浅探《三元参赞延寿书》之“地元”养生禁忌

《三元参赞延寿书》是一本集房室、起居、饮食为一体的养生巨作,其卷二“地元之寿起居有常者得之”中除了涉及多种科学养生方法外着重描述了人们在情绪调养、视听坐卧、行立、津唾、日常起居、沐浴栉发等日常养护方面需要避免的错误保养方法、观念及禁忌事项。文章主要就日常起居中需禁忌事宜进行总结探讨,希望人们能在日常养护中有所规避。