青少年短跑力量训练与运动损伤的预防和康复

力量训练在青少年短跑训练中占有很重要的位置,是运动员运动素质的基础,也是运动损伤预防与康复的基石。力量训练方法手段不当会造成青少年运动损伤,影响运动员的成绩发挥以及运动寿命。本文旨在根据青少年短跑力量发展的特征和训练的特点,通过合适的力量训练对运动损伤进行预防及康复。

浅谈少年短跑运动员的速度训练

田径是运动之母,是所有运动项目的基础,而短跑又是田径运动的基础。众所周知,短跑离不开速度,一直以来少年短跑运动员的速度训练是教练员们研究和探索的问题,也是当前短跑系统训练中极其重要的研究课题。

在党性原则和市场导向之间——对《广州日报》青少年犯罪报道的框架分析

对2007年7月1日至2010年6月30日三年期间《广州日报》所刊登的青少犯罪新闻进行定量和定性分析,笔者发现《广州日报》的青少年犯罪新闻报道具有既追求市场效益又坚持舆论导向的鲜明特征。文章认为,《广州日报》青少年犯罪新闻报道的特征是由其党报性质和市场导向经营方针共同决定的。

少儿短跑运动员放松能力的培养

根据少年儿童的生理特点 ,指出在对其训练时 ,从提高神经系统的灵活性、均衡发展机体各部位的肌肉 ,提高关节的灵活性、协调能力的训练方面提高肌肉的放松能力 。

对少年短跑运动员快速力量训练方法的研究

短跑是体能主导类速度性项目,快速力量素质对运动员短跑成绩的提高起到至关重要的作用。少年运动员处于身体素质发展的敏感期,如果能够在该时期抓住时机,进行科学的快速力量训练,可为后期成绩的提高打好基础。通过对32名运动员进行四个月的快速力量训练,探究能够有效提高少年运动员快速力量的训练方法及手段,为短跑运动员的力量训练提供参考。

从我国短跑技术上存在的差距和问题谈少年短跑今后训练的对策

对中、外短跑运动技术与成绩进行分析比较,找出我国与世界先进水平所存在的差距及问题,分析其问题的根源。并着重指出这些差距和存在的问题也是我国少年短跑运动训练所存在的主要问题,它制约着少年技术及训练水平的提高。就此,结合我国少年短跑训练实践,运用中外短跑运动有关训练资料和科研成果及有关专家的论著,分析我国少年短跑运动技术与训练今后的走向,并对其训练提出建议。