汉唐时期胡麻与宗教、养生风气的互动

汉唐时期,先民对胡麻的认识和利用涉及服食辟谷、药食两用、延年致仙等方面。服食辟谷方面,胡麻的服食风气延展至唐,使得胡麻饭成为唐人的美味珍馐;药食两用方面,汉唐时期胡麻在食用的基础上,其疗病祛疾的范围呈扩大趋势;延年致仙方面,以胡麻为仙药可能与魏晋时期服食风气益兴、道家饵食胡麻来养生修身有关。一粒亦药亦食的胡麻,因与当时的服食风气以及宗教相关联就具备了多重属性,值得藉此追本溯源,探究医药背后的文化因子,从而更好地传承与发展中医药文化。

庞德湘教授解读《黄帝内经》摄生纲要

[目的]探讨庞德湘教授对《黄帝内经》中摄生思想的学术观点。[方法]通过收集、整理和归纳庞教授对《黄帝内经》摄生内容的论述,并通过注解《内经》原文加以佐证,总结其学术思想核心。[结果]庞德湘教授对《黄帝内经》摄生思想的学术观点,可总结成六点纲要,即趋吉避凶、颐养身心、合四时之变、适天气变动、知七损八益、循导引之法等。[结论]庞教授对《黄帝内经》摄生思想有独到见解,将《黄帝内经》摄生内容进行归纳总结分析,提炼成其认为具有代表性的纲要,对后世医家研习该部分内容有一定的借鉴意义。

忽思慧《饮膳正要》养生论

蒙古族营养学家、医学家忽思慧在元代宫廷担任饮膳太医期间 ,著有《饮膳正要》一书 ,讲述了许多关于身体健康的重要问题 .他的养生保健的观点和饮食养生的经验之谈 ,与当今医学、养生学、营养学和卫生学的要求是一致的 ,具有学术价值和实用价值 .要想安乐 ,达到长寿的目的 ,就要保养身体 .保养身体要守中 ,按照养生原则 ,调顺四时 ,起居有常 ,饮食有节 ,营养调配 ,五味调和 ,精神健爽 ,心志安定 .道德修养可以使精神情志舒畅稳定 ,有利于身心健康 .