论《童蒙止观》调息入静法对现今社会养生的价值

[目的]探析《童蒙止观》中调息的中医养生技巧,以期有利于社会人群。[方法]通过历史文献法解读分析《童蒙止观》中静坐调息之法,联系中医经典理论解读之,采用"述而不作"的方式,对相关书籍中所蕴含的养生思想和方法技巧深入探讨,分析作用原理和实践意义,并总结有利于现今社会养生的相关思想。[结果]《童蒙止观》调息入静法中详细记载了调息之相、调息之姿、调息之法,调息宜从身入息,身静息宁,身心相配。调息入静养生可安心神、顺气血、养五脏,进以治百病、开智慧。与中医的精气神养生等有着异曲同工之妙。[结论]从气息的方法入手调适身心,达到防病治病的目的并不多见,静坐调息之法既可以给人们养生实践带来一定指引,又可以为现代养生学的研究添上一笔之彩。调息法对人们常说的身心不适带来的亚健康有积极的治疗作用,防病治病也不失为一项良策,同时还可以补充天台学的养生研究领域,值得认真玩索。

智顗《童蒙止观》所蕴含中医学术思想研究

[目的]探析智顗所著之《童蒙止观》所蕴含的中医学术思想。[方法]通过历史文献学方法,分析《童蒙止观》及相关著作的中医学内容,并联系中医经典理论进行解读,采用"述而不作"的方式,对相关书籍中所蕴含的医学思想和方法技巧深入探讨,剖析智顗对中医学的贡献,并综合分析其背后所揭示的思想。[结果]智顗的中医学术思想蕴含着中医的整体观念、阴阳五行、脏象学说、情志学说、以平为期的治疗理念及诊疗方法。智顗以中医的五脏藏神说来说明五脏病相,这是智顗对中医脏象学说及其诊断技巧的深刻阐发。[结论]智顗是佛教中国化的集大成者,其著作中所蕴藏的中医思想或养生理念既有对中医学的继承和发展,又有自己独特的见地,值得后人学习和借鉴。

基于中医理论解读《童蒙止观》观息养生法要

文章运用文献学的研究方法,从中医视角分析《童蒙止观》的“六字诀”和观想“十二气息法”的相关内容。《童蒙止观》认为,由风入息“四相”可调顺气机,“六字诀”、观想“十二气息法”可愈五脏六腑之疾。息以和为要,观以心为到,心息和合才为妙的认知理念,充分展现出中国传统和合养生思想的价值理念。《童蒙止观》一书,其论虽是禅门法要,但其中观息法可以达到心息相依、颐养心神、调畅气机的效果,对现代人的身体亚健康问题有着积极的调节作用。

论《童蒙止观》所蕴含的和合养生思想

《童蒙止观》中所蕴含的止观养生法,具有和合文化的特质,其养生技巧有助于减嗜欲、安心神、调情志、顺气血、养五脏、治百病、开智慧,这与中医注重的惜精养气调神,"恬淡虚无,精神内守"的养生理念等有着相似相仿之处。文章试就《童蒙止观》所蕴含和合养生思想,如诃五欲,弃五盖;和五事,善滋养;修止观,合双运;息烦惑,烹凡心等具有特色的养生理念,从身息心三者的和合调养,达到身心和乐,祛疾防病,强身健体,以期有利于社会人群的目的。