太极拳运动对老年高血压患者影响的研究进展

太极拳是一种中低强度的有氧运动,对老年高血压有良性调节作用。中医学认为,太极拳可使人体阴阳平衡、经络通畅;现代医学认为,太极拳可调节循环系统、呼吸系统、神经系统、内分泌及代谢系统等,从而对老年高血压患者发挥积极影响。

水中太极对不完全性脊髓损伤患者平衡功能的影响

目的观察水中太极训练对不完全性脊髓损伤患者平衡功能的影响。方法 2015年3月至12月,在常规康复训练基础上,在水中运动训练池中对30例不完全性脊髓损伤患者进行水中太极拳训练,每次30 min,每周5次,共5周。治疗前、后采用Berg平衡量表(BBS)和平衡测试仪对患者进行平衡功能评分以及睁眼和闭眼时重心移动总轨迹长、重心移动面积、重心X轴及Y轴偏移、稳定极限范围及达到目标总时间进行测试。结果训练后BBS评分显著提高(t=-9.652,P<0.001);静态睁、闭眼重心移动总轨迹长、重心移动面积明显减小(t>3.528,Z>-2.590,P<0.01);静态睁、闭眼重心X轴及Y轴位移无明显变化(P>0.05);动态稳定极限范围明显扩大(t=-4.516,P<0.01);到达目标总时间显著缩短(t=4.530,P<0.001)。结论水中太极可以提高不完全性脊髓损伤患者的平衡功能。

太极拳和八段锦对脑卒中患者偏瘫下肢运动功能和表面肌电的效果

目的探讨太极拳等中国传统运动疗法对脑卒中患者偏瘫下肢的干预效果。方法 2014年3月至2016年3月,105例脑卒中患者分为对照组、气功组和太极组,各35例。三组均行常规康复,太极组行改良的24式太极拳,气功组行健身气功八段锦干预。干预前,干预4周末和8周末,采用Fugel-Meyer评定量表下肢部分(FMA-LE)进行评定,记录患侧胫骨前肌和腓肠肌积分肌电(iEMG),以及踝跖屈和背屈时协同收缩率(CR)。结果对照组21例、气功组23例、太极组28例完成研究。干预8周末,太极组FMA-LE评分高于对照组(P <0.05)。踝背屈时,太极组和气功组胫骨前肌i EMG高于对照组(P <0.05);太极组胫骨前肌CR低于对照组和气功组(P <0.05)。结论太极拳和气功锻炼可增强主动肌肌力,太极拳锻炼更有助于患者偏瘫下肢主动肌与拮抗肌之间的协同。

太极拳与广场舞对中老年妇女健身效果的比较研究

运用文献资料调研、实验、田野调查和数理统计等研究方法对太原市中老年妇女人群参加太极拳和广场舞锻炼后的健身效果进行比较研究。结果表明,广场舞较太极拳锻炼对中老年妇女体质指数影响大;太极拳和广场舞对提高中老年妇女的心肺功能均有较大的意义;太极拳和广场舞锻炼对提高中老年妇女的肌力、反应时均有明显的效果;太极拳对提高中老年妇女的平衡能力有显著的作用。

传播与变迁:太极拳在英国的发展历程与传播动力

通过分析与太极拳在英国传播相关的书籍、期刊、报纸以及网站等介质的文本内容,结合实地调研对太极拳在英国的传播历程以及传播与变迁的动力学因素进行研究。认为:太极拳在英国的传播过程可划分为“道教文化”启蒙阶段、“杨式太极”主导阶段、“多家流派”发展阶段;其传播变迁的动力学因素主要包括太极拳的健康和技击动力因素、中国香港的交流枢纽因素、“功夫热潮”的宣传动力因素、海外华人移民的传播动力因素、“改革开放”与“文化走出去”战略的政治动力因素等。

太极拳对预防社区老年人跌倒的作用研究进展

跌倒对老年人的生活质量造成严重不良影响,增龄衰老导致的平衡功能障碍是引发老年人跌倒的主要因素。太极拳练习对老年人的下肢肌肉力量、本体感觉功能、神经肌肉反应能力、步态功能以及认知功能均有促进作用,正确合理地练习太极拳有助于减少跌倒。

太极拳运动无形资产及其开发战略研究

通过文献资料、专家咨询、逻辑分析等方法对太极拳运动无形资产进行研究,在对太极拳运动无形资产的概念界定和内容研究的基础上,提出太极拳运动无形资产开发现状与存在问题,最后提出太极拳运动无形资产的开发战略构想和战略目标,为太极拳运动无形资产开发提供理论参考。

对太极拳中“沾粘连随”与“敷盖对吞”两大技法的比较分析

采用理论与实践相结合的研究方法 ,对太极拳中“沾粘连随”与“敷盖对吞”两大技法进行比较分析。结果发现 ,两大技法的原理一致。所不同的是 ,“沾粘连随”更抽象 ,更具代表性 ;“敷盖对吞”则追求技术的完善。

A型行为与太极拳运动(综述)

研究分析了A型行为的理论基础与心理特征 ,并就太极拳训练对A型行为及心理放松的影响进行了探讨。指出通过运动来改变心理特征是可行的 。

初论太极拳之“缓慢轻柔”

分析了太极拳独特的“缓慢轻柔”的运动方式，认为太极拳是中国传统养生文化与传统武术相结合的产物；阐述了太极拳这种缓慢轻柔的运动方式的特征、具体的技术要领、规格要求及这种运动方式的意义和作用。太极拳运动的主要特征是健身手段而非打斗技术，应将太极拳研究的重心移向健身方式和健身价值。太极拳运动不仅将成为中国全民健身运动的重要方法，而且将成为全人类共有的、重要的。

高校太极拳教学中攻防含义运用的研究

太极拳是祖国传统文化瑰宝,具有独特的健身和防身价值。作为技击传承创新基础的高校太极拳教学,曾一度只重视健身而忽略技击本质,通过对高校太极拳攻防含义教学的研究,旨在使太极拳的本质属性得以重新审视和定位。

太极拳“内养”方法之研究

中国哲人在“以人为本”、“天人合一”的思维框架中 ,借助于云气的活动功能与表现方式 ,对生命之气进行了有益探索 ,总结出变化气质 ,以实现精神与肉体的双重超越为目的的内修理论与方法。太极拳吸取了这一研究成果 ,根据自身的需要 ,对劲力的活动方式展开了讨论 ,研究出以内劲为基础的太极劲修炼方法与进展步骤。

老年人参加太极拳锻炼的动机及特征的研究

对西安市八区的600名参加太极拳运动的老年人进行了问卷调查,结果显示:老年人参加太极拳锻炼的动机是比较广泛和复杂的,主要有:防病治病、太极拳健身、消遣娱乐、社交活动、精神解脱、审美与自我完善、能力显示、太极拳防身。通过分析发现,太极拳运动不仅是一种体育锻炼活动,同时也是一项团体性较强的社会活动。

析太极拳在全民健身中的作用及优势

太极拳是一项很高价值的体育锻炼项目,具有浓郁的民族特色。在我国已把太极拳作为独特传统健身良方的武术项目,在全民健身运动中构成我国群众性体育活动的主要内容之一,其优势之大,渗透程度之广,被视为全民健身运动的首选锻炼项目之一。

博爱唐村《李氏拳谱》考论

文章采用文献整理与田野调查结合的研究方法,对博爱唐村《李氏拳谱》问世后所引起太极拳界的争论以及拳谱的内容进行考证。研究认为,依据现有资料无法证明千载寺的存在,千载寺作为太极拳发源地的说法尚不能成立;王宗岳师承李鹤林的观点得不到实证;唐豪、徐震关于武禹襄得《太极拳论》出处的立论存在纰漏,《太极拳论》的由来尚且存疑,《太极拳论》与唐村《李氏拳谱》难以建立联系;根据《李氏拳谱》中最早成文的《无极养生拳论》存在的理论错误,以及该拳论部分内容与1915年出版的《形意拳学》雷同的事实,可推断《李氏拳谱》成于现代。

论太极拳在大学生体育素质教育中的作用

体育素质教育是广义素质教育中的一个不可分割的重要部分,体育素质是由身体素质、体育心理素质、体育思想行为素质、体育文化素质等主要部分构成。太极拳不仅具有良好的健身祛病的功效,而且还蕴含着丰富的中国传统文化和传统哲学思想,增强体质效果显著,促进学生的心理健康效果好,可使学生终身受益。在高校中把太极拳广泛地开展并普及起来,将对大学生“终身体育”观念的培养,达到素质教育的目标,有相当重要的价值和意义。

太极拳的核心定位剖析

为解决人们对太极拳认识片面、定位不准确的问题,使人们透过太极拳的表象看到其本质,主要采用逐层剖析的方法解析了太极拳到底是一个什么样的武术拳种。首先,阐明了对武术拳种的定位以既“偏于一隅”又“精于一隅”的技击术为核心发展起来的由诸多环节组成的技术体系;其次,提炼了武术拳种中的内劲拳类的要旨采用以丹田及脊柱之命门为核心的发力方式;再次,归纳了武术拳种中的内家拳系的特点突出控制、把握节拍,追求“以巧斗力”的“技击之道”;最后,明晰了太极拳的核心定位既属于武术拳种中的内劲拳类,也属于武术拳种中的内家拳系,是以“阴阳相生”“化发一体”的太极劲为核心追求的武术拳种。该研究的主要贡献在于进一步细化了武术拳种研究,可以使人们对太极拳的内在特点形成明晰认识。

太极拳训练的松柔观

以《道德经》论述了太极拳训练的指导思想和方式方法 ,提出坚持无为、松柔而达到无不为的训练目的。这是步入太极殿堂的正途。

竞技太极拳运动员跳跃类难度动作的运动生物力学分析

在当今竞技武术套路比赛中,难度动作完成的质量是决定比赛胜负的关键因素,通过对河南省太极拳队优秀太极拳运动员323B+3和324B+3两个跳跃类难度动作进行分析,探究河南省队队员难度成功率高的运动生物力学原因,进而为提膝独立的难度训练方法提供合理的建议。

24式简化太极拳野马分鬃动作导致膝关节损伤的风险评估

目的通过力学分析评估24式简化太极拳野马分鬃动作不同姿位的损伤风险。方法建立太极拳野马分鬃动作的力学模型,通过图像分析研究大腿和小腿的坐标、速度、加速度和水平角的数据,X片测量股四头肌的力臂,比较高、低姿位野马分鬃动作的股四头肌拉力、股胫关节作用力和髌股关节压力。结果与高姿位相比,低姿位时上端环节质心坐标及速度均变小,右膝关节中心坐标和速度也降低,膝关节角度从128°降到115°;膝关节力矩、股四头肌拉力、股胫关节水平作用力和垂直作用力、股胫关节承受总载荷和髌股骨关节压力均显著增加(F>37.187,P<0.001)。结论采用低姿位练习太极拳野马分鬃动作,膝关节受伤风险较高。