弹力带抗阻训练对脑卒中下肢运动功能障碍患者肌力水平和运动耐力的影响

目的 探讨弹力带抗阻训练对脑卒中下肢运动功能障碍患者肌力水平、运动耐力的影响。方法 选择2021-06—2022-12在南京市江宁医院接受治疗的80例脑卒中下肢运动功能障碍患者进行研究,采用随机数表法分为试验组(n=40)和对照组(n=40)。对照组给常规运动指导治疗,试验组加用弹力带抗阻训练治疗。比较2组临床疗效、肌力水平、峰值摄氧量(VO_(2)peak)、无氧阈值(AT)、6 min步行距离、步态参数及Barthel指数、平衡功能评分变化情况。结果 治疗后,试验组总有效率85%,高于对照组的65%,差异有统计学意义(P<0.05);试验组下肢肌力评分低于对照组[(1.40±0.23)分比(1.98±0.63)分],Fugl Meyer运动量表评分高于对照组[(29.87±3.58)分比(24.15±3.74)分],差异均有统计学意义(P<0.05);试验组VO_(2)peak、AT及6 min步行距离分别为(20.42±1.71)m L/(min·kg)、(13.89±1.01)mL/(min·kg)、(140.56±23.78)m,均高于对照组的(18.46±1.23)m L/(min·kg)、(13.02±1.21)mL/(min·kg)、(116.58±29.61)m,差异均有统计学意义(P<0.05);试验组步长、步速、步频及单支撑相水平分别为(36.87±4.71)cm、(57.78±7.23)cm/s、(69.31±5.41)step/s、(31.05±3.01)%,均高于对照组的(31.52±3.67)cm、(52.84±6.09)cm/s、(63.05±6.08)step/s、(27.21±3.08)%,差异均有统计学意义(P<0.05);试验组Barthel指数、平衡功能评分分别为(78.61±5.61)分、(41.15±2.31)分,均高于对照组的(67.59±6.13)分、(32.56±5.47)分,差异均有统计学意义(P<0.05)。结论 在脑卒中下肢运动功能障碍患者中弹力带抗阻训练治疗有较好的效果,可有效改善肌力水平、运动耐力水平。

弹力带抗阻运动对2型糖尿病合并骨质疏松中老年患者的影响研究

目的通过查阅文献及德尔菲专家函询法构建弹力带抗阻运动训练方案,评价其对2型糖尿病合并骨质疏松患者血糖和骨密度等指标的影响。方法便利选取江西省人民医院(南昌医学院第一附属医院)内分泌骨质疏松骨病科2023年4-8月收治的中老年患者81例,采用随机数字表法将其分为观察组和对照组。观察组在常规治疗和护理的基础上,给予3个月的弹力带抗阻运动训练方案,对照组给予常规治疗和护理措施,比较2组患者血糖及骨密度等指标。结果共74例患者完成研究,其中观察组36例,对照组38例。观察组空腹血糖、餐后2 h血糖、糖化血红蛋白低于对照组,差异均有统计学意义(P<0.05);2组运动依从性达标次数比较,差异有统计学意义(P<0.01);2组干预后骨密度比较,差异无统计学意义(P>0.05)。结论弹力带抗阻运动训练方案不仅降低了患者血糖指标,还能有效提高患者运动的依从性,但对改善患者骨密度的效果不明显。

团体积极心理护理联合弹力带抗阻训练在慢性心力衰竭患者护理中的应用分析

目的探讨团体积极心理学护理联合弹力带抗阻训练在慢性心力衰竭(Chronic Heart Failure,CHF)患者中的应用效果。方法单纯随机选取2021年11月—2023年10月湄潭县中西医结合医院收治的120例CHF患者作为研究对象,按随机数表法分为两组,每组60例。对照组采取弹力带抗阻训练,观察组加用团体积极心理学护理。对比两组训练依从性、心理状态及生活质量评分。结果观察组训练依从性为96.67%,高于对照组的85.00%,差异有统计学意义(χ^(2)=4.904,P=0.027);观察组干预后焦虑自评量表、抑郁自评量表、明尼苏达心力衰竭生命质量量表评分低于对照组,差异有统计学意义(P均<0.05)。结论团体积极心理学护理联合弹力带抗阻训练能改善CHF患者心理状态、训练依从性,提高生活质量。

八段锦康复运动联合弹力带抗阻训练干预对老年冠心病患者心肺功能指标、运动耐力的影响

目的探究八段锦康复运动联合弹力带抗阻训练干预对老年冠心病患者心肺功能指标、运动耐力的影响.方法选取2020年1月—2023年1月青岛市黄岛区中医医院收治的70例老年冠心病患者为研究对象,按随机数字表法将其分为对照组与观察组,各35例.对照组采用弹力带抗阻训练,观察组采用八段锦康复运动联合弹力带抗阻训练干预,两组均训练干预6个月.比较两组患者的心肺功能指标、运动耐力及生活质量.结果干预6个月后,观察组左心室射血分数、心脏指数均高于对照组,每搏输出量多于对照组,组间差异有统计学意义(P<0.05);观察组第1秒用力呼气容积、最大肺活量均大于对照组,1秒率高于对照组,6分钟步行距离为(370.31±46.30)m,长于对照组的(312.42±37.39)m,组间差异有统计学意义(P<0.05);观察组生活质量量表中各个项目评分均高于对照组,组间差异有统计学意义(P<0.05).结论八段锦康复运动联合弹力带抗阻训练干预可改善老年冠心病患者心肺功能指标,提高运动耐力,且有助于提升患者生活质量.

多维度强化护理联合弹力带抗阻训练对髋部骨折术后患者平衡能力、髋关节功能的影响

目的探讨多维度强化护理联合弹力带抗阻训练在髋部骨折手术患者中的应用效果.方法选取2020年6月—2023年5月我院收治的80例髋部骨折患者为研究对象,按随机数字表法将其分为对照组与观察组,各40例.对照组采取常规护理联合弹力带抗阻训练,观察组采取多维度强化护理联合弹力带抗阻训练,持续至术后3个月.对比两组心理状态、康复依从性、平衡能力、日常生活能力及髋关节功能.结果护理后,观察组焦虑自评量表、抑郁自评量表评分均低于对照组,Berg平衡量表、改良Barthel指数、髋关节功能评分、康复依从性均高于对照组,组间差异有统计学意义(P<0.05).结论多维度强化护理联合弹力带抗阻训练能减轻髋部骨折手术患者负面情绪,提高康复依从性,改善平衡能力与髋关节功能.

弹力带抗阻训练对绝经女性骨密度和体质指数的影响

探讨弹力带抗阻训练对绝经女性骨密度和体质指数的影响,为预防治疗绝经女性骨质疏松症提供理论依据。本研究共招募30名绝经女性为实验对象,进行12周的弹力带抗阻训练,1~8周为低等强度,8~12周为中等强度,每周3次。利用超声骨密度仪等对实验对象干预前、干预中期和干预后期进行骨密度、体质指数、心率等检测。结果表明,12周弹力带抗阻训练后绝经女性的骨密度较干预前有显著增高,体质指数得到了有效控制,说明弹力带抗阻训练对预防和治疗绝经女性骨质疏松症有积极作用。

弹力带抗阻训练对乒乓球运动员运动耐力、心肺功能的影响研究

目的:探讨弹力带抗阻训练对乒乓球运动员运动耐力和心肺功能的潜在影响。方法:采用实验法开展研究,通过全面观察一般资料、心肺功能指标和运动耐力等指标,来深入了解弹力带抗阻训练的益处。研究对象为二级乒乓球水平的运动员,分为实验组和对照组,确保基础水平相似。实验组接受12周的弹力带抗阻训练,而对照组进行正常乒乓球训练。观察指标包括一般资料、心功能和肺功能的评估以及运动耐力测试。结果表明:实验组经过弹力带抗阻训练后,心功能指标(如左心室射血分数)显著提升,而肺功能指标(如用力呼气一秒容积)也有显著增加。结论:弹力带抗阻训练对运动员的心血管和呼吸系统产生了积极影响,初步判断是通过改善心肌收缩力和提升呼吸肌肉力量得以实现的。

弹力带抗阻训练对拉丁舞学生旋转技术的影响

采用实验法、数理统计法、文献资料法等,对普通院校艺术团拉丁舞女大学生进行为期12周的对比训练实验,探究弹力带抗阻训练对高校女学生旋转技术能力的影响效果。研究结果表明:常规训练与弹力带抗阻训练对女大学生旋转技术能力——平转技术3个指标连续平转周数水平、连续平转3周速度水平、连续平转3周偏离纵轴线角度水平等能力的提升均有效;但是训练周期不同提升效果也有所差异,训练6周后抗阻训练组连续平转周数提升效果更明显,而训练12周后3个指标抗阻力训练组均比常规训练组提升幅度更高。研究结论:弹力带抗阻训练比常规训练提升效果更佳,说明弹力带抗阻训练更能有效提升学生平转技术水平和完成动作的稳定性。

基于时机理论的步行训练联合弹力带抗阻训练对冠心病患者功能性体适能、心肺功能的影响

目的探讨基于时机理论的步行训练联合弹力带抗阻训练对冠心病患者功能性体适能、心肺功能的影响。方法将我院收治的160例冠心病患者根据护理方式的不同分为对照组(80例,常规护理干预)和观察组(80例,基于时机理论的步行训练联合弹力带抗阻训练)。比较两组的干预效果。结果随访后,观察组的功能性体适能各项指标及心肺功能指标均优于对照组(P<0.05)。随访后,观察组的运动锻炼自我效能感量表(ESES)评分高于对照组,明尼苏达心功能不全生活质量量表(MLHFQ)评分低于对照组(P<0.05)。结论基于时机理论的步行训练联合弹力带抗阻训练可改善冠心病患者的功能性体适能及心肺功能。

呼吸训练联合弹力带抗阻训练在冠心病经皮冠状动脉介入术后康复患者中的应用效果

目的:观察呼吸训练联合弹力带抗阻训练在冠心病经皮冠状动脉介入(PCI)术后康复患者中的应用效果。方法:选取2018年1月至2020年1月该院收治的120例冠心病PCI术后患者进行前瞻性研究,按随机数字表法将其分为对照组和观察组各60例。对照组采用弹力带抗阻训练,观察组在对照组基础上联合呼吸训练,两组均连续训练并门诊随访6个月。比较两组训练前后心肺功能指标[最大摄氧量(VO_(2)max)、无氧阈]水平、运动耐力[6 min步行试验(6MWT)距离]、日常生活活动能力(ADL)评分,以及不良心血管事件发生率。结果:训练后,两组VO_(2)max和无氧阈水平均高于训练前,且观察组高于对照组,差异有统计学意义(P<0.05);训练后,两组6MWT距离均长于训练前,且观察组长于对照组,两组ADL评分均高于训练前,且观察组高于对照组,差异有统计学意义(P<0.05);观察组训练期间不良心血管事件发生率为3.33%(2/60),低于对照组的13.33%(8/60),差异有统计学意义(P<0.05)。结论:呼吸训练联合弹力带抗阻训练应用于冠心病PCI术后康复患者可提高心肺功能指标水平、运动耐力和ADL评分,降低不良心血管事件发生率,效果优于单纯弹力带抗阻训练。

弹力带渐进抗阻训练对膝关节置换术后患者下肢运动功能的影响

目的:探讨弹力带渐进抗阻训练对单膝关节全膝关节置换术后患者下肢运动功能的影响。方法:选取27例全膝关节置换术后患者,分为渐进抗阻训练组(A组)和等张肌力训练组(B组),分别于研究开始(T0)、6周后(T1)、12周后(T2)采集患者单足支撑相患肢股外侧肌和股二头肌表面肌电信号(拮抗收缩指数,CCI),VAS,6MWT。对上述数据进行组间及组内比较。结果:经过6周的渐进抗阻训练,A组患者VAS、CCI明显降低(P<0.05),6MWT明显增加(P<0.05);在随后的6周训练后,A组患者VAS、CCI持续降低(P<0.05),6MWT继续增加(P<0.05)。经过6周的等张肌力训练,B组患者6MWT、VAS、CCI均无明显变化;经过12周的等张肌力训练,B组患者VAS、CCI明显降低(P<0.05),6MWT明显增加(P<0.05)等张肌力训练组;但上述指标在T1与T2间无明显差异。经过12周的肌力训练,渐进抗阻训练组CCI、VAS明显低于(P<0.05),6MWT明显大于(P<0.05)等张肌力训练组。结论:抗阻肌力训练能有效改善TKA患者下肢肌肉协同收缩模式,缓解疼痛,提高功能活动能力。与等张抗阻训练相比,弹力带渐进抗阻训练在改善TKA术后下肢运动控制,缓解疼痛,提高活动能力方面更具优势。

弹力带抗阻练习结合呼吸训练对冠心病患者经皮冠状动脉介入术后心肺功能及运动耐力的效果分析

目的探讨弹力带抗阻练习结合呼吸训练对提高经皮冠状动脉介入(PCI)术后患者心肺功能及运动耐力的影响。方法选择2016年7月至2016年8月解放军总医院心血管内科常规复诊的PCI术后患者77例,所有患者均接受弹力带抗阻训练,将患者分为弹力带抗阻练习结合呼吸训练组(呼吸训练组)41例和常规弹力带抗阻训练组(对照组)36例,进行为期16周的规律康复训练,每周3次,隔日1次。比较2组训练前后心肺运动相关指标变化。采用SPSS 16.0统计软件对数据进行分析,根据数据类型,组间比较采用t检验或卡方检验。结果呼吸训练组患者锻炼后与锻炼前比较,最大运动负荷(Metsmax)、最大摄氧量(VO2max)、最大公斤摄氧(VO2/kgmax)显著升高(P<0.01),Borg劳累度评估量表(Borg)评分显著降低(P<0.01),最大氧脉搏(VO2max/HR)明显升高(P<0.05);对照组患者锻炼后最大心率(HRmax)及无氧阈心率(HRAT)明显低于锻炼前,差异有统计学意义;2组比较,呼吸训练组患者锻炼后Metsmax[(6.03±1.63)vs(5.20±1.21)METs]、VO2/kgmax[(21.08±5.72)vs(18.12±4.29)ml/(kg·min)]及无氧阈公斤摄氧(VO2/kgAT)[(16.10±4.80)vs(14.49±4.46)ml/(kg·min)]显著高于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。呼吸训练组锻炼后与锻炼前比较,二氧化碳通气当量(VE/VCO2)显著降低,第1秒用力呼气末容积(FEV1)及最大通气量(MVV)显著升高,差异均有统计学意义(P<0.01);对照组锻炼后VE/VCO2较锻炼前显著降低,差异有统计学意义(P<0.05);2组比较,呼吸训练组锻炼后FEV1[(5.42±1.72)vs(2.42±0.85)L]及MVV[(111.24±9.50)vs(95.80±6.23)L]显著升高,差异有统计学意义(P<0.01)。结论与常规弹力带抗阻练习比较,弹力带抗阻练习结合呼吸训练更能有效提高PCI术后患者运动耐力并改善心肺功能。

弹力带抗阻训练对延缓老年女性骨骼肌衰减的效果

通过对60-65岁、70-75岁健康女性各30名进行16周弹力带抗阻训练,探究弹力带抗阻训练延缓老年女性骨骼肌衰减的效能性。实验结果显示,中等强度的渐进式弹力带抗阻训练能显著提高老年女性的肌肉力量、股骨颈抗骨折能力、平衡能力和身体活动能力,从而能有效延缓骨骼肌衰减。运动时间至少在10周以上,对肌肉力量的改善效果优于肌肉质量,60-65岁的效果优于70-75岁。老年女性应尽早进行抗阻训练,弹力带抗阻训练在老年人群中值得加强宣传和推广。

弹力带抗阻训练在拉丁舞中的应用研究

弹力带抗阻训练被全国各大培训中心广泛运用,通过运动干预实验方法,分析弹力带抗阻训练的专项特点和功能特点,将弹力带抗阻训练运用到拉丁舞的动作中,对拉丁舞培训中心的小学员进行实验研究,可得出以下结论:通过正确的方式,小学员们在锻炼身体各部位的力量同时,还能达到健美、塑形、校正形态的目的。弹力带可以使学员的四肢和腰背肌力得到发展以及加强选手的核心力量。弹力带抗阻练习可以对拉丁舞学员的爆发力(出腿速度)和力量耐力得到了不同程度的提高;弹力带可以有效改善肌肉力量和耐力、身体活动能力和灵活性及协调性。

弹力带柔性抗阻训练对改善衰弱前期老年人平衡能力的作用

目的探讨分析弹力带柔性抗阻训练对改善衰弱前期老年人平衡能力的作用。方法选择2018年6月—2019年6月该院64名经Fried衰弱评估法筛查出衰弱前期的老年人为研究对象,根据护理方案不同进行分组,对照组(n=32)予以常规运动训练指导,观察组(n=32)在对照组的基础上进行弹力带柔性抗阻训练,比较护理干预前后两组老年人下肢肌肉力量以及平衡能力改善情况。结果干预前,两组老年人的6 m步速、5次坐立试验所需时间以及Berg平衡量表(BBS)评分比较,差异无统计学意义(P>0.05)。干预4周、干预8周后,两组老年人的上述各项指标均较干预前有改善,且观察组的老年人的6 m步速和BBS平衡评分显著优于对照组,5次坐立试验所需时间也显著短于对照组(P<0.05)。随访6个月,观察组跌倒发生率为0.00%,较对照组的12.50%明显降低(χ2=4.267,P=0.039)。结论弹力带柔性抗阻训练能够有效改善衰弱前期老年人的下肢肌肉力量和平衡能力,对于减少跌倒风险具有积极的作用。

肩峰下滑囊注射玻璃酸钠联合Thera-Band弹力带抗阻训练对肩袖损伤患者肩关节功能的影响

目的观察肩峰下滑囊注射玻璃酸钠联合Thera-Band弹力带抗阻训练对肩袖损伤患者肩关节功能的影响。方法选取2022年1月至2023年12月该院康复医学科收治的肩袖损伤患者50例,按随机数字表法分为治疗组和对照组,每组25例。对照组采用肩峰下滑囊注射玻璃酸钠治疗,治疗组采用肩峰下滑囊注射玻璃酸钠联合Thera-Band弹力带抗阻训练治疗。比较2组患者治疗后视觉模拟评分法、加州洛杉矶大学肩关节评分。结果治疗组患者治疗后视觉模拟评分法评分[(2.16±0.85)分]明显低于对照组[(3.32±0.90)分],优良率[92.0%(23/25)]、治疗后加州洛杉矶大学肩关节评分[(30.28±2.26)分]均明显高于对照组[分别为80.0%(20/25)、(26.44±1.92)分],差异均有统计学意义(P<0.05)。结论肩峰下滑囊注射玻璃酸钠联合Thera-Band弹力带抗阻训练治疗肩袖损伤能有效减轻肩痛,改善肩关节功能。

基于可变阻力训练的复合式训练对大学生篮球运动员下肢运动表现的影响

目的:探讨4周可变阻力训练在复合式训练中对大学生篮球运动员深蹲最大力量和爆发性运动表现的干预效果。方法:招募23名身体健康的男性篮球专项大学生,随机分为实验组和对照组,训练干预4周,每周2次。训练内容包括深蹲、跳深、下蹲跳、立定跳远和20 m冲刺,深蹲强度为80%~85%1RM。实验组和对照组的训练内容和负荷量均相同。实验组采用占总强度40%的弹力带负荷取代部分自由重量。比较4周训练前后身体成分、深蹲最大力量、下蹲跳、蹲跳、立定跳远、20 m冲刺的变化。结果:4周训练后,①实验组和对照组的体重、去脂体重以及体脂率均未出现显著性差异(P>0.05);②深蹲相对力量存在组别和时间的交互效应(VRT vs CRT:+18.99%vs+14.38%,P=0.019,η^(2)=0.247),实验组和对照组的深蹲最大力量(P<0.001,效应量(ES)=0.82-0.88)和相对力量(P<0.001,ES=0.98-1.05)均出现了极其可能的中等程度提高;③蹲跳高度的组别和时间交互效应趋向显著(VRT vs CRT:+6.43%vs+0.58%,P=0.052,η^(2)=0.177),实验组的蹲跳高度相比对照组出现了非常可能的中等程度提高(P=0.013,ES=1.16);下蹲跳高度仅实验组出现了可能的小程度提高(P=0.007,ES=0.33);④实验组和对照组的立定跳远与20 m冲刺表现均未出现显著性差异(P>0.05)。结论:与恒定阻力训练相比,4周可变阻力训练对深蹲相对力量表现的提升效果更明显,且运用复合式训练方式能更有效地提高蹲跳高度。

弹力带抗阻运动联合呼吸功能训练治疗老年慢阻肺稳定期合并肌少症患者的临床分析

目的观察弹力带抗阻运动联合呼吸功能训练在老年慢阻肺(COPD)稳定期合并肌少症患者的临床应用效果。方法选取2018年10月—2021年10月于南京大学医学院附属鼓楼医院诊治的老年COPD稳定期合并肌少症患者84例,根据数字表法随机分为观察组(n=42)与对照组(n=42)。2组均行常规干预措施,对照组在常规干预基础上增加呼吸功能训练,观察组在与对照组相同治疗的基础上加用弹力带抗阻运动,疗程均为12周。于治疗前后,对2组进行肺功能检测、6分钟步行试验(6MWT)、慢性阻塞性肺疾病评估测试(CAT)评分、评估骨骼肌质量指数(ASMI)和日常生活能力量表(ADL)评分,并对上述检测结果进行比较和统计学分析。结果治疗前,2组6MWT、FEV1、FEV1/FVC、ASMI指数、ADL评分和CAT评分差异均无统计学意义(P>0.05);治疗12周后,2组6MWT、FEV1、FEV1/FVC、ASMI指数和ADL评分均明显高于同组治疗前(P<0.05),而CAT评分明显低于同组治疗前(P<0.05);观察组6MWT、FEV1、FEV1/FVC、ASMI指数和ADL评分均显著高于对照组(P<0.05),而CAT评分显著低于对照组(P<0.05)。结论弹力带抗阻运动结合呼吸功能训练在老年COPD稳定期合并肌少症患者治疗中的效果较好,有助于改善患者的肺功能,可增加患者的骨骼肌质量,提高患者的日常生活能力。

可变阻力训练对力量表现干预效果的系统综述与meta分析

目的系统评价可变阻力训练对最大力量和爆发力表现的急性干预和训练干预效果,为在实践中科学运用可变阻力训练提供证据支持。方法通过CNKI及PubMed、Web of Science、SPORTDiscus等数据库检索文献,采用Brughelli改进的质量评分表评价文献质量。应用Stata 16.0软件分别进行数据合并、亚组分析、绘制森林图、异质性分析、meta回归、发表偏倚评价。结果急性干预共纳入8篇文献,与恒定阻力训练相比,可变阻力训练能更有效地诱导激活后增强效应(postactivation potentiation,PAP)(SMD=0.37,95%CI:0.18~0.56,P<0.001),且采用强度相同的设计方式诱导的PAP有非常显著性差异(P<0.001)。4~7 min间歇时间诱导的PAP趋向显著性(P=0.05),8~12 min诱导的PAP有非常显著性差异(P<0.001)。采用较大的可变阻力诱导的PAP可能更好(P=0.064)。训练干预共纳入12篇文献,与恒定阻力训练相比,可变阻力训练能更有效地提高最大力量表现(SMD=0.25,95%CI:0.05~0.45,P<0.05),且<7周的训练周期(P=0.04)以及使用铁链作为可变阻力设备(P=0.01)的训练效果更佳。可变阻力训练可能更有益于提高爆发力表现(SMD=0.26,95%CI:−0.03~0.55,P=0.08),且强度相同的设计方式以及使用弹力带作为可变阻力设备的训练效果可能更佳(P=0.08)。结论设计可变阻力训练方案时,采用强度相同的设计方式以及较大的可变阻力是诱导PAP的最佳策略,且在干预后4~12 min的效果最佳。<7周以及使用铁链的训练策略对最大力量表现的训练效果更好;采用强度相同的设计方式以及使用弹力带的训练策略对提升爆发力表现可能效果更佳,但可变阻力不宜过大。

弹力带抗阻运动训练矫正肌力失衡性膝内翻康复研究

研究弹力带抗阻运动训练对矫正肌力失衡性膝内翻患者的疗效.以18例病程5-7年的男性患者为研究对象,通过弹力带抗阻运动训练疗法对患者腿部进行抗阻力量训练.经过5周运动训练康复期,患者膝关节屈曲位和髋关节内收位的肌肉力量均显著提高,各测量指标趋于正常,内侧髋收肌肌力大幅增加.对腿部肌力失衡所致的膝内翻患者,抗阻运动训练矫正效果明显.