运动处方干预对老年女性心理健康的影响研究

对66名老年女性施予为期7个月的以简化24式太极拳为主要内容的运动处方干预,采用症状自评量表(SCL-90)对老年女性太极拳锻炼前心理健康水平进行综合分析,研究结果表明,太极拳锻炼能提高老年女性的心理健康水平,症状自评量表(SCL-90)可以应用于对体育效果的客观评价;运动处方干预下老年女性心理因素的变化表现为2个月有良性的影响,4个月有明显改善,是改善心理疾病的见效期,7个月是心理健康水平达到最好的时期;运动处方的干预促进了老年女性的心理健康。

太极拳对早期膝骨关节炎患者步态影响的研究

目的:观察太极拳对早期膝骨关节炎(knee osteoarthritis,KOA)患者步态的影响,并探讨其作用机理。方法:将68例早期KOA患者随机分为2组,每组34例,分别进行太极拳锻炼(太极拳锻炼组)和仰卧位下肢模拟骑自行车锻炼(自行车锻炼组),共锻炼12周。治疗前后采用三维步态捕捉分析系统采集患者的步长、步速及髋、膝关节内收力矩峰值。结果:至研究结束时,太极拳锻炼组1例脱落、自行车锻炼组2例脱落,均未说明原因不再来院治疗。治疗前2组患者的步长、步速比较,组间差异均无统计学意义(t=0. 706,P=0. 482; t=-0. 584,P=0. 561);治疗结束后2组患者的步长、步速均增加[(0. 50±0. 06) m,(0. 58±0. 03) m,t=-9. 900,P=0. 000;(0. 49±0. 05) m,(0. 52±0. 04) m,t=-6. 316,P=0. 000;(0. 94±0. 04) m·s^(-1),(1. 04±0. 06) m·s^(-1),t=-8. 810,P=0. 000;(0. 94±0. 05) m·s^(-1),(0. 99±0. 04) m·s^(-1),t=-9. 259,P=0. 000],太极拳锻炼组的步长、步速均大于自行车锻炼组(t=7. 399,P=0. 000; t=3. 774,P=0. 000)。治疗前2组患者的髋关节内收力矩峰值比较,差异无统计学意义(t=-0. 169,P=0. 867);治疗结束后太极拳锻炼组的髋关节内收力矩峰值增大[(0. 60±0. 10) Nm,(0. 66±0. 08) Nm,t=-6. 124,P=0. 000],自行车锻炼组的髋关节内收力矩峰值与治疗前比较差异无统计学意义[(0. 60±0. 10) Nm,(0. 61±0. 10) Nm,t=-1. 359,P=0. 184];治疗结束后太极拳锻炼组的髋关节内收力矩峰值大于自行车锻炼组(t=2. 429,P=0. 018)。治疗前2组患者的膝关节内收力矩峰值比较,差异无统计学意义(t=0. 422,P=0. 674);治疗结束后太极拳锻炼组的膝关节内收力矩峰值减小[(0. 28±0. 09) Nm,(0. 27±0. 08) Nm,t=2. 547,P=0. 016],自行车锻炼组的膝关节内收力矩峰值与治疗前比较差异无统计学意义[(0. 27±0. 09) Nm,(0. 27±0. 08) Nm,t=-0. 258,P=0. 798];治疗结束后2组患者膝关节内收力矩峰值比较,差异无统计学意义(t=-0. 261,P=0. 795)。结论:太极拳锻炼和仰卧位下肢模拟骑自行车锻炼均能增加早期KOA患者的步长和步速,但太极拳锻炼的效果更好,其作用机制可能是通过锻炼增大髋关节内收力矩或限制其减小,降低膝关节内收力矩或限制其增大。

有氧运动对老年慢性阻塞性肺病患者骨骼肌全基因组表达的影响

目的:研究有氧运动对慢性阻塞性肺病患者骨骼肌全基因组表达的影响及其促进健康的分子机制。方法:6例COPD患者参加了有计划的太极拳训练,在训练前和训练12周后,分别对实验对象的骨骼肌进行针吸活组织采样,经处理后采用基因芯片进行全基因组表达检测。结果:本研究将全基因组表达芯片技术、BRB基因分析软件及DAVID在线搜索的生物信息学手段相结合,对基因芯片生物信息进行初步探索。筛选出差异表达基因55条(其中10条表达下调,45条表达上调)。进行生物信息学分析后,发现有氧运动使核糖体蛋白基因(包括PRL28、PRS19、SNRPF、RPS21、SNRPE)表达下调,内毒素抑制蛋白(CRI1)基因表达上调,与COPD患者炎症细胞的抑制有关。结论:PIK3R1基因表达上调可能是导致TNF-α基因表达下调的分子机制。在众多调节机制和代谢途径中,各条基因的表达变化都与PIK3R1基因表达上调有关。

老年人太极拳运动前后心肺功能的变化

通过系统观察测试部分长年参加武术锻炼和无训练者在完成规定的太极拳运动前、运动中、运动后的心肺功能指标变化后发现：长期从事太极拳运动的老年人心脏射血速度和射血加速度均显著性优于普通人（Ｐ＜０．０５），而且肺活量也显著大于普通人（Ｐ＜０．０５）。此外，一系列指标显示长年从事太极拳运动对促进老年人心肺功能的改善确实具有积极作用，同时大量的研究结果也为老年人如何参加该项运动锻炼提供了切实可行的实验依据。

太极拳对老年人的健身治病机理

太极拳是我国民间以体育锻炼健身治病的重要发明之一 ,从现代医学的角度看 ,太极拳对老年人神经系统和心理状态、运动系统和呼吸系统、心血管系统和消化系统都有良好的调节作用。

高校太极拳教学中实施“体操式”教学法的应用研究

教学方法的优劣直接影响教学任务的完成与否和教学质量的高低。将“体操式”教学法用于高校太极拳教学中 ,通过实验证实了它的有效性和可行性 ;实验证明它能极大地节约教学时间 ,有利于学生更快更好地掌握太极拳技术 ,增强学生信心 ,明显优于传统教法。

道家哲学思想对太极拳理论的影响

武术是中国的传统文化 ,其中太极拳理论的形成是以道家哲学思想为基础 ,其拳理拳论、风格特点和价值取向 ,处处体现道家“依乎天理 ,顺其自然”的哲学思想和“虚静 ,守寂不争 ,为而不持”的精神境界及“贵柔守雌 ,柔弱胜刚强”的道家风度。道家哲学思想是太极拳哲理的理论基础。

太极拳运动对大学生中医体质和血生化指标的影响

目的:通过对我校30名大学生进行6个月的太极拳训练,探索太极拳运动对大学生中医体质、血脂、血糖的影响,综合评价太极拳的锻炼效果。方法:本实验采用的是42式太极拳。随机抽取30名符合纳入条件、自愿参加实验的大学生,并将其随机分为太极拳组和对照组,每组15人。实验期间以上2组均按平常作息制度生活,不得随意打乱生活规律和饮食习惯。结果:实验后太极拳组和对照组相比中医体质改善有统计学意义。太极拳组的TC、LDL、FPG实验后都比实验前低,HDL实验后比实验前高,且以上四项指标实验前后差值与对照组相比有统计学意义(P<0.05)。对照组的TC、LDL实验后都比实验前高,而HDL实验后比实验前低。结论:长期锻炼太极拳对人的中医体质、血糖血脂具有良好的改善作用。

广州市社区太极拳活动的现状及对策研究

太极拳活动是广州市社区群众健身的主要形式之一。通过对广州市社区太极拳活动现状的调查分析 ,可以发现其中存在的具体问题 ;针对这些具体问题研究出相应的发展对策 ,为全面实施《全民健身计划纲要》奠定重要基础和提供根本保证。

基于多特征融合的前方车辆检测方法研究

为了有效地避免交通事故的发生,提高车辆检测的准确率和效率,提出一种基于车辆阴影、边缘、纹理和对称性等多种特征融合的前方车辆检测方法。利用多阈值分割得到车辆阴影,选取边缘确定出车辆可能存在的感兴趣区域,通过计算感兴趣区域内的分形盒子维数进一步确定车辆的候选区域,利用对称性测度验证定位车辆。实验结果表明,该方法能够实现不同环境下的车辆检测,相比较单个特征的检测方法具有较高的准确率和可靠性。

长期坚持太极拳运动锻炼的中老年人真实体验的质性研究

目的:研究太极拳锻炼者的真实主观体验。方法:选取北京地区一座太极拳爱好者聚集的公园作为抽样地点,以招募志愿者的形式,选取6名锻炼者作为研究对象,采用个体深入访谈、非参与性观察等方法获得锻炼者的真实锻炼感受。采用Colaizzi关于现象学资料的7步分析方法对访谈资料进行分析,提取主题。结果:以长期坚持太极拳运动锻炼的中老年人内心真实体验为中心,分别从生理层面、心理层面、社会层面、文化层面进行归纳总结,提炼出7个主题。生理层面:(1)太极拳有强身健体效果;(2)太极拳练习有助于养成良好的生活习惯。心理层面:(1)太极使人心态平和,缓解紧张压抑的情绪状态;(2)太极拳使优秀中老年锻炼者重拾自我价值。社会层面:太极拳锻炼以实践共同体为锻炼形式。文化层面:(1)太极的阴阳文化;(2)太极的内外兼修。结论:长期坚持太极拳运动的中老年人能够充分地体会到太极带给锻炼者的强身健体作用与心理调适作用;实践共同体是太极锻炼者通过长期锻炼形成的一种锻炼形式,在共同体内,锻炼者一起感悟太极带给人们的强身健体、陶冶心灵、永无止境的锻炼感受;保健养生作用是太极拳传播的基础,而太极文化却是其历久弥新的真正魅力所在。

太极拳对老年人的健心机制

运用文献综述法、调查法及访问法对参加太极拳锻炼的老年人进行了研究。研究结果表明,太极拳对老年人的健心价值主要源于太极拳本身的特点、脑流量的改善、社会支持等。

赵堡太极拳概述

赵堡太极拳是太极拳的一个重要流派,但并不为大多数人所知晓。赵堡太极拳和其它几个主要太极拳种一样,有它鲜明的特点和独到的要求。概述了赵堡太极拳的起源、特点和练习要求。

太极拳教学探究

太极拳是一门融哲学、心理学、力学、美学等为一体,并注重以慢求快、以柔克刚、以弱胜强的技击艺术。要想学好太极拳,必须先明理,后练拳,即由先"心知"而后"身知",只有经过无数次"体用结合"的练习方能领略太极拳神奇的魅力。

不同锻炼方式对老年人高血压疗效的研究

为了探讨太极拳和慢跑运动对老年人高血压患者的治疗效果,本文对46名高血压患者进行了1年的实验研究,结果表明:太极拳和慢跑对防治老年人高血压症有良好的疗效,且太极拳优于慢跑运动。

太极拳运动对大学生情绪紧张度的影响

情绪紧张度是人对客观现实的一种特殊反应形式,不同的情绪紧张度能够引起不同的机体反应。对练习太极拳及太极拳比赛的大学生的情绪紧张度进行了调查统计,并对生理、心理及行为障碍3个主要影响因素进行了分析论述。

太极拳结合心理干预改善代谢综合征患者危险因素及脂联素的研究

目的:探讨心理干预结合48式太极拳对代谢综合征(MS)患者各危险因素的影响。方法:154名MS患者被随机分为两组,对照组(76例)和干预组(78例),对其实验前后的脂联素(APN)、人体质量指数(BMI)、收缩压(SBP)、舒张压(DBP)、总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、高密度脂蛋白-胆固醇(HDL-C)、低密度脂蛋白-胆固醇(LDL-C)、腰围(WC)、空腹血糖(FPG)、餐后2h血糖(2hPG)等指标进行测试分析。结果:(1)与对照组治疗后比较,干预组治疗后BMI[(30.06±3.85)kg/m2∶(27.78±3.96)kg/m2]、WC[(99.35±13.56)cm∶(90.17±12.31)cm],TC[(4.71±0.38)mmol/L∶(3.65±0.62)mmol/L]、FPG[(5.86±0.31)mmol/L∶(4.69±0.38)mmol/L]及2hPG[(7.93±0.18)mmol/L∶(6.12±0.34)mmol/L]显著下降(P均<0.05);(2)与治疗前比较,治疗后APN水平:干预组的[(6.67±2.05)μg/ml∶(9.24±2.10)μg/ml]和对照组的[(6.43±2.42)μg/ml∶(8.91±2.34)μg/ml]均明显升高(P<0.05),但组间无显著差异(P>0.05)。结论:心理干预结合48式太极拳能有效改善代谢综合征患者的脂质代谢、糖代谢,提高脂联素水平。

心血管康复领域的中医运动疗法

中医运动疗法在养生与康复方面历史悠久,注重"形神合一",有诸多的临床研究证实其可改善心血管病患者的心脏功能和生活质量,适宜大力推广。

试论太极拳的健身作用

太极拳是我国一项优秀的民族传统体育项目,是一种柔和、缓慢和轻巧的拳术.太极拳对机体的各个器官有良好的调节作用.练习时要求意识引导动作,配合均匀而深长的呼吸,长此以往可以疏活人周身的筋络,促进血液循环,增进机体各系统的功能;还可以使人的精神得到调整,促进身心的发展,同时它可作为一些慢性疾病患者医疗体育的手段,有较高的保健价值.

习练太极拳对中老年人血脂的影响

随着人们生活水平的提高和生活方式的改变,动脉粥样硬化、冠心病等心脑血管疾病的发病率逐年升高。这些疾病的病因复杂,但都与脂质代谢异常有一定关系。尤其是中老年人心血管机能随年龄的增加而衰退,使血脂代谢紊乱与年轻人相比呈增高趋势。大量的研究发现,长期有规律的运动能有效地改善不良的脂质结构,太极拳作为一种中低强度的有氧运动,可以降低血浆TC、TG、LDL水平,提高HDL水平,积极改善中老年人脂代谢异常。