基于风洞原理进行体育竞技训练的“空气动力训练馆”

"基于风洞原理进行体育竞技训练的空气动力训练馆",是一种能有效地控制"风"的速度与方向进行体育竞技训练的装置,称之为"空气动力训练馆"。运用逻辑分析,探讨了"空气动力训练馆"的作用,认为通过在"空气动力训练馆"进行"顺风"助力训练、"逆风"阻力训练及"顺风"助力与"逆风"阻力结合训练,对提高动作频率、形成良好的运动节奏、提高放松能力、发展快速力量与提高输出功率等有积极的作用;对"空气动力训练馆"的工作原理、组成结构、使用操作方法介绍与分析。

超负荷训练恢复在体操训练中的能动作用

当今世界竞技体操向着高难、创新的方向发展，没有独创的高难动作和自己的技术风格是很难登上世界冠军宝座的．随着训练水平的不断提高，在训练中除了要加强身体全面素质及专项素质的训练和提高技术水平外，在训练中还要遵循超负荷训练恢复的原则，只有更好地掌握运用超负荷训练恢复的基本原则，才能使运动员保持良好的竞技状态，达到高质量完成动作的目的，取得最佳成绩．

论运动训练的科学化与竞技训练实践的几个关键问题(中)——传统“大周期”训练分期生物逻辑基础初步分析

从现代生理学、系统生物学等角度,结合多年来对竞技训练与训练监控的实践研究,本文对传统"大周期"训练的生物理论基础,如"一般适应综合征(General Adaptive Syndrome,GAS)""痕迹效应""超量恢复"等问题进行了初步的讨论。结果提示:通过"GAS""痕迹效应"产生"超量恢复"的认识,以及对训练"总负荷"效应的强调,完全模糊了专项目标"定态"结构形成的"质与量"控制关系,而将负荷推入"警觉-抵抗"进而产生"超量补偿"适应的思维,容易造成"大运动量"观念的主观扩大化与营养恢复方法的极端化,造成竞技训练实践中竞技目标状态的不稳定与过负荷积累所致伤病。此外,无论"GAS"还是"超量负荷",均缺乏可操作的训练量化控制指标,导致了实际训练控制的复杂化。现代运动训练必须依据现代生命科学研究成果,向系统训练认识转换发展。