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冥想训练促进教师健康的探析
1
作者
包华
《教育与教学研究》
2016年第9期44-48,共5页
通过对冥想训练的内容、作用的分析,指出使用冥想训练来提升教师身心健康、缓解职业倦怠具有良好的可行性:优化教师的注意状态,预防教师情感耗竭;缓解教师的焦虑和抑郁,提高其情绪调节能力;增加教师的人际能力和人际支持从而提高其教学...
通过对冥想训练的内容、作用的分析,指出使用冥想训练来提升教师身心健康、缓解职业倦怠具有良好的可行性:优化教师的注意状态,预防教师情感耗竭;缓解教师的焦虑和抑郁,提高其情绪调节能力;增加教师的人际能力和人际支持从而提高其教学能力;提升教师的创造力和反思能力等。同时介绍了国外对教师实施冥想训练的方案MBWE的思路和内容,藉此为教师职业倦怠的预防和干预提供新的参考框架:通过发展支持性、非评判的空间来培养教师对健康和幸福的自我决定能力;让教师通过体验自身的存在来接纳自我、面对现实,从而能回应生活召唤,做出健康的抉择。
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关键词
冥想训练
教师健康
职业倦怠
mbwe
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题名
冥想训练促进教师健康的探析
1
作者
包华
机构
南阳师范学院
出处
《教育与教学研究》
2016年第9期44-48,共5页
基金
河南省教育厅2015教师教育课程改革项目"冥想训练提升中小学教师资质的研究"(编号:2015061)
文摘
通过对冥想训练的内容、作用的分析,指出使用冥想训练来提升教师身心健康、缓解职业倦怠具有良好的可行性:优化教师的注意状态,预防教师情感耗竭;缓解教师的焦虑和抑郁,提高其情绪调节能力;增加教师的人际能力和人际支持从而提高其教学能力;提升教师的创造力和反思能力等。同时介绍了国外对教师实施冥想训练的方案MBWE的思路和内容,藉此为教师职业倦怠的预防和干预提供新的参考框架:通过发展支持性、非评判的空间来培养教师对健康和幸福的自我决定能力;让教师通过体验自身的存在来接纳自我、面对现实,从而能回应生活召唤,做出健康的抉择。
关键词
冥想训练
教师健康
职业倦怠
mbwe
Keywords
meditation training
teacher' s wellness
job burnout
mbwe
分类号
C645.1 [社会学]
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作者
出处
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1
冥想训练促进教师健康的探析
包华
《教育与教学研究》
2016
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