不同舌骨上肌群加强训练方法在脑卒中吞咽障碍患者中的应用效果

目的:探讨脑卒中吞咽障碍患者实行不同舌骨上肌群加强训练方法的干预效果。方法:选取2022年12月—2023年12月蚌埠医科大学第一附属医院收治的90例脑卒中吞咽障碍患者进行研究,按照随机数字表法将患者分为各45例的两组。所有患者均给予常规吞咽训练,对照组给予基于舌骨上肌群的标准Shaker训练法,研究组给予基于舌骨上肌群的下颏抗阻力(CTAR)训练法。比较两组干预效果、吞咽功能恢复情况、电视透视检查吞咽试验(VFSS)运动学参数及生活质量。结果:研究组治疗总有效率较对照组高(P<0.05)。干预后,研究组标准吞咽功能评定量表(SSA)评分较对照组低,VFSS评分较对照组高(P<0.05)。干预后,研究组舌骨上移幅度、舌骨前移幅度及甲状软骨上移距离均高于对照组(P<0.05)。干预后,研究组生活质量各项评分均较对照组高(P<0.05)。结论:Shaker训练法和CTAR训练法均可使脑卒中患者吞咽障碍获得良好改善,但CTAR训练法的治疗总有效率更高,生活质量更优,实践价值较高。

盆底肌群训练联合生物反馈电刺激对宫颈癌术后患者尿潴留发生的影响

目的探讨盆底肌群训练联合生物反馈电刺激对宫颈癌术后患者尿潴留发生的影响。方法选取于2022年7月至2023年7月在北京市顺义区妇幼保健院接受手术治疗的84例宫颈癌患者作为研究对象,以随机数字表法分为对照组与观察组,每组各42例。对照组采用盆底肌群训练,观察组采用盆底肌群训练联合生物反馈电刺激。比较两组尿动力参数及临床疗效。结果观察组膀胱逼尿肌收缩力、尿道闭合压及膀胱顺应性均高于对照组(P<0.05)。观察组治疗总有效率高于对照组(P<0.05)。结论宫颈癌术后患者应用盆底肌群训练联合生物反馈电刺激的治疗效果较好,有助于提升膀胱逼尿肌收缩力、尿道闭合压及膀胱顺应性。

颈肌训练在散打中的重要作用与训练方法

对颈肌训练在散打中的作用进行了初步分析与探讨。认为加强颈部肌肉的训练,能提高头部的抗击打能力,使头部更加灵活,能提高身体的平衡能力,有利于近身摔法中身体的整体发力。提出了颈肌的训练方法。

颈部肌群多角度抗阻训练对颈椎前路术后病人椎-基底动脉血流及颈椎活动度的影响

目的:探讨颈部肌群多角度抗阻训练对颈椎前路术后病人椎-基底动脉血流及颈椎活动度的影响。方法:按照简单随机化法将125例行颈椎前路内固定术后颈椎病病人分为对照组62例和观察组63例,对照组术后给予颈椎稳定性训练,观察组在对照组基础上给予颈部肌群多角度抗阻训练,干预3个月。采用颈椎功能障碍指数(NDI)、颈椎病-目标成就量表评分(CSA-GAS)评价两组病人干预前后颈椎功能,比较两组病人干预前后椎-基底动脉血流及颈椎活动度。结果:观察组病人干预后NDI评分低于对照组,CSA-GAS评分高于对照组(P<0.05);观察组病人干预后左椎动脉、右椎动脉及基底动脉血流速度快于对照组(P<0.05);观察组病人干预后颈椎左屈、右屈及前屈、后伸、左旋、右旋活动度均大于对照组(P<0.05)。结论:颈部肌群多角度抗阻训练可改善颈椎前路术后病人颈椎活动度及椎-基底动脉血流,提高病人颈部功能。

运用TRX强化警校生核心肌群的教学实验研究

目的:探讨12周TRX与器械抗阻训练对警校生核心肌群的训练效果。方法:本研究以南京森林警察学院60名男生为研究对象,以随机方式分为TRX训练组30名(TRX组)及器械抗阻训练组30名(ART组),两组各接受12周,每周2次,每次90min的训练课程,所有受试者于训练前后检测腹、背肌肌力,腹、背肌等长肌耐力。结果:经配对样本T检验,发现TRX组在腹肌肌力、背肌肌力、腹肌等长肌耐力有显著进步(P<0.05),ART组在腹肌肌力、背肌肌力有显著进步(P<0.05)。结论:TRX训练与ART训练对核心肌群训练效果皆有显著进步,但TRX训练对核心肌群的效果优于ART训练。

手法松解联合核心肌群训练治疗神经根型颈椎病的疗效及对血液流变学的影响

目的 探讨手法松解联合核心肌群训练治疗神经根型颈椎病的疗效及对血液流变学的影响。方法 选择2018年3月至2021年2月南京市高淳中医院收治的86例神经根型颈椎病患者为研究对象,按照数字表法随机分为对照组和联合组各43例。对照组采用核心肌群训练,联合组采用手法松解联合核心肌群训练,2组均持续干预4周。对比2组临床疗效及干预前、干预4周后颈椎病临床评价量表(CASCS)、视觉模拟评分法(VAS)评分、阻力指数(RI)、收缩期峰值血流速度(PSV)、时间平均流速(TMFV)、颈椎前屈和后伸活动度水平。结果 联合组总有效率(90.70%)高于对照组(74.42%),差异有统计学意义(P<0.05);干预前,2组CASCS与VAS评分比较差异无统计学意义(P>0.05);干预4周后,2组CASCS评分均升高(P<0.05),且联合组高于对照组(P<0.05);干预4周后,2组VAS评分均降低(P<0.05),且联合组低于对照组(P<0.05);干预前,2组RI、PSV及TMFV比较差异无统计学意义(P>0.05);干预4周后,2组RI均降低(P<0.05),且联合组低于对照组(P<0.05);干预4周后,2组PSV与TMFV均升高(P<0.05),且联合组高于对照组(P<0.05);干预前,2组颈椎前屈、后伸活动度比较差异无统计学意义(P>0.05);干预4周后,2组颈椎前屈、后伸活动度均升高(P<0.05),且联合组高于对照组(P<0.05)。结论 手法松解联合核心肌群训练治疗神经根型颈椎病的疗效确切,可减轻患者疼痛,可改善患者血液流变学,并可调节颈椎活动度。

通督强脊手法联合多角度等长抗阻训练治疗颈型颈椎病患者的疗效观察

目的探讨通督强脊手法联合多角度等长抗阻训练在颈型颈椎病患者中的应用效果。方法选取2019年9月—2020年3月期间在衡水市中医医院接受诊治的颈型颈椎病患者80例,按照随机数字表法为分对照组和治疗组,各40例。对照组给予常规牵引治疗,治疗组患者给予通督强脊手法联合多角度等长抗阻训练治疗,均治疗2个疗程,共1个月。观察比较两组患者临床疗效、颈部疼痛强度[疼痛评估指数(Pain rating index,PRI)、视觉模拟评分法(Visual analogue scale,VAS)以及现时疼痛强度(Present pain intensity,PPI)]、颈部功能状况以及生活质量[颈部残障指数量表(NDI)评分、健康调查简表(SF-36)评分]、颈椎活动度、颈肌最大肌力。结果治疗组治疗总有效率95.00%(38/40)明显高于对照组75.00%(30/40),差异有统计学意义(P<0.05)。治疗后,两组患者PRI、VAS、PPI评分明显低于治疗前,差异有统计学意义(P<0.05);且治疗组PRI、VAS、PPI评分明显低于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。治疗后,两组患者NDI指数评分明显低于治疗前,SF-36评分明显高于治疗前,差异有统计学意义(P<0.05);且治疗组NDI指数评分明显低于对照组,SF-36评分明显高于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。治疗后,两组患者前屈、后伸、左侧屈、右侧屈颈肌最大肌力均明显大于治疗前,差异有统计学意义(P<0.05);且治疗组前屈、后伸、左侧屈、右侧屈颈肌最大肌力均明显高于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。治疗后,两组患者前屈、后伸、左侧屈、右侧屈、左旋转、右旋转颈椎活动度均明显大于治疗前,差异有统计学意义(P<0.05);且治疗组前屈、后伸、左侧屈、右侧屈、左旋转、右旋转颈椎活动度均明显高于对照组(P<0.05)。结论通督强脊手法联合多角度等长抗阻训练治疗颈型颈椎病患者疗效显著,有利于增强颈椎周围肌群的肌力,提高颈椎的稳定性和活动度,从而减轻患者疼痛感,缓解颈部局部活动受限,提高生活质量。

核心肌群弹力带抗阻训练结合呼吸训练仪对慢性阻塞性肺疾病患者运动耐力和通气功能的影响

目的探讨核心肌群弹力带抗阻训练结合呼吸训练仪在改善慢性阻塞性肺疾病(COPD)患者运动耐力和通气功能中的应用效果。方法选取2019年1月至2021年1月九江市第三人民医院收治的80例COPD患者作为研究对象,采用随机数字表法将其分为对照组和研究组,每组各40例。对照组给予核心肌群弹力带抗阻训练,研究组在对照组的基础上给予呼吸训练仪进行治疗。比较两组患者的肺功能、运动耐力,睡眠质量,不良反应,慢性阻塞性肺疾病评估测试(CAT)评分和Borg评分。结果治疗前,两组患者的第1秒用力呼气容积(FEV_(1))、第1秒用力呼气容积百分比(FEV_(1)%)、第1秒用力呼气容积与肺活量之间的比值(FEV_(1)/FVC)、残气量(RV)、每分钟最大通气量(MVV)比较,差异均无统计学意义(P>0.05);治疗后,两组患者的FEV_(1)、FEV_(1)%、FEV_(1)/FVC、MVV均高于治疗前,RV均低于治疗前,且研究组的FEV_(1)、FEV_(1)%、FEV_(1)/FVC、MVV均高于对照组,RV低于对照组,差异均有统计学意义(P<0.05)。治疗前,两组患者的计时法计算最长运动时间(T_(max))、心率储备法检测最大运动功率(W_(max))、亚极限法检测患者6 min步行试验(6MWT)比较,差异均无统计学意义(P>0.05);治疗后,两组患者的T_(max)、W_(max)、6MWT均高于治疗前,且研究组的T_(max)、W_(max)及6MWT均高于对照组,差异均有统计学意义(P<0.05)。研究组睡眠质量分级高于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。治疗前,两组患者的CAT评分和Borg评分比较,差异均无统计学意义(P>0.05);治疗后,两组患者的CAT和Borg评分均低于治疗前,且研究组患者的CAT评分和Borg评分均低于对照组,差异均有统计学意义(P<0.05)。治疗后两组患者的不良反应发生率比较,差异无统计学意义(P>0.05)。结论核心肌群弹力带抗阻训练结合呼吸训练仪治疗COPD患者,疗效确切,不仅能改善肺功能,提高患者运动耐力与通气功能,而且不良反应少,安全性高,值得临床上推广应用。

颈部肌群多角度抗阻训练联合脑循环治疗仪治疗颈椎病对照观察

目的探讨颈部肌群多角度抗阻训练联合脑循环治疗仪治疗颈椎病的临床疗效。方法将98例颈椎病患者按入院号分为对照组(单号)和研究组(双号),各49例。两组均行牵引治疗和颈部肌群多角度抗阻训练,研究组在此基础上联合脑循环治疗仪治疗。比较两组治疗前后颈椎活动度、颈椎曲度、椎间高度及疼痛程度(视觉模拟评分法评分)。结果治疗后两组前屈、后伸、旋转角度均显著大于治疗前(P<0.01),研究组显著大于对照组(P<0.01)。治疗后两组颈椎曲度、椎间高度均显著优于治疗前(P<0.01),研究组显著优于对照组(P<0.01)。治疗后两组视觉模拟评分法评分均显著低于治疗前(P<0.01),研究组显著低于对照组(P<0.05)。结论颈部肌群多角度抗阻训练联合脑循环治疗仪治疗颈椎病效果较好,可改善患者颈椎活动度,缓解其疼痛,纠正颈椎生理曲线。

专项体能训练对飞行员颈腰部肌肉力量提升及疼痛缓解作用的研究

目的研究专项体能训练对飞行员颈肌及核心肌群肌肉力量和耐力的提升作用以及对于颈腰部疼痛的缓解效果。方法选择西部战区某部17名歼击机飞行员进行专项体能训练。在不影响日常军事训练和飞行任务情况下,安排专人指导飞行员进行飞行前热身和飞行后放松整理活动,同时进行3个月的专项体能训练。在训练开始前、训练中期和训练结束后评估肌肉力量和耐力、身体围度以及疼痛评分等。结果训练不同阶段颈围(F=35.67,P<0.01)、胸围(F=111.78,P<0.01)、腰围(F=4.06,P<0.05)、腹围(F=13.03,P<0.01)、体质量指数(F=4.99,P<0.05)、体脂率(F=68.75,P<0.01)、深蹲(F=76.80,P<0.01)、硬拉(F=122.64,P<0.01)、卧推(F=96.39,P<0.01)、左侧颈部侧拉(F=72.26,P<0.01)、右侧颈部侧拉(F=69.93,P<0.01)、疼痛视觉模拟评分法(visual analogue scale,VAS)(F=25.37,P<0.01)、平板支撑(F=41.91,P<0.01)和麦吉尔疼痛问卷(McGill pain questionnaire,MPQ)(F=33.08,P<0.01)差异均有统计学意义。组内两两比较结果:(1)训练中期与训练开始前比较,颈围和胸围明显增大,体脂率明显降低,深蹲、硬拉、卧推、左侧颈部侧拉和右侧颈部侧拉的绝对力量明显提高,平板支撑的时间明显提高,VAS和MPQ明显降低,差异均有统计学意义(P<0.05);(2)训练结束后与训练开始前以及训练中期比较,颈围和胸围明显增大,腰围、腹围、BMI和体脂率明显降低,深蹲、硬拉、卧推、左侧颈部侧拉和右侧颈部侧拉的绝对力量明显提高,平板支撑的时间明显提高,VAS和MPQ明显降低,差异均有统计学意义(P<0.05)。结论专项体能训练能够有效提升飞行员颈腰部的肌肉力量和耐力,并且对于飞行员的颈腰部疼痛具有较好的缓解作用。

经络呼吸训练结合核心肌群训练对缓解期肺心病患者的影响

目的探讨经络呼吸训练结合核心肌群训练对缓解期肺心病患者的影响。方法选取2016年3月至2019年6月收入我院治疗的88例缓解期肺心病患者为研究对象,随机将其等分为对照组与观察组。对照组实施常规护理,观察组在对照组基础上实施经络呼吸训练结合核心肌群训练。实施训练1个月后,比较两组气道阻力、肺功能指标、心功能指标以及生活质量。结果实施训练1月后,观察组气道阻力低于对照组(P<0.05),肺活量(FVC)、第1秒用力呼气容积(FEV1)、峰值呼吸流速(PEF)均高于对照组(P<0.05)。观察组每搏量(SV)、心输出量(CO)、心脏指数(CI)均优于对照组(P<0.05)。观察组6 min步行距离(6MWD)、Barthel指数、日常生活活动能力(ADL)均优于对照组(P<0.05)。结论对缓解期肺心病患者实施经络呼吸训练结合核心肌群训练,有利于改善气道阻力和肺功能指标、各项心功能指标,提高生活质量,值得临床推广应用。

浅谈核心肌群在运动过程中的作用及其训练方式

核心肌群作为人体的一个大范围肌肉组织,在运动过程起着承上启下的重要作用,由于其功能的特殊性,核心肌群的训练方式也就不同于常规的训练方式,该研究主要采用文献法为研究方法,从运动解剖学、运动训练学等方面探究核心肌肉群的结构与作用,我们通常根据它的功能进行不同形式的抗阻训练,以此来达到最佳的训练效果。

仰卧牵拉股后肌群抗阻训练对100米短跑运动员竞技成绩的影响

随着对100米短跑竞技研究的不断深入,研究发现以髋为轴的大幅摆动能力是短跑运动员取得理想成绩的关键,这其中股后肌群发挥了重要的作用。本文为安徽信息工程学院田径运动员为研究对象,实验数据实证分析结果表明,仰卧牵拉股后肌群抗阻训练法和传统股后肌群训练法均可以使运动员的100米跑成绩得到一定程度的提高,但是传统股后肌群训练方法的提高幅度并不明显,仰卧牵拉股后肌群抗阻训练法对运动员成绩提高的影响更为显著(P<0.05),训练效果和效率更好。从运动员步长变化来看,实验组的增长幅度要明显高于对照组,证实仰卧牵拉股后肌群抗阻训练法更有利于运动员步频的增加。从运动员步频变化来看,实验组的增长幅度要明显高于对照组,证实仰卧牵拉股后肌群抗阻训练法更有利于运动员步频的增加。

渐进性分肌群有氧-抗阻训练治疗老年肌少症的效果分析

目的:探讨渐进性分肌群有氧-抗阻训练治疗老年肌少症的效果。方法:选取2021年6月—2022年6月江苏省钟山康复医院收治的90例高龄肌少症患者作为研究对象,采用随机数字表法分为三组,各30例。对照组仅接受健康生活方式教育,常规组在对照组基础上接受常规训练,有氧组在对照组基础上接受渐进性分肌群有氧-抗组训练。比较三组干预效果。结果:干预3个月后,有氧组简易体能状况量表评分、握力高于常规组与对照组,干预6个月后,三组简易肌肉功能评估评分、握力比较,有氧组>常规组>对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。干预3个月后、6个月后,三组骨骼肌指数、6 min步行距离比较,有氧组>常规组>对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。干预3个月后、6个月后,三组站起步行试验时间比较,有氧组<常规组<对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。干预3个月,三组日常生活能力、生活质量评分比较,有氧组>常规组>对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。结论:渐进性分肌群有氧-抗阻训练治疗老年肌少症的效果显著,可增加肌肉力量和骨骼肌含量,改善躯体功能,提高日常自理能力和生活质量。

颈部肌群多角度抗阻训练联合颈椎牵引对颈椎病患者颈椎生理曲度及颈部肌肉表面肌电指标的影响

目的探讨颈部肌群多角度抗阻训练联合颈椎牵引对颈椎病患者颈椎生理曲度、颈椎功能障碍指数(NDI)评分、视觉模拟评分法(VAS)评分、颈椎主动活动度、颈部肌肉表面肌电指标的影响。方法选取2021年1月—2022年12月湖北省十堰市太和医院收治的130例颈椎病患者,采用随机数字表法将患者分为对照组与研究组,每组65例。对照组患者采用颈椎牵引进行治疗,研究组患者采用颈部肌群多角度抗阻训练联合颈椎牵引进行治疗。比较2组患者的临床疗效及治疗前后的颈椎生理曲度、NDI评分、VAS评分及颈部肌肉表面肌电指标。结果研究组患者的治疗总有效率为92.31%(60/65),高于对照组的80.00%(52/65),差异有统计学意义(χ^(2)=4.127,P=0.042)。治疗前,2组患者颈椎生理曲度比较差异无统计学意义(P>0.05);治疗后,2组患者颈椎生理曲度均大于治疗前,且研究组患者大于对照组,差异均有统计学意义(P<0.05)。治疗前,2组患者的NDI及VAS评分比较,差异均无统计学意义(P>0.05);治疗后,2组患者的NDI及VAS评分均低于治疗前,且研究组患者均低于对照组,差异均有统计学意义(P<0.05)。治疗前,2组患者的前屈、后伸、左右侧屈及左右侧旋转活动度比较,差异均无统计学意义(P>0.05);治疗后,2组患者的前屈、后伸、左右侧屈及左右侧旋转活动度均大于治疗前,且研究组患者均大于对照组,差异均有统计学意义(P<0.05)。治疗前,2组患者平均肌电振幅(AEMG)及中位频率(MF)比较,差异均无统计学意义(P>0.05);治疗后,2组患者AEMG均低于治疗前且研究组患者低于对照组,MF均高于治疗前且研究组患者高于对照组,差异均有统计学意义(P<0.05)。结论颈部肌群多角度抗阻训练联合颈椎牵引治疗颈椎病患者的效果确切,可有效减轻患者疼痛,改善患者颈椎生理曲度及颈部功能,值得在临床上推广。

单向活瓣通气抗阻呼吸肌训练用于颈髓损伤后气管切开患者康复的疗效

目的观察单向活瓣通气抗阻呼吸肌训练用于颈髓损伤后气管切开患者康复的疗效。方法颈髓损伤后气管切开患者27例随机分为治疗组(14例)和对照组(13例)。在常规肢体功能训练基础上,治疗组实施单向活瓣通气抗阻呼吸肌训练,对照组行常规呼吸训练。连续治疗8周。比较两组治疗前后肺功能、咳嗽能力、疲劳自评量表(FSAS)评分及治疗后气切套管拔管情况。结果治疗8周后,两组用力肺活量、最大吸气压、最大呼气压和呼气峰值流速均高于治疗前,且治疗组优于对照组(P<0.05);两组有效咳嗽比例均高于治疗前,且治疗组高于对照组(P<0.05);两组FSAS评分较治疗前有改善(P<0.05),治疗组躯体疲劳FSAS评分低于对照组(P<0.05)。治疗组气切套管拔管成功率高于对照组(P<0.05)。结论与常规呼吸训练比较,采用单向活瓣通气抗阻呼吸肌训练可以更好增强颈髓损伤后气管切开患者呼吸肌耐力,改善咳嗽能力,提高拔管成功率。

项背部肌群后伸等长抗阻力训练恢复机械性颈椎曲度的疗效分析

目的:探究项背部肌群后伸等长抗阻力训练恢复机械性颈痛患者颈椎曲度的疗效及其机制。方法:选取我院收治的机械性颈痛患者60例,将其作为临床研究对象。对患者进行常规牵引、推拿等常规治疗,在此基础上对患者进行项背部肌群后伸等长抗阻力训练。观察机械性颈痛患者颈椎曲度的改变情况,并对等长抗阻力训练恢复颈椎曲度的机制进行探究。结果:60例患者进行等长抗阻力训练治疗(20.4±2.3)次,患者颈痛均消失,且36例患者颈椎曲度基本恢复至颈椎生理曲度,21例患者有所好转,3例患者无效,颈椎曲度改善情况较佳,有效率为95%,术治疗后患者VAS,JOA评分与治疗前相比明显下降,差异具有统计学意义。结论:项背部肌群后伸等长抗阻力训练对机械性颈痛患者的颈椎曲度具有十分显著的恢复效果,颈椎功能恢复情况较好,适合在临床上广泛推广。