健身气功·八段锦对2型糖尿病患者HbA1c及免疫机能的影响

探讨健身气功·八段锦对Ⅱ型糖尿病患者Hb A1c及免疫机能的影响规律并探讨其可能的调节机制。选取30名具有4.57±2.84年糖尿病病史的中老年人进行6个月健身气功·八段锦练习,在专业辅导员的带领下,每周练习4次,每次60min。观察运动前后Ⅱ型糖尿病患者Hb A1c等基础血液指标及免疫机能的变化,与锻炼前相比,血糖含量降低,Hb A1c降低具有显著性(p<0.05);IL-12显著性升高(p<0.05),IL-4降低具有非常显著性(p<0.01),TGF-β无显著性变化。健身气功·八段锦对降低Ⅱ型糖尿病血糖及糖化血红蛋白水平起积极作用,同时提高免疫机能水平,尤其细胞免疫,刺激出现免疫平衡向Th1方向漂移的变化。

八段锦对大学生亚健康干预的实验研究

为进一步了解健身气功对大学生亚健康的防治效果及干预机制,采用实验法对89名存有不同程度亚健康症状的在校大学生进行为期18周的八段锦习练。结果表明,18周八段锦习练对大学生亚健康状态具有良好的治疗作用,亚健康症状基本消除率达44.9%,实验后受试者免疫指标T淋巴细胞的增殖及NK细胞活性明显提高,心理焦虑程度明显下降。结论:长期习练八段锦可以改善亚健康症状,提高大学生的免疫机能,缓解心理焦虑。

健身气功·八段锦对老年人心肺功能影响

本研究观察经6个月健身气功·八段锦锻炼后对老年人心肺功能的影响.随机选取大连市沙河口区40名健康、无锻炼习惯的退休职工为实验对象,并随机分为实验组和对照组.验组在教师的指导下进行6个月、每天一次的健身气功"八段锦"锻炼.结果显示,与对照组比较,实验组肺活量及肺活量指数显著升高(P<0.01);LPET/LVET及平均动脉压明显下降(P<0.05及P<0.01);CO、SV及台阶实验指数显著升高(P<0.05及P<0.01).结果显示,6个月健身气功"八段锦"锻炼对老年人心肺功能的改善具有良好的促进作用.

健身气功——八段锦对大学生心理健康影响的研究

本文采用文献资料法、实验法、数理统计法对参加八段锦锻炼的大学生的心理健康情况进行调查分析,结果显示:参加八段锦锻炼,身体价值感、强迫症状、人际关系和PMOS指数等指标在实验前后差异显著,健身气功八段锦锻炼可以起到促进心理健康的效果,为提高大学生心理健康水平提供依据。

中国传统功法八段锦的临床康复研究进展

八段锦作为中国传统功法中的一种,至今已有千年的历史,是中华文化的瑰宝。它以中医学养生理论为基础,又结合了中国古代哲学思想,强调人与自然、人与社会的和平统一的整体观念,强调身心共调,以达到养生保健、调理疾病的功效。随着中医药学以及康复医学的发展,中国传统功法也受到了更多的关注,八段锦作为中医康复的一种重要手段,其功效不可忽略。本文详细介绍了八段锦的历史沿革以及现代临床医学主要研究方向(神经系统疾病、呼吸系统疾病、心血管系统疾病、肌肉骨骼系统疾病等),并对八段锦在临床康复中的应用提出设想,以期为临床八段锦的研究提供更多的参考。

健身气功八段锦功法及价值和推广研究

该文采用文献资料法、逻辑分析法、归纳法等研究方法,对健身气功八段锦的价值和推广进行研究,探究健身气功对广大人民群众的重大影响及其自身的价值和较高的文化内涵、推广空间,为健身气功八段锦向更广阔的人群推广和普及提供一定的理论依据,促进全民体质的增强,使健身气功八段锦走向国际化,提高知名度,同时对发展和弘扬民族传统体育文化也有重要的意义。

健身气功·八段锦对大学生抑郁和焦虑的改善作用实证研究

文章采取文献资料法、问卷调查法、实验法以及数理统计法等方法,选取60名具有轻度及以上抑郁和焦虑的大学生,分为人数均等的实验组和对照组,其中实验组30名学生开展为期8周的健身气功八段锦练习,而对照组则不参与练习。在实验前后分两次对所有被试的抑郁和焦虑进行测试。研究结果:当前大学生焦虑比例较高,抑郁比例较低且主要为轻度抑郁;实验前两组大学生的抑郁和焦虑情况不存在显著差异,实验后差异显著;实验组实验前后抑郁和焦虑情况存在显著差异,而对照组实验前后抑郁和焦虑情况不存在显著差异。结论:健身气功八段锦练习可以显著改善大学生的抑郁和焦虑,促进大学生心理健康。

健身气功八段锦对慢性阻塞性肺疾病稳定期患者肺功能近期疗效观察

目的评价健身气功八段锦对慢性阻塞性肺疾病(COPD)稳定期患者临床疗效及肺功能的影响。方法 2011年6月-2012年5月将COPD稳定期患者随机分为试验组和对照组各40例。在两组均接受西医基础治疗基础上,试验组同时采用健身气功八段锦肺康复训练:每日下午练习气功八段锦1次,每次30 min,疗程90 d。观察两组患者的临床疗效及肺功能改善情况。结果观察期(两组各1例)患者不能坚持而弃之。试验组总疗效、肺功能改善情况优于对照组(P<0.05)。结论通过健身气功八段锦训练可在一定程度上改善COPD稳定期患者的临床疗效及肺功能,值得推广。

八段锦锻炼用于慢性阻塞性肺疾病稳定期康复治疗的效果观察

目的探讨八段锦锻炼用于慢性阻塞性肺疾病稳定期患者康复治疗的效果。方法选取2017年6月至2019年6月杭州市中医院收治的慢性阻塞性肺疾病稳定期患者68例,按照随机数字表法分为对照组、观察组各34例。对照组给予硫酸特布他林治疗,并给予常规干预,如疾病知识宣教、饮食指导、心理疏导及氧疗。观察组在对照组基础上应用八段锦进行锻炼。检测两组干预前后肺功能、血气分析及圣乔治呼吸评分,记录两组患者干预前后6 min步行距离,评价两组临床疗效。结果两组干预后各项肺功能指标均较干预前显著改善,观察组干预后肺功能指标与对照组差异均有统计学意义(均P<0.05);两组干预后动脉血氧分压(PaO2)较干预前明显升高,动脉血二氧化碳分压(PaCO2)较干预前明显下降,观察组干预后PaO2明显高于对照组,PaCO2明显低于对照组(均P<0.05)。两组患者干预后症状、活动能力及生活影响评分均较干预前显著下降,观察组干预后各项圣乔治呼吸评分下降程度与对照组差异有统计学意义(均P<0.05)。观察组干预后6 min步行距离为(442.63±14.85)m,明显长于对照组的(417.28±13.07)m(t=7.472,P<0.001)。观察组总有效率为88.24%(30/34),明显高于对照组的64.71%(22/34)(χ2=10.299,P=0.006)。结论药物及常规干预基础上进行八段锦锻炼可较好地改善慢性阻塞性肺疾病稳定期患者肺功能和血气指标,减缓其肺功能下降速度,提高其运动能力,缓解呼吸困难,提高疗效及改善其生活质量。