田径运动员下肢损伤风险评估及平衡功能训练研究

运用YBT平衡测试方法综合定量评价平衡功能运动处方训练对田径运动员下肢动态平衡能力的影响,为有针对性地进行功能训练和降低损伤风险提供更为准确可靠的指导。10名田径队跳跃项目运动员经过30 d平衡功能运动处方训练,单腿距离总和、单腿组合分、两腿平衡差异等三项指标实验后与实验前比较均存在显著性差异(P<0.05)。单腿组合分由实验前左腿94.04%、右腿89.78%,实验后提高至左腿98.61%、右腿97.1%;左右两腿的平衡差异由实验前5.39%,下降至实验后2.56%。表明功能性运动处方可以明显提高田径运动员下肢左右腿的动态平衡能力,降低损伤风险。