南充松溪内家拳套路训练整理研究

该研究以南充松溪内家拳套路训练为研究对象,采用文献资料法、专家访谈法、文本分析法等研究方法,通过对套路训练的整理与研究,探究出松溪内家拳套路训练之间的训练体系,从而更好地理解和掌握松溪内家拳的精髓和内涵,帮助松溪内家拳更好地传播和发展。研究结论:(1)松溪内家拳套路训练首先要进行基础训练,即通过掌握基本的手型和步型,练习一些基本的手法、拳法、肘法、腿法、身法以及进行一些必要的功力训练,打下坚实的基础,更好地掌握和理解套路训练和实战练习的要点和内涵;(2)拳术和器械的套路训练在松溪内家拳中是非常重要的,松溪内家拳套路训练把各种基础训练连接在一起,是各种单式的有机组合,是各种招式的载体,通过套路训练可以达到强化套路、突出技击的作用;(3)循序渐进、打练结合是松溪内家拳套路训练的显著特点,功力训练、套路演练、实战对抗相辅相成、互为表里。