性改变,值得注意的是,肩部灵活性和躯干旋转稳定性持续低分,需要加入一些提高肩部灵活性和躯干旋转稳定性的训练;冬训可以显著提高深蹲最大力量和相对力量,可以一定程度上提高上肢力量、下肢爆发力和身体敏捷性;冬训后躯干爆发力出现小幅度降低,之后冬训可以加入一些发展躯干爆发力的训练动作。

我国古典式摔跤运动员主要关节的肌群力量特征研究

采用美国产赛贝斯(诺母-700)多关节测力仪对古典式摔跤运动员进行主要关节力量测 试与分析,对膝关节、肘关节和腰背在两种角速度下的伸、屈肌群共20组测试数据分别作相关 聚类、主成分分析。结果表明,古典式摔跤运动员膝关节、腰背和肘关节力量特征,可用各关节作 功时的相对峰力矩、加速时间和峰力矩角度的参数大小评价;我国古典式摔跤运动员腰背力量 最大,膝关节力量次之,肘关节力量最小。

古典式摔跤运动员亚高原训练血红蛋白、血压、晨脉与体脂变化规律的研究

为研究重竞技类项目运动员在亚高原基地训练时身体机能的变化规律,采用常用的生理学指标,对参加第4届全国城市运动会的陕西省古典式摔跤队集训运动员跟踪测试约2个月。经过对所测试数据的统计分析,得出古典式摔跤队集训运动员的血红蛋白、血压、晨脉与体脂在亚高原训练期间的变化规律。

心理干预对优秀古典式摔跤运动员赛前心理状态的影响

选取参加中华人民共和国第10届运动会古典式摔跤17名运动员为研究对象,进行3个月的赛前心理干预。选择焦虑、心理疲劳以及心境指标对运动员心理干预效果进行评价。结果表明,监控组运动员比对照组运动员心理疲劳程度明显降低,表现在监控组运动员成就感明显增强和运动的负评价明显降低;心境状态较对照组运动员更加稳定,表现在TMD、紧张、愤怒、抑郁和慌乱明显降低,监控组运动员认知状态焦虑比对照组运动员更低。实验后运动员心理疲劳程度较实验前降低,表现在实验后运动员成就感明显增强;实验后运动员心境状态更加稳定,表现在TMD、紧张、愤怒、疲劳和抑郁明显降低;实验后运动员状态自信心明显升高。个性化心理调控后,运动员心理疲劳、心境状态和焦虑状态都较好地改善,从而有效保持和促进运动员最佳竞技心理状态的形成,进而提高运动员的竞技能力。

优秀摔跤运动员赛前减(控)体重个性化研究

运用文献资料法、实验法、问卷调查法和膳食称重法,对优秀古典式摔跤运动员十运会前的体重控制过程进行了个案调查与分析。结果表明:体重的下降主要以减少体脂含量为主,瘦体重变化不明显;血红蛋白等几项生化指标较好地反映出训练负荷的变化和运动员赛前的身体机能状况;慢减体重可能会引起运动员心理状态的波动;赛前的膳食营养不够合理;称重后的体能恢复至关重要。

古典式摔跤运动员躯干及颈部肌群力量特征分析

本文采用问卷调查、实验测试等方法 ,利用先进的躯干及颈部力量测试系统 (DAVIDBACKCONCEPT)对我国 45名优秀古典式摔跤运动员进行了测试、分析。研究发现 ,我国古典式摔跤运动员躯干伸肌群力量发展水平还相对较为薄弱 ,除此之外 ,躯干及颈部肌群力量表现出一定程度的“失衡”现象 ,某些运动员力量发展的过度“失衡”是造成躯干肌群或脊柱受伤的主要原因之一。

优秀男子古典式摔跤运动员主要关节肌力特征研究

通过ISOMED 2000肌力测试系统对国家古典跤队优秀运动员的膝关节屈伸肌群、肘关节屈伸肌群、躯干屈伸肌群和肩关节外旋、内旋肌群进行了等长肌力测试,获得了优秀古典跤运动员所测关节肌群的力量数据。通过研究所测肌群的相对峰值力矩屈伸比,左右侧肌群相对峰值力矩差异和各关节力矩占躯干力矩百分比,初步揭示了古典跤运动员所测肌群的力量特征。

我国古典跤优秀运动员技战术统计分析与特征研究

我国古典式摔跤运动水平一直徘徊在中流水平左右,对于古典式摔跤技术动作的各项研究就显得尤为重要,资料显示对于古典式摔跤技战术统计与分析的研究相对较少。研究旨在通过对古典式摔跤项目技战术统计系统的开发与应用,对我国古典式摔跤优秀运动员及其对手的技战术进行统计与分析,从而显示出运动员得分的优势与失分的劣势,为提升我国古典式摔跤运动员综合技战术能力服务,更好地促进古典式摔跤运动的发展。

几种生化指标在古典摔跤运动员大强度训练机能评定中的应用

观察男子古典摔跤运动员4周大强度训练时一些生理生化指标的变化情况,选择评定机能的有效指标。第1周每日评定主观体力感觉等级(RPE)和肌肉酸痛程度,并分别在第1周的第1、3、5天和4个周的第7天相同时间检测血清肌酸激酶(CK)、血尿素及血红蛋白含量的水平。结果提示:大强度训练对古典摔跤运动员刺激足够大,机体出现反应,但一段时间后各指标基本恢复,机体对大强度训练适应。而且主观体力感觉等级、肌肉酸痛程度、CK、血尿素及血红蛋白可以作为反映古典摔跤大强度训练的有效指标。

规则修改后古典式摔跤重点级别技、战术特点研究

2013年,国际摔跤联合会对摔跤规则进行了修改,规则修改之后,教练员在训练安排上也要做出相应的改变;使用自主研发的摔跤比赛视频技战术分析系统对2013、2014年的世界摔跤锦标赛和2014年亚洲摔跤锦标赛的古典跤比赛视频进行分析,通过对59kg、66kg、75kg、98kg 4个重点级别比赛分析,总结规则修改后世界优秀古典式摔跤运动员技、战术变化,从而为教练员的日常训练提供理论支持;研究表明,摔跤规则修改之后,场均总得分明显提高,站立技术得分超过跪撑技术得分;比赛中消极判罚次数明显增加;要求运动员能够更好地理解新的摔跤规则,并且具备较强的站立摔技术能力。

世界古典式摔跤技战术特征及对里约热内卢奥运会备战的启示

在经历了"项目危机"后,2013年国际摔联对古典式摔跤竞赛时间、竞赛级别、比赛分值、评定方式和消极判罚等进行规则修订,树立了倡导积极进攻、增加比赛激烈对抗、提高项目观赏性的目的。该文遴选2011、2013年世界锦标赛古典式摔跤排名前12名国家运动员技战术特征为研究对象,研究表明:俄罗斯、韩国、伊朗、阿塞拜疆和亚美尼亚等国家以稳定的技战术竞技水平和一批正处于黄金年龄的运动员,继续处于世界领先地位;受实施新规则的影响,当前世界古典式摔跤技战术特征表现为积极进攻、趋于技战术攻防一体化,鼓励使用大幅度和高级技术,世界强国运动员均具备核心技战术能力和绝招技术;新规则实施导致站立技战术运用比例增多、比赛获胜方式多样化、技术分值均衡化发展等趋势。同时,针对我国备战形势,在破解规则、立足自我、挖掘潜能和更新观念的基础上,制定技战术训练计划体系、提高核心竞争能力、打造绝招技战术,将体能和技、战术训练相融合,提高技战术训练的时效性、适应性和针对性。

男子古典跤运动员体能训练评价的构建与应用

古典式摔跤是奥林匹克运动的重要组成部分,长期以来,体能训练问题一直是制约我省古典式摔跤项目获得更大突破的瓶颈。因此,本研究以山东省古典跤队优秀运动员为研究对象,采用文献研究、专家访谈、问卷调查等方法,对古典跤队优秀运动员体能评价指标体系进行了分析和研究,筛选出对体能训练有显著影响的指标,构建古典跤运动员专项体能评定指标体系及标准,从而为运动员体能训练评价提供参考,对推动古典跤运动员的科学化训练提供帮助。

从摔跤规则演变看我国古典式摔跤技术的发展

针对摔跤新规则的特点 ,采用文献资料调研 ,结合九运会比赛执行新规则后的技术效果进行统计和分析。结果表明 :古典式摔跤站立技术的各种手法“转移”和“过胸摔”技术使用率和成功率都高于其它技术 ;古典式摔跤跪撑技术的“滚桥”和“提抱”技术是得分的主要手段 ,跪撑技术是比赛决定胜负的重要手段。

中国优秀古典式摔跤运动员上肢关节肌力特征研究

目的:测试与分析中国优秀古典式摔跤运动员上肢关节主要肌群肌力及其特征。方法:选取29名国家队古典跤运动员作为研究对象,采用德国ISOMED2000肌力测试系统对受试者肩关节外旋、内旋肌群和肘关节屈、伸肌群进行等速肌力测试,每个关节的测试速度分别为60°/s和240°/s,选取相对峰值力矩、肌群力矩比和两侧肌群力矩差作为研究指标。结果:(1)两种测试速度下,受试者肩关节外旋肌群相对峰力矩均显著小于内旋肌群(P<0.05,P<0.01)。60°/s测试时,左肩外旋肌群相对峰力矩小于右肩,但无统计学意义(P>0.05);240°/s测试时,左肩外旋肌群相对峰力矩显著小于右肩(P<0.05)。两种测试速度下,左侧肩关节内旋肌群相对峰力矩小于右侧,但均无显著性差异(P>0.05)。(2)两种速度测试下,受试者肘关节屈肌群相对峰力矩均显著小于伸肌群(P<0.01)。60°/s测试时,左侧肘关节屈肌群峰力矩大于右侧,但无统计学意义(P>0.05);240°/s测试时,肘关节左侧屈肌群峰值力矩显著大于右侧(P<0.05)。两种速度测试下,肘关节伸肌左右侧比较无显著性差异(P>0.05)。结论:古典式摔跤运动员肘关节屈肌群和肩关节外旋肌群相对薄弱,个别运动员在快速力量方面肌力发展不平衡,这可能是造成运动损伤的原因。

大负荷运动对摔跤运动员内分泌指标影响

为研究大负荷运动刺激下古典式摔跤运动员适应性内分泌指标的变化规律,选择男性优秀古典式摔跤运动员11名,动态观察在大负荷运动前后以及1d后促肾上腺皮质激素(ACTH)、卵泡刺激素(FSH)、生乳素(PRL)、黄体生成素(LH)、皮质醇(C)、血清睾酮(T)指标和红细胞压积(Hct)的变化.结果:ACTH从运动后即刻起至运动后次日浓度有上升的趋势;而FSH,PRL和LH在运动后即刻上升(P<0.01,P<0.05),而在运动后次日就已经有恢复的趋势(P<0.01,P<0.05);血清皮质醇先升后降,血清睾酮在运动后即刻没有明显变化,而在运动后次日上升,表现出来的T/C比值持续升高;而血细胞压积(Hct)变化不明显.结果提示,大负荷运动对古典式摔跤运动员内分泌指标中的ACTH,T的升高有长时效应;而对FSH,PRL,LH和C的变化出现即刻效应.

2017年男子古典式摔跤国际A级赛技战术运用与分析

通过文献资料、数理统计、视频观察、逻辑分析、调查访问等研究方法,针对里约奥运会后古典式摔跤竞赛规则的调整与修改,对古典式摔跤技战术产生的影响以及发展趋势进行分析、比较。结果表明:运动员积极进攻意识加强;出界、转移是站立对抗的主要得分技术,滚桥是跪撑对抗的主要得分技术;运动员在比赛中技战术运用多样化,比赛对于运动员身体能力的要求越来越高。我国古典式摔跤运动员整体对抗能力与世界高水平运动员还存在差距。教练员需针对性地确定优势级别,加强运动员个人能力与技术风格的培养。在训练中应突出核心技术运用得分能力训练,尤其需要加强站立对抗的主动性和得分能力。

古典式摔跤运动员体能训练理论体系研究

对古典式摔跤运动员体能训练理论体系进行全面而系统的研究,认为训练理论必须从一般训练学层次深入到体能训练理论层次上来,这样才能真实地反映运动训练的内在规律。古典式摔跤是典型的体能类竞技项目,属于有氧代谢为主的体能项目。古典式摔跤专项体能是运动员能否在专项竞技运动比比赛中取得优异成绩的关键因素;建立体能训练的内容体系,应本着"需要什么练什么"的原则;在专项体能训练中应注意训练的渐进性、运动员的个体差异、充分考虑体能的专项性、保证反馈信息的及时性与全面性、整体提高运动员的各项体能。

古典式摔跤运动员冬训期心境状态监测

目的:探讨优秀古典式摔跤运动员进入冬季集训期后,大负荷训练对其心境状态的影响,以监控训练。方法:选取28名运动员,分别在集训前、集训4周后、调整1周后对其心境状态进行测试。结果:大负荷训练4周后,POMS的紧张、愤怒、疲劳、抑郁和TMD(情绪紊乱分数)值显著升高,精力显著降低;调整1周后,除精力恢复外,其余指标没有改善。大负荷训练4周后,ATSMS的情绪应激、疲劳、心理耗竭和心理疲劳值显著升高,感觉良好和自我效能显著降低;调整1周后,除感觉良好和自我效能感恢复外,其余指标没有改善。结论:集训期心境状态变化有其特殊规律,具有持续性、弥散性的特点,应结合指标变化的特点,把握其规律性,综合进行监控。

项目学习法在教学中的应用研究——以希腊神话课程为例

项目学习法改变了传统的教学模式,是促进有意义语言学习的有效途径,是大学英语课堂的有益补充。然而,该法在英语专业课堂的应用研究极为少见。文章采用问卷调查法,旨在了解采用项目学习法在《希腊神话赏析》课程中的效果,即对学生课程满意度和神话知识的掌握,以及语言运用和综合学术能力的影响。调查问卷和测试成绩显示,学生整体上对课程满意,在《神话》课上有收获;他们掌握了神话的基本知识,达到合格水平。学生对项目学习法的整体评价高,项目学习法有助于语言能力和学术能力的提高。

男子古典式摔跤运动员膝关节肌力特征研究

采用文献资料法、专家访谈法以及等速肌力测试法,对不同水平的古典式摔跤运动员膝关节最大力量、快速力量、力量耐力及平均峰力矩等指标进行对比分析.结果发现:所选取一级运动员在膝关节伸、屈肌群最大力量、快速力量及力量耐力上均优于二级运动员;古典式摔跤运动员膝关节屈、伸肌群平均峰力矩之比均随速度加快而增大,且膝关节屈肌力量增长幅度高于其他项目运动员.建议在今后训练中应注重结合专项技术动作发展膝关节的快速蹬伸能力,努力提高膝关节伸、屈肌群的最大力量、快速力量及力量耐力水平,并注意膝关节伸、屈肌群力量的均衡发展.