MVIC运动对男子足球运动员的肌肉激活效应影响的对比分析

研究旨在探讨最大自主等收缩(MVIC)运动对男子足球运动员的肌肉激活效应的影响。鉴于此,招募了50名二级及以上男子足球运动员进行测试,通过MVIC运动与常规运动的实验对比,发现MVIC运动能够在消耗更低体能消耗状态下,发挥更好的肌肉激活效应;高强度和传统热身方式和静态的MIVC运动都能够产生一定的肌肉激活效应,而MIVC运动后足球运动员的力量和功率恢复的更快。此外,MVIC运动对足球运动员的肌肉激活效应更加明显,且能够持续时间较长,以此为足球运动员提供更高水平的功率输出。

MVIC运动与大学生男子短跑运动员的激活后增强效应的关联性研究

探讨了最大自主等长收缩(MVIC)运动对大学生男子短跑运动员激活后增强效应(Post-Acti?vation Potentiation,PAP)的影响.研究招募40名大学生男子短跑运动员进行对比实验,通过对实验组进行3组的5秒MVICs(5 MVICs)运动训练,对照组进行3组的50米快速热身训练,记录训练后实验组与对照组采用45度倒蹬机的运动表现,记录两组运动员的腿部功率,以分析实验组与对照组激活后增强效应(PAP)的异同.研究表明,热身后第1分钟,5 MVICs运动和普通热身后,腿部力量和功率峰值均低于前测平均值;第5分钟后,实验组的后测功率显著高于前测平均值,力量与前测平均值无差别,出现了一定的激活后增强效应,而对照组后测力量与前测平均值无显著性差异,但后测功率显著高于前测平均值,出现了一定的激活后增强效应;第10分钟,实验组腿部功率和力量依然高于前测平均值,而对照组腿部力量和功率低于前测平均值,对照组并未诱发激活后增强效应.

高精度经颅直流电刺激对踝关节跖背屈疲劳任务中脊髓运动神经元兴奋性的影响

目的探究踝关节跖背屈疲劳任务中高精度经颅直流电刺激(high-definition transcranial direct current stimulation,HD-tDCS)对H-反射和M-波的调控效果,为HD-tDCS减轻神经肌肉疲劳的实际应用提供方向。方法招募20名健康青年男性受试者,随机分为真刺激组和假刺激组各10名。对受试者采取连续5 d的单盲HD-tDCS干预(时间20 min;强度2 mA;靶点Cz),干预前1天采集受试者安静条件下的H-反射和M-波,跖屈肌最大自主收缩(maximal voluntary isometric contraction,MVIC)时的M-波,跖屈肌和背屈肌MVIC力矩,并进行一次踝关节跖背屈运动性疲劳任务,以确定受试者达到该任务疲劳的时间。干预后1天进行与第1次疲劳任务相同的运动时间,并进行后测的数据采集。采用重复测量双因素(刺激方案×疲劳前后)方差分析其自变量对受试者肌肉力学特性、α运动神经元传导特性各指标的影响。结果相较于疲劳前,两组疲劳后的自主激活值(voluntary activation,VA)、H-反射最大值(maximal H-reflex,H_(max))、M-波最大值(maximal M-wave,Mmax)、跖屈肌和背屈肌MVIC力矩均显著降低(P<0.05),但相比于真刺激组,假刺激组的VA和背屈肌MVIC力矩下降更为显著(P<0.05)。结论连续5 d的HD-tDCS干预有助于提高脊髓节段α运动神经元的活性,且能抑制跖背屈疲劳诱发的外周“神经-肌肉”接头处信息传递能力的下降。

MVIC运动不能提高大学生篮球运动员的激活后增强效应

本研究旨在探讨激活后增强效应(post-activation potentiation, PAP)对大学生篮球运动员上肢力量表现和肌肉损伤指标的影响,以及不同最大自主等长收缩(maximal voluntary isometric contraction, MVIC)时间诱发激活后增强效应后,对卧推(bench press throw, BPT)表现的影响。本研究招募30名大学生男性篮球运动员进行重复交叉实验。所有受试者均接受3组3 s卧推MVICs (3 MVICs)、3组5 s卧推MVICs (5 MVICs)、对照控制(CON)共3次干预,记录推掷高度与杠铃腾空时间,并分析推掷高度、力量与功率的峰值。研究表明:3 MVICs、5 MVICs、CON处理后,卧推高度在后测各时间点皆显著低于前测平均值,功率峰值在第4分钟、第8分钟及后测平均值上,皆显著低于前测平均值。但是,力量峰值在后测各时间点与前测平均值均无显著性差异。本研究初步认为给予较长的组间恢复时间,3 MVICs、5 MVICs产生肌肉疲劳的程度可能高于诱发PAP的程度,进而无法提升训练良好运动员的上肢爆发力表现。

康复运动对颈肩肌肉活性度的影响

通过肩胛骨翼伤的患者与普通人之间的对比,分析在康复运动动作的影响下颈部肩部肌肉的活性差异,并分析在康复运动过程中的肌活性。研究对象为20~30岁的男大学生,共40人参与,对20例对照组(24.70±1.38)岁和20例肩胛骨翼伤组(26.88±1.73)岁。在肩胛骨外侧滑动实验(LSST)中,受试者采用表面肌电图检测7例康复运动时上斜方肌、下斜方肌和前锯肌的肌电活动。检查结果显示SSUP、SSTP、LSST2、LSST3上均出现群体间显着性差异,且肩胛骨翼伤组显著高于对照组。在恢复运动的作用下,肌活性在站立动态拥抱、站立外旋和肩胛骨收缩后提拉三组动作的上斜方肌和下斜方肌(UT/LT)活性的比值在群体间均有显着性差异。UT/LT比率的最佳行为包括:站立动态拥抱、站立外旋、肩胛骨收缩后提拉,UT/SA比值最好的动作为站立动态拥抱、跪姿俯卧撑和球上俯卧撑。结论得出肩胛骨翼伤在肩部康复运动动作中表现为上斜方肌的活性升高和下斜方肌及前锯肌的活性降低;站立动态拥抱,站立外旋,和肩胛骨收缩后提拉动作是最能增加下斜方肌活性的动作。另外,前锯齿肌的活性以闭合链动作跪姿俯卧撑和球上俯卧撑最为合适。在进行肩部康复运动时,筛选能改善这种不平衡的动作是十分必要的。

膝骨关节炎患者肌电标准化方法的信度研究

目的评估标准等长收缩(standard isometric contraction,SIC)与最大随意等长收缩(maximum voluntary isometric contraction,MVIC)应用于膝骨关节炎(knee osteoarthritis,KOA)患者肌电标准化的重测信度。方法采用无线肌电测试系统收集KOA患者患侧腿在慢跑、SIC测试和MVIC测试时臀大肌、半腱肌、股直肌、股外侧肌、胫骨前肌、外侧腓肠肌和比目鱼肌的肌电数据。使用组内相关系数和95%置信区间评估重测信度。结果KOA患者执行SIC测试时7块肌肉的重测信度均较好,执行MVIC测试时5块肌肉重测信度一般,2块肌肉重测信度较好,7块肌肉在SIC测试中的重测信度均高于MVIC测试;KOA患者慢跑时7块肌肉经SIC标准化后的重测信度均高于经MVIC标准化的重测信度,且股直肌经SIC标准化后的重测信度显著高于经MVIC标准化的重测信度。结论对于KOA患者,SIC是一种比MVIC更为可靠的表面肌电标准化方案,具有较好的临床推广潜力。

离心运动伴不同程度的血流限制对外周疲劳及心脏自主神经功能的效应研究

目的:探讨急性离心运动伴4种不同程度的血流限制对年轻女性外周疲劳及心脏自主神经功能的影响,综合评价各方案的安全性,为长期血流限制运动干预提供参考。方法:将40名女大学生随机分为4组,分别进行小强度抗阻(30%1RM)伴0%(CON组)、40%(BFR_(40)组)、60%(BFR_(60)组)和80%(BFR80组)动脉闭塞压(AOP)的血流限制运动。各小组进行4组伸膝离心运动,第1组重复30次,后3组重复15次,组间休息30 s。检测运动前、运动后即刻、15 min、30 min、1 h以及24 h的骨骼肌收缩性能(最大径向位移、收缩速度)、最大等长力量和心脏自主神经功能。结果:1)与CON组相比,BFR_(40)组的副交感神经活性受到轻微抑制(P<0.05),可在运动后30 min内恢复(P>0.05);2)BFR_(60)组的最大等长力量在运动后显著下降(P<0.01),副交感神经活性进一步抑制(P<0.01),交感神经支配增强(P<0.05),运动后30 min内恢复交感—副交感神经的平衡性(P>0.05);3)BFR80组运动后诱发显著的外周疲劳(P<0.01),使副交感恢复显著延迟,交感活性大幅增强(P<0.05),需更长时间恢复交感—副交感神经的平衡性(24 h内);4)相关性分析显示,副交感神经活性分别与最大径向位移(r=0.65)、收缩速度(r=0.62)和最大等长力量(r=0.55)呈正相关(P<0.05),交感神经活性与上述3个指标呈负相关(P<0.05)。结论:血流限制运动中,40%AOP会抑制迷走神经活性;60%AOP可明显影响交感神经活性和交感—副交感调控的平衡性;80%AOP可诱发显著的外周疲劳,且与心脏自主神经调控密切相关。综上所述,不建议心血管风险高的患者使用80%AOP训练。