基于OH卡牌的初中心理课堂活动设计与实施

心理学中的OH卡牌形式丰富,趣味性强,功能多样,逐渐在心理课中被广泛应用,受到了许多教师和学生的喜爱。卡牌在很大程度上帮助学生在讲故事时觉察自己,找到通往内心的那条小径。对于OH卡牌在初中心理课堂活动中的设计与实施,从故事接龙、卡牌绘画、卡牌造句、角色扮演和正能卡牌五个方面作了梳理和总结。

OH卡牌在中学心理辅导活动课上的应用

OH卡牌（The OH Cards）在心理学中又被称为潜意识直觉卡,是一种心理投射测试及心理咨询工具。它由一位在加拿大攻读人本心理学硕士的德国人Moritz Egetmeyer和一位墨西哥裔的艺术家Ely Raman共同研发。

声乐教学中的“OH卡牌”探索

近年来,国内在解决和缓解舞台紧张手段上的研究由以往的提高演员自身技能技巧整体素质、心理素质以及如何进行自信训练、正确看待观众评价等方面逐步向心理学、音乐治疗学以及医学方面延伸。OH卡牌(Subliminal projection Card)是心理学领域中心理咨询常用的咨询工具,它具有直接呈现求助者问题的特点;不同于情感和观点的直接获取,教师可以利用卡牌与心理咨询投射技术的契合点,来降低学生的内心阻抗、防御和掩饰,并通过学生对抽取的卡牌的描述,教师也能有效获取来自学生潜意识层次的想法,挖掘造成心理紧张的深层根源;同时配合改进教学模式,达到缓解学生舞台紧张的目的。

梦想启程——OH卡牌与绘画技术在高中心理活动课中的应用案例

【活动理论】OH卡牌作为一种有效的心理投射测试工具,因其使用方式的灵活性和趣味性,非常适合在学校心理教育工作中进行应用。本案例以OH卡牌为主要工具,辅之以绘画、意象技术,通过心理课上小组合作的形式,帮助学生探索内心的世界,倾听自我的声音,

运用OH卡牌提升亲子关系的个案报告

OH卡牌也叫潜意识心理投射卡,是一种神奇的自我探索和解决困惑的心灵工具。辅导老师利用OH卡牌作为主题探索的媒介,借助其"潜意识投射"的功能,减少来访者的心理抗拒与冲突,通过来访者自主地解读卡牌,有效提取和分析卡牌故事中透露出来的关键性的"投射"信息,帮助来访者去发现和觉察自己真实的内心感受和亲子关系模式。

OH卡牌在缓解演唱表演专业学生舞台紧张心理的应用研究初探——OH卡牌个案研究报告

在心理咨询过程中,咨询师通过利用心理投射工具向被访者提供刺激情境,让其在不受限制的情况下对情境作出反应,从而获取个人存在于潜意识中的思想和情感。本文利用OH卡牌作为获取被访者信息获取的媒介,就其"潜意识投射"的功能,减少被访者心理抗拒与冲突,有效提取和分析造成声乐专业学生舞台呈现时引起的紧张焦虑心理内在原因,并提出具有理论意义和可行性的措施和观点。

陪你遇见更好的自己——OH卡牌在小学心理辅导活动中的应用案例及反思

OH卡牌是一种有效的心理投射测试工具。因其使用方式的灵活性和趣味性,非常适合在学校心理教育工作中进行应用。教师以OH卡牌为主要工具,辅之以绘画、意象技术,可以帮助学生探索内心世界,倾听自我声音,在沟通和互动中得到支持和心灵成长。

OH卡牌在中职学生自我效能感提升中的运用

为了提升中职学生的自我效能感,文章首先对OH卡牌和自我效能感进行了概述,然后分析了中职学生自我效能感现状,最后论述了OH卡牌在中职学生自我效能感提升中的运用。

三阶三步:OH投射卡牌在中职生自卑心理个案辅导中的实践

通过“中学生自卑心理检测问卷”及辅导室来访学生情况统计,发现中职学生中有不少学生存在内向自卑、胆小怕事、不善与人交流的情况。针对这一部分学生采用OH卡牌实施“三阶三步”辅导,结果显示可以有效帮助具有自卑心理的学生打开心扉、重建信念,促使学生在学习与生活上取得巨大改变。研究认为,作为一线的心理教育工作者,需要更多地关注和鼓励中职学生中的心理弱势群体,培养其强大的自信心,使其敢于积极面对生活和学习中的困难与挑战。

OH卡牌结合教育戏剧,开启“探索自我”主题系列心理团体辅导课

OH卡牌和教育戏剧同属表达性艺术治疗的领域,它们是启发和引导个体表达自我的重要载体。小学高年级学生进入青春期,面对越来越多来自学业和人际交往的压力,如果没有恰当的渠道进行排解就会影响身心健康。在心理团体辅导课中使用OH卡牌和教育戏剧技术,有助于学生探索自己当下的关注点,并以放松的方式进行表达和呈现,从而纾解压力,发现看待问题和解决问题的不同角度和路径。

OH卡牌游戏在小学生心理健康教育团体辅导中的运用

本论文研究了OH卡牌游戏在小学生心理健康教育团体辅导中的运用。通过心理投射和角色扮演的方式,结合游戏的规则和方法,提供了一个切合实际的教学工具,促进小学生心理健康的发展。本研究对心理健康教育的重要性进行了探讨,并详细介绍了OH卡牌游戏的特点以及在团体辅导中的具体运用。通过对小学生进行角色扮演和游戏互动,可以有效提升他们的情绪管理能力、社交技巧以及解决问题的能力。本论文为小学心理健康教育提供了一种创新的实践方法。

合理认知考试,妙用复盘精进——融入OH卡体验的学习心理课

【活动背景】受新冠肺炎疫情影响,学生居家线上学习,然后又经历了一个多月的在校学习,在即将开始新一轮月考之际,又突然转入了线上学习,返校后就参加了期中考试。此次考试是学生选科后第一次也是本学期较为重要的一次测试,成绩有好有坏,随之而来的情绪、应对行为各有不同。高中阶段考试必不可少,如何认知考试并利用考试给予的反馈不断积极调整自身的认知、心理状态和行为反应,是影响学生学习投入的重要因素。

表达性艺术治疗在初中情绪管理辅导课中的运用

情绪管理是初中生心理健康教育课的重要内容,表达性艺术治疗有形式丰富、非语言渠道、减少防御和阻抗等优势,教师可以将其引入情绪管理辅导课中,通过绘画、黏土、音乐、诗歌、心理剧等艺术载体,帮助学生实现表达情绪、整理内在冲突、心理成长的目的。结合教学经验,阐述了初中情绪管理课中表达性艺术治疗五种形式的具体运用,即绘画、黏土、OH卡牌、拼贴画与诗歌,并指出了实践中的注意事项。

我,不一样的烟火——高中生自我探索心理辅导课

【学情分析】高二学生正处于青春期晚期,该阶段学生对于“我是谁”这个问题渴望有更多的了解,经历着角色同一性和角色混乱的冲突。调查我校高二学生发现,44.2%的学生认为难以对自己的各方面形成明确的认识,也难以在实际生活中始终保持自我的一致性。

自愈与成长:表达性艺术治疗融入高中心理课堂的探索

表达性艺术治疗作为心理学界新兴的心理辅导方式,因其具有体验性、多样性和创造性的特点为专业人士所喜爱。在高中心理课堂中融入表达性艺术治疗是一种崭新的探索和实践,它能够降低学生的防御心理,让学生全身心投入课堂活动,在心理教师的引导下积极觉察、思考和碰撞,释放压力,彼此赋能。结合高中心理课堂教学实践,阐述了绘画、音乐、沙盘和OH卡牌四种表达性艺术治疗形式的操作方法和需要注意的问题。

一块泥点的新生——初中生抗挫主题心理辅导课

【活动理念】《中小学心理健康教育指导纲要(2012修订)》(下文简称《纲要》)中指出,“在初中阶段,要帮助学生逐步适应生活和社会的各种变化,着重培养应对失败和挫折的能力。”本课选取“挫折”为主题进行设计,引导学生积极看待过往生活中的负性事件。

直面真实自我——运用精神分析技术提升学生自我认知的辅导个案

一百多年前,弗洛伊德创立了精神分析理论,至今精神分析疗法已发展成为最有影响力的治疗体系之一,也是学校心理咨询师借以深刻理解学生心理问题和帮助学生人格健康成长的有效工具。本案例借助经典精神分析中的投射技术,分析自我心理学中的自我防御机制和客体关系理论中的主客体关系,帮助来访者直面不敢面对的自我,提升其自我认知。

模拟人生体验室——高中生生涯唤醒心理课设计

【活动理念】《中小学心理健康教育指导纲要(2012年修订)》(下文简称《纲要》)中指出:“心理健康教育的主要内容包括:帮助学生确立正确的自我意识,树立人生理想和信念;在充分了解自己的兴趣、能力、性格、特长和社会需要的基础上,确立自己的职业志向,培养职业道德意识,进行升学就业的选择和准备。”基于《纲要》指出的心理健康教育的主要内容,以“生涯规划”为主题进行系列课程设计。本课为系列课程的第一课,主题为“生涯唤醒”。