MVIC运动对男子足球运动员的肌肉激活效应影响的对比分析

研究旨在探讨最大自主等收缩(MVIC)运动对男子足球运动员的肌肉激活效应的影响。鉴于此,招募了50名二级及以上男子足球运动员进行测试,通过MVIC运动与常规运动的实验对比,发现MVIC运动能够在消耗更低体能消耗状态下,发挥更好的肌肉激活效应;高强度和传统热身方式和静态的MIVC运动都能够产生一定的肌肉激活效应,而MIVC运动后足球运动员的力量和功率恢复的更快。此外,MVIC运动对足球运动员的肌肉激活效应更加明显,且能够持续时间较长,以此为足球运动员提供更高水平的功率输出。

MVIC运动与大学生男子短跑运动员的激活后增强效应的关联性研究

探讨了最大自主等长收缩(MVIC)运动对大学生男子短跑运动员激活后增强效应(Post-Acti?vation Potentiation,PAP)的影响.研究招募40名大学生男子短跑运动员进行对比实验,通过对实验组进行3组的5秒MVICs(5 MVICs)运动训练,对照组进行3组的50米快速热身训练,记录训练后实验组与对照组采用45度倒蹬机的运动表现,记录两组运动员的腿部功率,以分析实验组与对照组激活后增强效应(PAP)的异同.研究表明,热身后第1分钟,5 MVICs运动和普通热身后,腿部力量和功率峰值均低于前测平均值;第5分钟后,实验组的后测功率显著高于前测平均值,力量与前测平均值无差别,出现了一定的激活后增强效应,而对照组后测力量与前测平均值无显著性差异,但后测功率显著高于前测平均值,出现了一定的激活后增强效应;第10分钟,实验组腿部功率和力量依然高于前测平均值,而对照组腿部力量和功率低于前测平均值,对照组并未诱发激活后增强效应.