2型糖尿病患者运动处方的FITT原则

运动处方是指导人们有目的、有计划、科学地进行运动训练的个体化方案。运动处方包括运动频率（frequency）、运动强度（intensity）、运动时间（time）、运动类型（type）4个要素，即FITT原则。运动处方应根据患者的整体状况及意愿个性化制订，使运动频率、运动强度、运动时间、运动类型都适合糖尿病患者，且便于安全、有效地进行下去。按照FITT原则制订运动处方需根据个体的身体状况（健康和体能）、需要、限制、运动适应性及运动计划的目的和目标进行修改。