马氏通备十二打手技术与教学训练

从文献中探查"十二打手"在马氏通备武学体系中所起的作用。在此基础上,探讨十二打手的技术教学特点及其训练方法。十二打手被视为通备艺业的起始点,是选材的标尺,亦是通备武学的根基;十二打手看似简单易学,实则寓意深远。一招一势需要经过重复不断的摸索与练习,才能略窥其中奥妙;十二打手最大特点为放长击远,秉持着"练为战"的原则,"练为战"并非单指"打"而言,更多是指要有"临敌胆向前"的气魄;十二打手要求习练者勇于表现自己,提升内在气质,追寻强健、勇猛、果敢的尚武精神。

通备十二打手学习四个阶段及其价值研究

通备十二打手是贯穿通备武艺修习生涯始终的主干内容,是通备拳练习者体悟通备劲的基本切入点。通过文献资料法与专家访谈法,对马廉祯教授所述通备十二打手学习四个阶段的结构及其合理性进行初步探讨,就其对应的社会价值进行延展性探索。马廉祯教授指出学习通备十二打手须遵循从规范性到练习效率,再到练习节奏,最终到风格定型这样的练习顺序发展,从而获得更为直接与深刻的通备劲的体会。

试论马氏通备八极小架的套路价值及未来启示

武术套路作为武术重要构成部分之一,在历史的长河中扮演着重要的角色。文章通过文献资料法和访谈法对通备八极小架的当下价值进行概述和分析,发现其在审美、文化享受、素质训练、社交方面都有着重要的价值。然而,如何让通备八极小架等武术套路中价值理念与现代社会发展相融合成为论述的重中之重,通过对通备八极小架相关价值和发展趋势的论述为武术套路的发展提供新的发展思路和路径。