运用TRIMP评估足球训练负荷的研究

目的:探讨运用TRMP评估足球训练的负荷,简化足球训练中的负荷评价及控制过程。方法:采用芬兰产RS300X POLAR表对鲁能足球学校的U17梯队不同位置队员进行了TRIMP(Stagno算法)的采集,并将获得的数据进行分析,与通过现场采访和标准心里量表调查到的实际情况进行对照。结果:所得分训练手段和分时间段指标,与队员训练和比赛的实际吻合;球员在比赛中体能状况以及训练和比赛负荷的差距也可以通过对TRIMP的分析得到概括;可以利用TRIMP评价负荷及判断过度训练和疲劳等。结论:TRIMP的采集快速而简单,可以计算累积负荷量,并且指标可以有效指导训练计划的安排和调整,包括对长期训练计划的制定和临场技战术的调整。为教练的训练监控和计划安排提供理论支持,并期望该探索能在足球训练和比赛中得到推广和运用。