配乐和表象训练教学法在武术教学中的应用

通过传统武术教学方法、配乐式武术教学方法和配乐加表象训练的武术教学方法间的比较研究,发现,配以相应的音乐进行武术教学可提高学生学习的兴趣,激发学习的动机和积极性,活跃课堂气氛。而配乐加表象训练的教学方法除了具备配乐式教法的优点外,还能提高学生的心理素质,有助于巩固正确动作的动力定型,加深动作记忆。

表象训练法在高职院校武术套路教学中的运用探析

文章从表象训练法在高职院校武术套路教学中的运用意义出发,根据教学程序,对相应的运用途径以及在运用中应注意的问题进行探究,以提高高职院校武术套路教学质量。

浅谈体育系武术专修学生武术套路运动损伤现状及预防

武术套路运动是体育运动损伤多发项目之一,文章通过文献资料法、访谈法,逻辑分析法等研究方法,对当前体育系武术套路教学与训练中学生常出现的运动损伤其部位,损伤种类,损伤事发季节,相关原因等方面进行探讨,并在此基础上提出建议和措施,力求为减少武术套路运动损伤,提高教学训练效果提供依据。

外军学员中国武术专业套路教学改革的思考

根据学院"全面推进以教材为主的教学内容改革和以现代化教学手段运用为主的教学方法手段改革,扎实推进学院教学训练和科研学术工作又好又快地发展"的指导思想,结合外训教学武术套路课程的特点,针对外军留学生的任职需求,在教学过程中,以改革武术套路教学训练及考评方法为牵引,积极探索武术教学训练的新思路、新内容和新方法。

基于YBT测试的武术套路运动员下肢损伤风险控制的应用研究

采用YBT(Y-Balance Test)测试方法对武术套路运动员的下肢动态平衡进行测量,设计针对性功能训练方案,并运用YBT测试结果进行定量评估和分析,探讨功能训练方案对降低损伤风险的有效性.结果表明YBT测试能在一定程度上反映机体对神经肌肉的控制能力(本体感觉)、下肢力量、身体活动范围;功能训练通过提高武术套路运动员在运动中稳定关节和控制重心的能力及增强运动员下肢相关肌群协同做功的能力,提高了运动员基本技术动作规范,有利于旋转动作转动角度的最大化,使运动员在比赛中更好地发挥核心训练对身体稳定性的作用,达到提高运动成绩的目的.

浅谈武术基本功的重要性

中华武术是我国一项极具特色的民族传统体育项目,发展专项身体素质是武术的基本功,对武术基本功加强教学和训练,以及不断学习提高技术水平和武术套路基本功的前提和基础,是提高武术运动技术水平的主要组成部分。

表象训练在武术套路教学训练中的运用

武术套路教学中,运用表象训练作为理论基础。通过分析表明,武术课堂运用表象训练方法能够有效增强学生(学习与完成动作)的自信心,有助于减少训练过程中学习新动作的时间,提高学生的动作质量。表象训练是提高学生学习武术套路动作和教学水平的重要手段。