太极拳与广场舞对中老年女性静态平衡功能的影响

探讨太极拳和广场舞对中老年女性静态平衡功能的影响以及两者在提高平衡功能方面的优劣。选取90名右足为优势足的中老年女性为研究对象,其中太极拳组30人、广场舞组30人、对照组30人。采用平衡测试仪分别测试双足闭眼、左足睁眼和右足睁眼状态下各平衡指标值,单、双足的测试时间均为10 s。结果发现:太极拳组和广场舞组各平衡指标均非常显著小于对照组(P<0.01);太极拳组多数平衡指标显著小于广场舞组(P<0.05)。各组右足单足站立时部分指标显著低于左足(P<0.05),只是各组间有差异的平衡指标的数量不同。结果说明:太极拳和广场舞均可提高中老年女性的静态平衡功能,且太极拳的效果优于广场舞;中老年女性右足的单足静态平衡功能优于左足,且太极拳在消除左右单足静态平衡功能间的差异方面略优于广场舞。

有氧健身运动对中老年女性体质的影响

采用分组测试与问卷调查法,了解有氧运动对中老年女性体质的影响。结果表明,在中年更年期,长期参加有氧运动组女性的WHR、安静脉搏、舒张压低于较少运动组,而肺活量、握力、坐位体前屈、最大摄氧量高于较少运动组的女性,差异具显著性;在老年前期,长期参加有氧运动组女性的BMI、WHR、体脂率、舒张压均显著低于较少运动组,而肺活量、握力和单足站立高于较少运动组的女性,差异具显著性。据此,长期参加有氧运动可明显改善中老年女性的体质状况。

中老年妇女骨质疏松症的流行病学调查

目的调查哈尔滨市中老年妇女骨质疏松患病率的年龄分布情况。方法以随机的整群抽样方法在哈尔滨市内抽取1个群体,对300名围绝期妇女进行问卷调查,并对其中194名进行BMD测定。结果哈尔滨市中老年妇女腰椎骨密度值从40岁以下组的1.14525g/cm2下降到70岁以上组的0.7915g/cm2。41岁以上即开始出现骨量减少,46岁以上即开始出现骨质疏松;骨质疏松的患病率从46～70岁平均约为7.6%。结论哈尔滨市中老年妇女骨质疏松患病率随年龄的增加而增加;同时56～60岁组和66～70岁组的患病率增加较上一年龄段组的增加明显。

中老年医务职业女性骨密度影响因素分析

目的了解中老年医务职业女性骨密度的现状及变化规律,探讨影响该年龄段医务职业女性骨密度的高危因素。方法整群抽样抽取兰州市从事医务工作的183名中老年（40-70岁）职业女性,利用高频超声骨密度仪检测骨密度水平,回归分析探讨年龄、绝经与否、体重指数（BMI）、执业类型、工作活动类型等因素对中老年职业女性骨密度的影响。结果 40-50岁医务职业女性骨质疏松患病率低（2.1%）,50-60岁组骨质疏松患病率明显增高（20.4%）,差异有统计学意义（P〈0.05）。骨质疏松症患病率从绝经前的3.7%增加到绝经后的25.5%,差异有统计学意义（P〈0.05）。在职医务女性中,活动型与久坐型、久站型工作性质相比,有骨量减低及骨质疏松患病率下降的趋势,但差异无统计学意义（P〉0.05）。与管理人员、护理等职业类别相比,医生职业的骨质疏松患病率最高,差异有统计学意义（P〈0.05）。经logistic回归分析,中老年医务职业女性年龄（OR 1.23,95%CI 1.02-1.13）、绝经（OR 3.26,95%CI 1.56-17.50）、久坐（OR 2.23,95%CI 1.25-3.92）是骨量减少和骨质疏松的危险因素。结论中老年医务职业女性绝经后骨质疏松发病率明显升高,减少工作负荷,适当的体育锻炼和钙剂补充是减缓骨密度降低的有效方法。

青少年时期体育活动对中老年女性骨密度的影响

目的探讨早年的体育活动对中老年后女性骨密度的影响。方法应用单光子骨矿物分析仪测定了长期从事体育活动的中老年妇女桡、尺骨骨矿含量(BMC)和骨密度(BMD)。结果运动组桡、尺骨BMC、BMD显著高于对照组;两组BMC、BMD均随年龄的增长而下降,对照组的下降幅度有高于运动组的倾向;运动员组BMC、BMD显著高于健身组;运动未中断组的BMC、BMD高于运动中断组。运动中断组BMC、BMD与健身组无显著性差异。结论参加体育活动越早,有可能获得的骨峰值越高;任何时候开始有规律的运动,对维持一定的骨量都有积极的作用。

对上海市中老年妇女体质状况的调查与分析

:采用形态、机能等测试方法 ,对上海市 463名 40～ 70岁中老年妇女的体质状况进行调查。测试结果发现 ,随着年龄增长 ,该人群体脂率与BMI指数呈上升趋势 ,收缩压及脉压有逐渐增加趋势 ,血总胆固醇(TC)有升高趋势 ,其中老年前期、老年期均较中年更年期有显著性差异。各指标相关分析显示 :各组体脂率与BMI指数呈显著正相关 ;高密度脂蛋白 (HDL)与TC呈正相关。其中 ,中年更年期组内脉压、血糖 (GLu)与BMI指数呈正相关 ,HDL与BMI指数呈负相关 ,HDL与GLu呈负相关 ;老年前期、老年期组TC/HDL比值与GLu呈正相关。

马王堆导引术锻炼对中老年女性情绪影响的实验研究

运用生理相干与自主平衡系统(SPCS)对中老年女性马王堆导引术练习者的相关生理指标进行测试。结果表明:练习者的时域指标和频域指标均发生显著性变化。提示:马王堆导引术锻炼能降低练习者交感神经系统的兴奋性,并提高迷走神经系统的兴奋性,有助于练习者情绪趋于平和。

成都地区中老年女性体型研究

用随机抽样方式对成都地区45～60岁的中老年女性进行抽样,共取得200名对象作为该研究样本。通过静态接触式人体测量方法采集与体型相关的36项指标数据。用数理统计的方法对采集的数据资料进行基本统计量计算、主成分分析、样本聚类分析等统计分析,计算4种常用体型指数,从多角度分析得出成都地区中老年女性的体型特征,并进一步探讨其体型分类,给出适合对象特征的新体型划分建议标准以及各类体型中间体控制部位参考值。

运动锻炼干预对我国中老年女性骨密度影响的meta分析

系统评价运动锻炼干预对我国中老年女性骨密度的影响,以期提供最优的健骨运动处方。方法:计算机检索中国学术期刊网(CNKI)、万方(WAN-Fang)数据库、中文科技期刊全文数据库(VIP)等,检索期限均从各数据库建库开始至2017年1月15日,收集运动锻炼影响中老年女性骨密度的随机对照实验(RCT),应用Cochrane偏倚风险评估工具,采用Revman5.3软件对纳入的研究进行方法学质量评价,采用stata12.0软件进行统计分析。结果:共有15篇RCT文献被纳入,实验被试包括703名中老年女性。meta分析结果显示,与对照组相比,规律性参加体力活动其骨密度明显提高(SMD=0.57,95%CI:0.32～0.83),且具有统计学意义,但其异质性较大I2=60%。通过meta回归分析和亚组分析进一步探索其异质性来源,结果发现实验对象年龄不同是异质性的来源;亚组分析中研究文献质量高,其同质性好。为了确定研究结果的可靠性及稳健性,又对其进行敏感性分析,结果显示:逐个剔除单项研究后,效应量仍在95%CI以内,加强了原meta分析结果的可靠性。此外,追踪最优效应量的原研究文献得出:最优健骨运动处方为健步走,运动锻炼强度为60%～80%HRmax,干预周期为15周,每周3次,每次60 min左右。结论:运动锻炼能有效改善我国中老年女性骨密度,延缓骨质流失。建议我国中老年女性按照所提供的健骨运动处方进行锻炼。

成都地区中老年女性骨折危险因素调查

目的对成都地区中老年女性骨折分布特征和易发因素进行相关性分析,探讨中老年女性骨折危险因素。方法选择成都市某社区55～75岁女性为调查对象,以问卷调查、体格检查和DXA测量BMD值等方法,分析骨折的相关危险因素。结果共调查绝经后妇女340人,其中发生骨折108例,骨折发生率为31.76%。成都地区中老年女性骨折的发生率随绝经年龄的增长而降低,绝经年龄早、生育胎数多、哺乳时间长、体重指数高是骨折的重要危险因素。进食足量肉食、长期饮用牛奶、右手握力大对骨折有保护作用。结论成都地区中老年女性骨折发生率较高,需引起社会关注,建议加大力度改善骨折的预防、检测和治疗状况。

体重指数、体表面积对中老年女性股骨骨密度的影响

目的 了解体重指数（BMI）、体表面积（BS）对中老年女性股骨近端骨密度的影响.方法 ①采用美国LUNAR公司的EXPERT-XL双能X线骨密度仪测定成都地区女性健康体检者421例,按年龄分成两组：40～59岁、60～80岁组;测量部位包括股骨颈（Neck）、大转子（Troch）、Wards区、股骨干（shaft）、全髋（total）.②不同年龄组分别按BMI大小分成3组：BMI≤20 kg/m^2,（20～25）kg/m^2,≥25kg/m^2;BS大小分成3组：大体表面积组（LBSG）,中体表面积组（IBSG）,小体表面积组（SBSG）.③结果用SPSS 12.0统计软件处理,体重指数、体表面积与股骨近端各部位骨密度用spearson相关分析,不同年龄组、不同BMI、BS组间比较用方差分析.结果 ①体重指数、体表面积与股骨骨密度呈正相关,r=0.122～0.424（P＜0.005）;②不同年龄组股骨近端骨密度均为：BMI≤20 kg/m^2组＜BMI=（20～25）kg/m^2组＜BMI≥25 kg/m^2组;③不同年龄组不同BS组间股骨近端各部位骨密度比较为：LBSG＞IBSG＞SBSG,差异有统计学意义.结论 体重指数（BMI）、体表面积（BS）均是影响股骨近端骨密度的重要因素,低BMI、BS中老年女性应注意骨质疏松诊断、防治.

中老年女装图案设计及其发展趋势

为提高中老年女装图案的时尚个性化设计,通过对比中老年和青年女装图案设计在选材和色彩搭配上的差异,整理归纳出适合中老年女装图案的设计题材以及配色规律,并在此基础上总结出适用于中老年女装图案的设计风格主要有:抽象风格、简约风格、田园风格、传统风格以及肌理图案。研究认为:在现代社会、经济、政治、文化的影响下,中老年女装图案的发展必将与时尚潮流趋势紧密结合,突破以往的旧形式,朝着题材多样化、内容主题化和风格多样化的方向发展,更加注重图案品质以及新工艺、新技术的运用将成为中老年女装图案设计行业的主要发展方向。

亚洲骨质疏松自我评价工具对成都地区部分中老年妇女筛检效果评价

目的观察亚洲骨质疏松自我评价工具(OSTA)对成都地区部分中老年妇女骨质疏松(OP)、低骨量(osteopenia)的筛查效果及不同部位筛查结果的差异。方法采用双能X线骨密度仪(DXA)测定5293名年龄40～96岁的成都地区健康女性骨密度。测量部位包括腰椎1-4(L1-4)、左股骨颈、大转子、Wards区、股骨干和全髋的骨密度。根据公式计算亚洲骨质疏松自我评价工具(OSTA)得分,按OSTA≥0、-5<OSTA<0、OSTA≤-5将研究对象分为低、中、高危险性3个级别或按OSTA≥0、OSTA<0分为低、中高危险2级。与双能X线骨密度仪(DXA)测定的不同部位T-score进行对比,通过灵敏度、特异度、Kappa值、ROC曲线下面积等指标进行评价。采用SPSS17.0统计软件进行处理。结果腰椎、股骨颈、全髋OP检出率分别为:26.9%、16.6%、9.5%,低骨量检出率分别为33.6%、44.2%、34.9%。OSTA指数低、中、高危险者分别为:49.4%、43.0%、7.6%,低、中高危险者分别为49.4%和50.6%。腰椎+股骨检测OP、骨密度异常率分别为:31.1%和72.2%,高于腰椎或股骨检出率。OSTA对不同骨骼部位筛查(T-score<-1)灵敏度为61.9%～77.4%,特异度为70.9%～80.2%;对OP筛查(T-score≤-2.5)灵敏度为75.7%～95.6%,特异度为57.0%～62.6%。低、中、高危险性分类中OSTA与T-score一致性Kappa值为0.176～0.398(P<0.001)。低、中高危险分类OSTA与T-score一致性提高,Kappa值为0.323～0.488(P<0.001)。T-score<-1、≤-2.5不同部位筛查ROC曲线下面积为0.760～0.819和0.749～0.887(P<0.001)。结论 OSTA对筛查中老年妇女OP具有一定价值;不同部位、不同T-score截断值OSTA筛查效果存在差异。

健身气功马王堆导引术锻炼对中老年女性NK细胞的影响

目的探讨健身气功马王堆导引术锻炼对中老年女性NK细胞的影响。方法选取上海市浦东新区张江镇江夏社区80名中老年女性作为研究对象,按照数字随机表法将其分为实验组和对照组,每组40例。实验组行规律性健身气功马王堆导引术锻炼,每周集中练功3次,每次1 h,共20周;对照组则不参加任何集体或个人有计划的健身活动。分别于实验前和练功20周后对两组NK细胞数量及细胞活性进行测试。结果练功20周后,实验组NK细胞百分比含量较实验前有所增加,但差异无统计学意义(P>0.05),NK细胞活性较实验前显著增强,且明显高于对照组,差异均有统计学意义(P<0.05)。结论健身气功马王堆导引术锻炼可以改善中老年女性的免疫功能,可作为中老年女性日常锻炼的常规运动项目。

广场舞锻炼对中老年女性身心健康的影响

目的:观察8周广场舞锻炼对中老年女性身心健康的影响。方法:60名中老年女性(年龄55~70岁)随机分为2组(n=30),即对照组和运动组。运动组进行中等强度的广场舞运动60 min,隔日1次,每周运动3次;对照组不组织运动,原有日常生活节律保持不变,持续8周。试验前后测试体重、腰围、臀围、体重指数、腰臀比、血压、安静心率、肺活量、台阶指数、握力、闭眼单脚站立、血清总胆固醇(TC)、血清甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、血糖(Glu)、SCL—90症状自评量表等指标。结果:经过8周广场舞锻炼,运动组成员的体重、体重指数、腰臀比、血压和安静心率均有明显下降(P<0.05,P<0.01),同时血清TC、TG、LDL-C、Glu含量显著下降(P<0.05),而运动组成员的肺活量、握力和闭眼单脚站立时间及血清HDL-C水平显著升高(P<0.01),运动组心理健康水平发生一定的变化,强迫症和人际关系有显著改善(P<0.05)。结论:广场舞锻炼对中老年女性身心健康可产生明显的改善作用,是一项适合中老年女性的健身锻炼方式。

哈尔滨市中老年女性体脂状况与冬季锻炼的运动处方

哈尔滨市老龄化问题突出且严峻,为了践行健康老龄化、积极老龄化的目标,通过文献资料法、专家访谈法、实验法、数理统计法等方法对哈尔滨市310名不同年龄段的中老年女性进行研究,并根据其不同的体脂状况从有氧运动、力量和耐力、柔韧性和平衡协调性方面制定个性化的运动处方,全面提升哈尔滨市中老年女性科学化锻炼水平,同时为全面提高老年人的生活质量,引领健康的生活方式,制定科学、合理的健身计划提供参考。

不同形式的健身运动和体成分对中老年女性骨密度的影响

对105例中老年女性右跟骨定量超声参数和身份成分测量,结果BUA:快步走组最高,冬泳组最低;太极拳组与不运动组比较有差异(P<0.05);快步走组与不运动组、冬泳组比较有显著性差异(P<0.01);其他组间比较无差异性。不同运动项目BUA与体脂率的相关分析,回归方程为:BUA=-1.674FAT+113.86;太极拳运动的体脂率与BUA相关性分析,回归方程为BUA=-0.816FAT+86.85。结论对骨骼有一定冲击力的运动形式如快步走、太极拳对骨密度改善效果较好,冬泳改善骨密度效果较差;在体重无差异性的情况下,BUA与体脂率呈负相关,提示应力因素对骨密度的影响更为重要。

中老年女性运动能力增龄性敏感指标的研究

为了探索中老年女性运动能力增龄性敏感指标，对200名45—65岁的健康中老年女性进行力量、柔韧、平衡、反应速度、耐力、灵敏等方面的测试。研究结果表明，中老年女性运动能力随年龄增加均有递减趋势，握力与年龄负相关，有显著性差异；纵跳与年龄负相关，有显著性差异；1000m快走与年龄呈负相关，有显著性差异；30S坐下站起与年龄呈负相关，有显著性差异；计时起立行走与年龄呈正相关，有显著性差异；闭眼单脚站立与年龄呈负相关，有显著性差异；选择反应时与年龄呈正相关，无显著性差异；坐位体前屈与年龄呈负相关，有显著性差异。中老年女性运动能力增龄性敏感指标主要集中于下肢力量以及柔韧素质，中老年在进行体育锻炼时，可以根据身体素质特点以及运动能力增龄性敏感指标合理地选择运动项目，使体育锻炼更具有科学性和实效性。

西安市社区中老年妇女骨质疏松症认知的现况研究

目的了解西安市社区中老年妇女对骨质疏松症的认知情况,为当地该人群骨质疏松症的预防保健及健康教育工作提供必要的依据。方法 2015年7至8月,采用现况研究方法,在西安市东、西、南、北4个区域,应用方便抽样,每个区域选择3~5个小区,对小区内居住的全部35岁以上中老年妇女进行面对面问卷调查,并对结果进行分析。结果有90%以上的被调查对象知道骨质疏松症,但了解比较多的只占5.42%。只有54.17%的妇女认为骨质疏松症是一个能够预防的疾病,且知道预防应该从小时候就开始的比例仅占11.15%。对骨质疏松症临床表现的正确认识比例不高,对诊断和治疗的药物知道更少。对引起骨质疏松症的因素,年龄增长、妇女绝经、晒太阳少以及钙缺乏的认知比例较高,在70%以上;而对长期卧床、维生素D缺乏、缺乏运动、蛋白质摄入不足的认知比例都不高;对吸烟、饮酒及遗传、疾病等的认知度则更低。被调查妇女虽然肉、蛋、奶以及豆制品、海产品的摄入比例均在90%以上,但经常摄入的比例并不高。每天钙剂补充的比例只有35.21%,维生素D补充的只有17.71%。多数（82.92%）被调查妇女骨质疏松症相关知识来自于广播、电视等大众媒体,来自亲戚朋友的比例也超过半数,而来自医务人员和社区宣传的比例并不高。年龄和文化程度影响该人群的认知度,不同年龄组妇女骨质疏松症认知水平有显著的统计学差异（F=76.57,P〈0.001）;不同文化程度的妇女骨质疏松症认知水平也有显著的统计学差异（F=71.51,P〈0.001）。结论西安市社区中老年妇女对骨质疏松症的认知整体正确率低,相关的健康行为比例不高,来自医疗卫生机构主动的、正确全面的骨质疏松症防治知识对于该人群是非常必要的。

南京市358例中老年女性骨密度检测结果及下降因素

目的了解南京市部分身体健康的中老年妇女骨密度（bone mineral density，BMD）水平。方法使用双能X线骨密度仪检测志愿者的腰椎（L2-4）侧位的骨密度。结果共检测符合条件的中老年女性358名，经检测腰椎（L2-4）的侧位骨密度平均值的整体均数为0．624g／cm^2，按出生年月从1944—1957年，每2a为1个年龄组共分为7个组，各组依次为：0．524、0．572、0．591，0．584、0．60、0．649、0．718。结论调查显示该市部分中老年女性骨密度已经明显下降，并且随着年龄的增大逐渐下降。