尤乘《寿世青编》养生延寿观初探

目的:研究《寿世青编》一书关于养生延寿理论的条文,分析关于养生的学术思想,为现代养生提供指导。方法:整理《寿世青编》关于养生的条文,从条文中整理出该书关于养生保健各方面的描述;同时从五脏养生、起居养生、导引养生和时间养生四个方面进行分析。结果:《寿世青编》谨遵五脏养生、起居养生、导引养生和时间养生的原则,将"治未病"的思想贯穿于始末,对养生延寿提出了一整套保健方案。结论:将《寿世青编》中关于养生的理论进行归纳总结,对现代养生保健提供指导。

《寿世青编》病后调理服食方剂研究

《寿世青编》是清代一部著名的养生书,尤其重视饮食,在下卷专列病后调理服食法,集食治方剂百余首,分列于十三门。笔者对此进行总结归纳,发现有如下特点和规律:食治方剂应用较广;使用的食物以动物类、调味品、谷物为主;食物性质以平性和温凉性居多,寒热之品甚少;食药结合,相得益彰;剂型多样,粥酒为主;核心思想以"调和脾胃为要"。对于现代养生治病有一定的参考价值和指导意义。

《寿世青编》的结构、意境及对当代的教化价值

文章从结构、意境和对当代的教化价值3个维度解读《寿世青编》,《寿世青编》由对人生命的深刻认识出发,以“健康状态→治法组合→治法分卷”的逻辑顺序串起了全书结构,指出《寿世青编》具备超越当下医学模式和医疗实践的医学意境,整体上可以视为一个浓缩的“养生文化的教化体系”,在当代依然具有借鉴价值和应用可行性。