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The Effects of Interval Running Exercise on Acute Calorie Expenditure
1
作者
Mehmet Yfldlz
Zeki Akyildiz
《Journal of Health Science》
2017年第6期360-365,共6页
下载PDF
职称材料
中等强度持续跑和间歇跑机体能量消耗与底物代谢特征研究
被引量:
12
2
作者
张勇
《中国体育科技》
CSSCI
北大核心
2010年第6期115-120,共6页
目的:研究并比较中等强度持续跑和间歇跑机体能量消耗与底物代谢特征。方法:9名体育专业女大学生完成跑台最大耗氧量测试,然后以55%V.O2max强度完成2个运动测试:1)55%V.O2max强度持续跑步1 h,恢复30 min;2)55%V.O2max强度完成3组20 min...
目的:研究并比较中等强度持续跑和间歇跑机体能量消耗与底物代谢特征。方法:9名体育专业女大学生完成跑台最大耗氧量测试,然后以55%V.O2max强度完成2个运动测试:1)55%V.O2max强度持续跑步1 h,恢复30 min;2)55%V.O2max强度完成3组20 min跑,间歇恢复10 min。采用气体代谢法间接测定运动期和恢复期机体能量消耗和底物代谢。结果:1)持续跑运动中能量消耗稳定,脂肪氧化供能量和脂肪参与供能比例在后20 min高于前20 min和中间20 min,糖的氧化供能量低于前20 min跑和中间20 min;间歇跑运动中脂肪氧化供能量和脂肪参与供能比例随运动组数的增加逐渐增加,糖的氧化供能量随运动组数的增加逐渐减少,能量消耗在第1个20 min跑显著高于第2、3个20 min跑。2)第3个间歇跑恢复期脂肪氧化供能量高于第1个恢复期,糖氧化供能量高于第2个恢复期,机体能耗高于第1、2个恢复期。3)持续跑脂肪氧化供能量在运动期、恢复期以及运动期和恢复期总和上均与间歇跑无明显差异,而持续跑恢复期糖氧化供能量低于间歇跑恢复期。持续跑运动期的能耗高于间歇跑运动期的能耗,恢复期的能耗低于间歇跑恢复期的能耗。结论:1)持续跑运动期能耗稳定,但当持续时间增加到一定程度后,脂肪氧化供能量和脂肪参与供能比例明显增加。2)间歇跑运动期脂肪氧化供能量和脂肪参与供能比例随组数的增加逐渐增加,糖的氧化供能量随组数的增加逐渐减少;恢复期脂肪氧化量、糖氧化量和总能耗随运动组数的增加逐渐增加。另外,一定的运动预适应可降低随后运动的代谢反应水平。3)在运动强度、运动时间、恢复时间相同情况下,持续跑运动期能耗高于间歇跑运动期能耗,恢复期能耗低于间歇跑恢复期能耗,间歇跑恢复期糖氧化量高于持续跑恢复期糖氧化量。
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关键词
中等强度
持续跑步
间歇跑步
能量消耗
底物代谢
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职称材料
题名
The Effects of Interval Running Exercise on Acute Calorie Expenditure
1
作者
Mehmet Yfldlz
Zeki Akyildiz
机构
School of Physical Education and Sports
出处
《Journal of Health Science》
2017年第6期360-365,共6页
Keywords
interval running
,
calorie
,
expenditure
分类号
Q [生物学]
下载PDF
职称材料
题名
中等强度持续跑和间歇跑机体能量消耗与底物代谢特征研究
被引量:
12
2
作者
张勇
机构
浙江师范大学体育与健康科学学院
出处
《中国体育科技》
CSSCI
北大核心
2010年第6期115-120,共6页
基金
浙江省教育厅科研项目(Y200909094)
文摘
目的:研究并比较中等强度持续跑和间歇跑机体能量消耗与底物代谢特征。方法:9名体育专业女大学生完成跑台最大耗氧量测试,然后以55%V.O2max强度完成2个运动测试:1)55%V.O2max强度持续跑步1 h,恢复30 min;2)55%V.O2max强度完成3组20 min跑,间歇恢复10 min。采用气体代谢法间接测定运动期和恢复期机体能量消耗和底物代谢。结果:1)持续跑运动中能量消耗稳定,脂肪氧化供能量和脂肪参与供能比例在后20 min高于前20 min和中间20 min,糖的氧化供能量低于前20 min跑和中间20 min;间歇跑运动中脂肪氧化供能量和脂肪参与供能比例随运动组数的增加逐渐增加,糖的氧化供能量随运动组数的增加逐渐减少,能量消耗在第1个20 min跑显著高于第2、3个20 min跑。2)第3个间歇跑恢复期脂肪氧化供能量高于第1个恢复期,糖氧化供能量高于第2个恢复期,机体能耗高于第1、2个恢复期。3)持续跑脂肪氧化供能量在运动期、恢复期以及运动期和恢复期总和上均与间歇跑无明显差异,而持续跑恢复期糖氧化供能量低于间歇跑恢复期。持续跑运动期的能耗高于间歇跑运动期的能耗,恢复期的能耗低于间歇跑恢复期的能耗。结论:1)持续跑运动期能耗稳定,但当持续时间增加到一定程度后,脂肪氧化供能量和脂肪参与供能比例明显增加。2)间歇跑运动期脂肪氧化供能量和脂肪参与供能比例随组数的增加逐渐增加,糖的氧化供能量随组数的增加逐渐减少;恢复期脂肪氧化量、糖氧化量和总能耗随运动组数的增加逐渐增加。另外,一定的运动预适应可降低随后运动的代谢反应水平。3)在运动强度、运动时间、恢复时间相同情况下,持续跑运动期能耗高于间歇跑运动期能耗,恢复期能耗低于间歇跑恢复期能耗,间歇跑恢复期糖氧化量高于持续跑恢复期糖氧化量。
关键词
中等强度
持续跑步
间歇跑步
能量消耗
底物代谢
Keywords
moderate intensity
prolonged
running
interval running
energy
expenditure
substrate metabolism
分类号
G804.2 [文化科学—运动人体科学]
下载PDF
职称材料
题名
作者
出处
发文年
被引量
操作
1
The Effects of Interval Running Exercise on Acute Calorie Expenditure
Mehmet Yfldlz
Zeki Akyildiz
《Journal of Health Science》
2017
0
下载PDF
职称材料
2
中等强度持续跑和间歇跑机体能量消耗与底物代谢特征研究
张勇
《中国体育科技》
CSSCI
北大核心
2010
12
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职称材料
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