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Hatha yoga training improves standing balance but not gait in Parkinson's disease 被引量:1
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作者 Naveen Elangovan Corjena Cheung +3 位作者 Arash Mahnan Jean F.Wyman Paul Tuite Jürgen Konczak 《Sports Medicine and Health Science》 2020年第2期80-88,共9页
Background and purpose:Complementary therapies,such as yoga,have been proposed to address gait and balance problems in Parkinson's disease(PD).However,the effects of yoga on gait and static balance have not been s... Background and purpose:Complementary therapies,such as yoga,have been proposed to address gait and balance problems in Parkinson's disease(PD).However,the effects of yoga on gait and static balance have not been studied systematically in people with PD(PWP).Here we evaluated the effects of a 12-week long Hatha yoga intervention on biomechanical parameters of gait and posture in PWP.Methods:We employed a pilot randomized controlled trial design with two groups of mild-to-moderate PWP(immediate treatment,waitlist control;N?10 each;Mean Hoehn and Yahr score=2 for each group).Baseline Unified Parkinson's Disease Rating Scale(UPDRS)motor scores,and gait and postural kinematics including postural sway path length,cadence,walking speed,and turning time were obtained.The immediate treatment group received a 60-min Hatha yoga training twice a week for 12 weeks,while the waitlisted control group received no training.After 12 weeks,gait and postural kinematics were assessed(post-test for treatment group and second-baseline for waitlist group).Then,the waitlist group received the same yoga training and was evaluated post-training.Results:After Hatha yoga training,UPDRS motor scores improved with an 8-point mean decrease which is considered as a moderate clinically important change for mild-moderate PD.Sway path length during stance decreased significantly(mean reduction:-34.4%).No significant between-group differences or improvements in gait kinematics were observed.Conclusion:This study showed that a 12-week Hatha yoga training can improve static balance in PWP.We found no evidence that it systematically improves gait performance in PWP. 展开更多
关键词 hatha yoga Parkinson's disease POSTURE GAIT
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Hatha瑜伽对非特异性下腰痛康复的影响 被引量:16
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作者 崇玉萍 崇玉珍 +1 位作者 薛才宽 陈香仙 《中国体育科技》 CSSCI 北大核心 2011年第3期99-103,共5页
目的:探讨Hatha瑜伽对非特异性下腰痛患者康复的影响。方法:将60例NLBP患者随机均分为实验组和对照组。实验组采用Hatha瑜伽康复治疗,对照组采用走罐康复治疗。以Roland-Morris功能障碍调查(RMDQ)、疼痛程度视觉模拟量尺(VAS)、腰背肌... 目的:探讨Hatha瑜伽对非特异性下腰痛患者康复的影响。方法:将60例NLBP患者随机均分为实验组和对照组。实验组采用Hatha瑜伽康复治疗,对照组采用走罐康复治疗。以Roland-Morris功能障碍调查(RMDQ)、疼痛程度视觉模拟量尺(VAS)、腰背肌耐力、腰椎关节活动度为测评依据,对患者治疗前、治疗6周、停止治疗6个月后的测定指数进行测评。结果:1)治疗6周后,实验组和对照组Roland-Morris评分和VAS评分较治疗前均显著下降(P<0.01),实验组显著低于对照组(P<0.05);实验组腰背肌耐力和腰椎关节活动度较治疗前均显著上升(P<0.01),对照组耐力和活动度无明显差异(P>0.05)。2)停止治疗6个月后,两组组内各项指标停治前后比较,实验组差异不显著(P>0.05),对照组VAS和RMDQ评分明显上升(P<0.05),肌耐力和关节活动度无明显变化(P>0.05)。结论:Hatha瑜伽、走罐治疗均能不同程度的减缓NLBP患者的疼痛。Hatha瑜伽作用优于走罐治疗,在停治一段时间后,瑜伽更能维持疗效,抑制复发,效果优于走罐治疗。 展开更多
关键词 hatha瑜伽 非特异性下腰痛 肌耐力 腰椎关节活动度 康复
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Hatha瑜伽练习对女大学生肺功能影响的研究 被引量:4
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作者 吴金花 赵东胜 +1 位作者 刘海平 傅珊 《南京体育学院学报(自然科学版)》 2009年第3期38-40,共3页
瑜伽锻炼对机体心肺功能素质可能产生明显影响。本文通过实验法观察女大学生Hatha瑜伽训练后,肺功能指标的变化特点。结果表明,Hatha瑜伽练习对肺通气功能及小气道功能指标的改善均有显著意义,从而可以得出Hatha瑜伽练习对改善女大学生... 瑜伽锻炼对机体心肺功能素质可能产生明显影响。本文通过实验法观察女大学生Hatha瑜伽训练后,肺功能指标的变化特点。结果表明,Hatha瑜伽练习对肺通气功能及小气道功能指标的改善均有显著意义,从而可以得出Hatha瑜伽练习对改善女大学生的肺功能有着积极的效果,对提高健康水平有明显的促进作用。 展开更多
关键词 hatha瑜伽 通气功能 小气道功能 健康 女大学生
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Hatha瑜伽对高校女教师体成分及体质的影响研究 被引量:2
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作者 马春 《体育科技文献通报》 2020年第7期22-23,共2页
本文通过对比研究高校女教师18周Hatha瑜伽干预后,实验组的与对照组在体成分(体水分、蛋白质、肌肉、脂肪、BMI)和体质(身高、体重、肺活量、仰卧起坐、闭眼单足站立、坐位体前屈)等方面的差异性,探讨持续合理的Hatha瑜伽练习对高校女... 本文通过对比研究高校女教师18周Hatha瑜伽干预后,实验组的与对照组在体成分(体水分、蛋白质、肌肉、脂肪、BMI)和体质(身高、体重、肺活量、仰卧起坐、闭眼单足站立、坐位体前屈)等方面的差异性,探讨持续合理的Hatha瑜伽练习对高校女教师身体素质、健康状态的影响,探讨瑜伽练习对体成分的改变是否合理,能否将瑜伽作为预防身体疾病和康复治疗的实践手段。 展开更多
关键词 hatha瑜伽 高校女教师 体成分 体质
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不同传统功法对机体疲劳后放松效应的实验比较 被引量:2
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作者 金宁 王敬浩 《中南民族大学学报(自然科学版)》 CAS 北大核心 2016年第3期62-66,共5页
目的:探讨机体疲劳后老子按摩法和Hatha瑜伽体位法这两种传统养生功法对身体放松效应的异同.方法:将36名在校硕士研究生,按自愿原则随机平均分为三组.实验组(na=12,nb=12)在控制下进行为期8周的锻炼,空白组(nc=12)不进行生活习惯的干预... 目的:探讨机体疲劳后老子按摩法和Hatha瑜伽体位法这两种传统养生功法对身体放松效应的异同.方法:将36名在校硕士研究生,按自愿原则随机平均分为三组.实验组(na=12,nb=12)在控制下进行为期8周的锻炼,空白组(nc=12)不进行生活习惯的干预,维持日常活动即可.通过生理、生化、心理指标测试,探讨老子按摩法、Hatha瑜伽体位法和自行恢复法三种方式,在机体达到疲劳程度后所产生的放松效应差异.结果:统计分析表明,老子按摩法对运动后血乳酸BLA代谢有着更为显著的效果(p<0.01);Hatha瑜伽体位法对缓解精神紧张和神经系统疲劳有着更为显著效果(p<0.01).结论:老子按摩法和Hatha瑜伽体位法在放松身心、促进机体疲劳恢复上有着一致性.两种放松训练法虽都是以小强度的身体活动方式为主,但老子按摩法表现出更为全面的放松效应,适宜在大众运动领域推广. 展开更多
关键词 老子按摩法 瑜伽 疲劳 放松效应
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哈他瑜伽对大学生体态的促进作用 被引量:2
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作者 许悦 《当代体育科技》 2020年第11期20-20,22,共2页
瑜伽是现代生活中人们用来调节身心的一项运动,不仅能够促进训练者的身体健康,还能够调整他们的心态,减轻他们的压力。当前很多大学生因为长期缺乏合理的体育锻炼,导身体肥胖或是长期伏案学习驼背等,而哈他瑜伽是一基础比较适合大学生... 瑜伽是现代生活中人们用来调节身心的一项运动,不仅能够促进训练者的身体健康,还能够调整他们的心态,减轻他们的压力。当前很多大学生因为长期缺乏合理的体育锻炼,导身体肥胖或是长期伏案学习驼背等,而哈他瑜伽是一基础比较适合大学生用来调整体态的运动,其运动形式比较的轻松还能够循序渐进起到调整作用。本文采用文献资料法等,通过分析当前大学生常见的体态问题现状,就对哈他瑜伽对大学生体态的促进作用进行探讨,旨为证实其作用与价值。 展开更多
关键词 哈他瑜伽 大学生 体态 促进
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哈他瑜伽练习对改善大学生身心健康水平的干预效果分析 被引量:1
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作者 许悦 《当代体育科技》 2020年第27期175-177,共3页
目前,人们开始意识到了参与瑜伽运动的健康理念,随着时代的不断发展瑜伽的形式也开始变得越来越多样化,尤其是哈他瑜伽不仅能帮助人们矫正体态,还能愉悦身心,哈他瑜伽在学校受到了很多大学生的喜爱。为进一步证实参与瑜伽运动的健身价值... 目前,人们开始意识到了参与瑜伽运动的健康理念,随着时代的不断发展瑜伽的形式也开始变得越来越多样化,尤其是哈他瑜伽不仅能帮助人们矫正体态,还能愉悦身心,哈他瑜伽在学校受到了很多大学生的喜爱。为进一步证实参与瑜伽运动的健身价值,本文采用文献资料法、实验调查法等研究方法,对哈他瑜伽的练习对大学生身心健康水平的干预效果展开分析。 展开更多
关键词 哈他瑜伽 大学生 身心健康 效果
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哈达瑜伽对女大学生健康体适能影响研究 被引量:2
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作者 吴品叶 《宁德师范学院学报(自然科学版)》 2019年第1期73-77,共5页
采用文献资料法、访谈法、实验法、数理统计法,研究哈达瑜珈对女大学生健康体适能的影响.研究结果表明:哈达瑜伽练习对学生柔韧适能的发展具有非常显著的促进作用,有利于学生心肺适能发展、肌肉适能提高和身体成分改善,能促进学生健康... 采用文献资料法、访谈法、实验法、数理统计法,研究哈达瑜珈对女大学生健康体适能的影响.研究结果表明:哈达瑜伽练习对学生柔韧适能的发展具有非常显著的促进作用,有利于学生心肺适能发展、肌肉适能提高和身体成分改善,能促进学生健康体适能的发展.建议高校开设哈达瑜珈课程,或将其融入其他体育教学课程中,以有效促进大学生健康体适能的发展和体育教学质量提升. 展开更多
关键词 哈达瑜伽 女性大学生 健康体适能
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哈他瑜伽对中医院校女大学生不良躯体与心理症状的干预效果分析 被引量:3
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作者 马春 康宁 《体育科技》 2016年第3期54-55,共2页
为了解哈他瑜伽运动对中医院校女大学生不良躯体与心理症状的防治效果和干预机制,对84名存有不同程度躯体与心理症状的女大学生进行40周哈他瑜伽的教授与练习。最终得知:哈他瑜伽(HathaYoga)在众多干预亚健康的方法中,学习和练习哈他瑜... 为了解哈他瑜伽运动对中医院校女大学生不良躯体与心理症状的防治效果和干预机制,对84名存有不同程度躯体与心理症状的女大学生进行40周哈他瑜伽的教授与练习。最终得知:哈他瑜伽(HathaYoga)在众多干预亚健康的方法中,学习和练习哈他瑜伽对中医院校大学女生的躯体和心理症状有着独特的优势。 展开更多
关键词 哈他瑜伽 女大学生 亚健康 实验
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哈他瑜伽对改善大学生体态的研究 被引量:2
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作者 许悦 《体育科技文献通报》 2020年第4期42-43,共2页
文章采用文献资料法、问卷调查法、访谈法,随机选取100名江苏开放大学的学生,以对哈他瑜伽改善大学生体态的原理进行分析,并提出了哈他瑜伽在高校体育教学中的推广实施策略,从而希望能为哈他瑜伽在大学生群体中的推广和应用,提供更多有... 文章采用文献资料法、问卷调查法、访谈法,随机选取100名江苏开放大学的学生,以对哈他瑜伽改善大学生体态的原理进行分析,并提出了哈他瑜伽在高校体育教学中的推广实施策略,从而希望能为哈他瑜伽在大学生群体中的推广和应用,提供更多有利的依据与参照。 展开更多
关键词 哈他瑜伽 改善 大学生体态
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清洁法在哈他瑜伽中的运用研究
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作者 王玲伟 许传坤 《当代体育科技》 2021年第15期85-87,91,共4页
哈他瑜伽清洁法是指通过对鼻腔、口腔、消化道、颅腔、眼睛等进行刺激和清理,以实现净化身心的过程,主要包括头颅清明法、净鼻法、净胃法、肠道清洁法、集中凝视法和腹腔旋转法6种类型,具有清洁和调理身心、预防和辅助治疗相应疾病等作... 哈他瑜伽清洁法是指通过对鼻腔、口腔、消化道、颅腔、眼睛等进行刺激和清理,以实现净化身心的过程,主要包括头颅清明法、净鼻法、净胃法、肠道清洁法、集中凝视法和腹腔旋转法6种类型,具有清洁和调理身心、预防和辅助治疗相应疾病等作用。该文对哈他瑜伽清洁法的运用法则、功效和注意事项进行介绍,并展开比较分析,以弥补国内瑜伽相关研究的空白。 展开更多
关键词 哈他瑜伽 清洁法 功能 对比分析
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Hatha瑜伽对颈型颈椎病康复的影响 被引量:20
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作者 崇玉萍 陈香仙 薛才宽 《北京体育大学学报》 CSSCI 北大核心 2014年第2期71-75,共5页
目的:探讨Hatha瑜伽对颈型颈椎病患者康复的影响。方法:将60例颈型颈椎病患者随机均分为实验组和对照组。实验组采用Hatha瑜伽运动康复治疗,对照组采用温针康复治疗。以疼痛程度视觉模拟量尺(VAS)、Northwick Park颈痛量表(NPQ)、颈椎... 目的:探讨Hatha瑜伽对颈型颈椎病患者康复的影响。方法:将60例颈型颈椎病患者随机均分为实验组和对照组。实验组采用Hatha瑜伽运动康复治疗,对照组采用温针康复治疗。以疼痛程度视觉模拟量尺(VAS)、Northwick Park颈痛量表(NPQ)、颈椎关节活动度(CROM)为测评依据,对患者治疗前、治疗8周、停止治疗6个月后的测定指数进行测评。结果:1)治疗8周后,试验组和对照组NPQ评分和VAS评分较实验前均显著下降(P<0.01),实验组显著低于对照组(P<0.05);实验组颈椎关节活动度较实验前均显著上升(P<0.01),对照组活动度无明显差异(P>0.05)。2)停治6个月后,两组组内各项指标与停训前后比较,实验组差异不显著(P>0.05),对照组VAS和NPQ评分明显上升(P<0.05),关节活动度无明显变化(P>0.05)。3)随访12个月,复发率实验组(10.00%)显著低于对照组(23.33%)(P<0.01)。结论:Hatha瑜伽、温针治疗均能不同程度的减缓颈型颈椎病患者的疼痛。在停治一段时间后,瑜伽练习更能维持疗效,抑制复发。Hatha瑜伽作用优于温针治疗。 展开更多
关键词 hatha瑜伽 颈型颈椎病 温针治疗法 颈椎关节活动度 康复
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