运动处方在体育健身中的应用分析

随着对运动处方研究的深入 ,它越来越多地被应用到体育运动实践中。针对当前人们在体育健身中普遍存在的问题 ,如选择运动项目不适当 ,缺乏科学的锻炼方法 ,不能很好的控制运动量等等 ,提出了在体育健身中了解运动处方 ,并科学地应用运动处方是十分必要的 ,也是十分有效的。