Y平衡测试在评价CUBA女子篮球运动员神经肌肉训练效果中的应用

为探讨神经肌肉训练对中国大学生篮球联赛(CUBA)女子篮球运动员Y平衡测试成绩和姿势控制的影响,采用实验法对河南科技大学24名女子篮球运动员进行神经肌肉控制训练干预,结束后进行Y平衡测试,测试结果用GraphPad Instat 3.0进行统计分析.研究结果显示:1)向前Y平衡测试伸够距离均值:左下肢实验组(90.5±1.8)cm对比(93.5±1.8)cm,+3 cm,P=0.028;右下肢实验组(90.5±1.8)cm对比(94.5±1.8)cm,+4 cm,P=0.028.2)向后外侧Y平衡测试伸够距离均值:左下肢实验组(93.5±2.2)cm对比(99.5±2.2)cm,+6 cm,P=0.016;右下肢实验组(93.5±2.2)cm对比(100.5±2.2)cm,+7 cm,P=0.027.3)向后内侧Y平衡测试伸够距离均值:左下肢实验组(93.5±1.9)cm对比(101.0±1.9)cm,+8 cm,P=0.013;右下肢实验组(94.5±1.8)cm对比(102.5±1.8)cm,+8 cm,P=0.013.4)Y平衡测试综合评分:左下肢94.5%对比101.5%,+7%,P=0.018;右下肢93.5%对比100.5%,+7%,P=0.027.相比对照组,实验组的Y平衡测试在向前、后内侧和后外侧方向伸够距离及Y平衡测试综合评分均有所改善.研究结论:以8周核心稳定性训练和增强式训练为主的神经肌肉训练能提高CUBA女子篮球运动员双下肢的Y平衡测试成绩,发展神经肌肉训练控制能提高关节稳定性,改善姿势控制,降低运动损伤风险.

我国橄榄球运动员Y平衡测试评估标准研究

目的:为探索建立我国橄榄球运动员下肢Y平衡测试(YBT)评估标准提供科学依据。方法:以我国现役国家队、省队橄榄球运动员为受试者,总计118人,男性28人、女性90人。采用标准YBT测试收集数据,通过问卷与医学检查调查统计受试者下肢和躯干非接触性损伤情况,利用比值比(OR)、受试者工作特征曲线(ROC)等统计方法评价YBT测试相关指标的诊断价值、确定诊断分界值。结果:(1)下肢长度:女87.9 cm,男94.2 cm,性别差异P<0.01。(2)右下肢伸出距离:前,女67.1 cm,男79.9 cm;后外,女104.8 cm,男120.0 cm;后内,女100.9 cm,男114.4 cm;性别差异P<0.01。(3)左下肢伸出距离:前,女66.8 m,男81.6 cm;后外,女106.5 cm,男119.1 cm;后内,女105.0 cm,男115.7 cm;性别差异P<0.01。(4)左下肢综合值:女105.8%,男112.1%,性别差异P<0.05。(5)男:综合值差曲线下面积(AUC)为0.725,有诊断意义(P<0.05),最佳截断点为2.85%,OR值为12.0。(6)女:前差AUC为0.678、后内差AUC为0.678、综合值差AUC为0.713,有诊断意义(P<0.05);前差最佳截断点为5.25 cm,OR值为2.0;后内差最佳截断点为6.25 cm,OR值为8.0;综合值差最佳截断点为2.55%,OR值为4.4。结论:我国橄榄球运动员下肢YBT测试指标存在显著的性别差异;男橄榄球运动员综合值差值有诊断价值,最佳截断点为2.85%。女橄榄球运动员前差、后内差、综合值差有诊断价值,最佳截断点分别为5.25 cm、6.25 cm、2.55%。

Y平衡测试在我国自由式滑雪U型场地技巧项目中的相关性研究

目的:在运动队中,Y平衡测试是少数几个可以对运动员损伤风险预测的有效性较强的测试。然而,在大量的人群中,可以对Y平衡进行分析的经验有限的评分者比较缺乏。本研究的主要目的是在一个使用多个评分者的运动队环境中,确定Y平衡测试的可靠性。方法:采用专家访谈法、实验法以及数据分析法。结果:最大延伸距离的两次实验法可靠性的组内相关系数(2,1)为0. 80-0. 85,3个延伸方向(前侧、后内侧、后外侧)的标准误差为1. 3-4. 2cm。三个方向的平均延伸距离测试的可靠性组内相关系数(2,3),范围为0. 85-0. 93,相关的标准误差范围为2. 0-3. 5cm。Y平衡测试的效果良好,测量误差可以接受。此外,30. 7%(n=8,26)的测试运动员表现出了前不对称的4cm的差距,这表明平衡对称关系与潜在的损伤风险的关系。说明运动员双侧平衡对称性越差,其受伤风险越高。

Y平衡测试研究

目的 :了解Y平衡测试(Y Balance Test)的测试方法、评价方法。方法 :文献资料法,逻辑分析法。结果 :Y平衡测试具有简洁、高效、完善的特点;Y平衡测试通过比较分析左右肢伸够距离的差值及综合值的大小来评估损伤风险,一些项目的评价标准可作为评估损伤风险的参考。结论 :Y平衡测试方法具体完善,评价方法简便易行,但存在不足,需在今后的研究中深化对该损伤预测方法的研究。

18~22岁女性Y平衡测试的下肢表面肌电和姿势稳定性特征

目的探究Y平衡测试时下肢肌肉肌电特征和姿势稳定性,以及两者间的关系。方法2021年10月至11月,招募滨州医学院18~22岁女性大学生26例完成Y平衡测试,同步采集支撑腿股直肌、股二头肌、胫前肌和腓肠肌外侧表面肌电,计算均方根(RMS)、积分肌电值(iEMG)和肌肉贡献率;三维测力平台测试支撑腿压力中心(COP)总轨迹长、前后(A/P)和内外侧(M/L)轨迹长。结果Y平衡测试的3个方向中,股直肌RMS均最大(χ^(2)>56.952,P<0.001),胫前肌iEMG、肌肉贡献率最大(χ^(2)>38.507,P<0.001);前侧时各轨迹长最短(P<0.05);前侧时,COP总轨迹长与股二头肌iEMG(r=0.452,P=0.02)和腓肠肌iEMG(r=0.397,P=0.045)正相关;后内侧时,COP总轨迹长度与腓肠肌iEMG正相关(r=0.478,P=0.014);后外侧时,COP总轨迹长度与胫前肌iEMG正相关(r=0.437,P=0.026)。结论Y平衡测试3个方向中,支撑腿股直肌、胫前肌和腓肠肌激活较为显著,不同肌电信号特征有所不同;姿势稳定性后外侧时最优;不同方向下,关节伸肌或屈肌对保持动态姿势稳定性的重要性不同。

滑雪平行大回转运动员竞技水平差异对下肢Y平衡测试的影响

目的;在滑雪单板平行大回转运动员中,动态平衡能力的下降与尺侧副韧带损伤的历史有关。先前对足球运动员动态平衡的研究表明,测试成绩取决于竞技水平。然而,滑雪单板平行回转运动员的动态平衡尚未得到检验。目标:了解标准值,并确定滑雪运动员在不同等级水平下的动态平衡差异(通过 Y 平衡下肢测试测量)方法 : 实验法、数据分析法。结果:A 组和 B 组相比,A 组有等级运动员表现出向后内和后外伸的距离更远以及更高的综合得分。相比之下,B 组无等级运动员比 A 组有等级运动员表现出更远的前伸距离。各组之间的伸展不对称性 B 组明显高于 A 组,滑雪运动员的下肢动态平衡表现因竞技水平不同而不同。这些基线数据可能有助仍认可能受益于神经肌肉干预低水平运动员。

运动人群动态平衡能力测试:YBT的产生及发展

由星型动态平衡测试(SEBT)发展改进而来的Y平衡测试(YBT)开始在临床和研究中广泛应用。运动人群YBT的表现受生物学因素和运动学因素两方面的影响,其中训练学因素包括运动项目、场上位置、竞赛水平、训练方式、运动疲劳等。建立不同运动人群YBT表现的常模数据对于评估动态平衡功能和预测损伤风险非常重要。目前研究强调对通过YBT发现的功能失衡给予及时有效的干预训练,也对测试的自动化和诊断的多元化提出了更高的要求。

利用FMS-LE和YBT-LQ预测足球运动员下肢损伤率的研究

目的:探讨高校男子足球运动员FMS-LE下肢功能动作筛查测试、YBT-LQ下肢Y平衡测试与运动损伤发生率的关系。方法:对43名高校男子足球运动员进行FMS-LE和YBT-LQ测试,跟踪并记录运动员在训练和比赛中的损伤情况,分析两个测试得分与运动损伤率之间的关系。研究发现:将FMS-LE<6.5作为阈值时,预测的准确率为53.84%;将YBT-LQ的X/Y/Z>4cm和前侧伸够标准值<54.4%作为阈值时,预测准确率为76.92%;将FMS-LE<6.5与YBT-LQ前侧伸够标准值<54.4%和X/Y/Z>4cm作为阈值时,预测成功率为92.30%。单一使用FMS-LE或YBT-LQ对损伤概率的预测均有一定的准确性,但将两者结合对损伤预测的准确性更高。

比较体育特长生与普通大学生在FMS和YBT方面的表现

目的:比较体育特长生与普通大学生在功能性动作筛查(FMS)和Y平衡测试(YBT)方面的表现。方法:招募124名在校大学生(其中体育特长生59名,普通大学生65名,男性61名,女性63名),使用FMS和YBT两种测试方法对所有体育特长生和普通大学生进行评估,记录相关结果并进行统计学分析。结果:(1)体育特长生和普通大学生在年龄,性别,和BMI方面无显著差异(P﹥0.05)。(2)在FMS综合得分方面,无论是在总样本还是男性样本或女性样本之间,两组之间无显著性差异。(3)在YBT综合得分方面,在总体样本和女性样本中,体育特长生得分高于普通大学生(P<0.01)。而在男性样本中二者无显著差异。(4)在测定YBT伸展距离时,在总样本和女性样本中,体育特长生各个方向的得分均高于一般大学生(P<0.001),而在男性样本中无显著差异。在所有样本中,YBT伸展距离无不对称。结论:有关运动员群体的FMS研究可以应用于普通的大学人群,以进行赛前筛查、伤害预测等方面的研究。关于男性运动员YBT方面的研究也同样适用于普通男性大学生,以进行赛前筛查、伤害预测等方面的研究。

FMS与YBT相关性的实证研究

动态平衡性对于关节稳定、维持身体姿势以及在运动过程中的动态控制至关重要,基本动作模式练习给动态平衡性提供指示,但是这些动作模式与动态平衡性之间的关系没有进一步的确定。本研究选取长沙医学院30名大学生作为测试对象,通过对受试者FMS与YBT的测试数据进行相关分析,验证两者是否具有相关性。结果表明,FMS总分和YBT下肢综合值具有中等程度的正相关关系(r=0.583,P=0.034<0.05),FMS总分和YBT上肢综合值不存在相关关系(r=0.338,P=0.168>0.05);FMS7个动作中,过顶深蹲、直线箭步蹲、主动直膝抬腿、躯干稳定俯卧撑、旋转稳定性动作以及肩部灵活性动作与Y平衡测试都不存在相关性,但过栏架步与Y平衡测试(r=0.723,p=0.016<0.05)存在高度相关性。结论:运用FMS检测下肢动态平衡能力是可行的,FMS和YBT可互为补充,用于评估人体的基础运动能力和动作控制能力。建议:重视FMS和YBT相结合加强运动损伤风险预测准确率的应用价值,同时加强对YBT测试结果与专项运动能力相关性的研究。

FMS和YBT预测中国优秀军事五项运动员损伤发生率的研究

目的:探讨我国优秀军事五项运动员FMS、YBT得分与运动损伤发生率的关系。方法:赛季前对44名优秀男、女军事五项运动员进行FMS、YBT测试,跟踪调查运动员训练中的损伤情况,分析FMS、YBT测试得分与运动损伤发生率之间的关系。结果:(1)我国优秀军事五项运动员损伤发生率较高,达到52.27%;损伤部位以肩、腰、膝为主,约占损伤的77%。(2)损伤运动员FMS得分为14.22分,显著低于无损伤运动员的16.67分(P<0.01)。(3)以FMS≤15分为判定损伤的阈值时,损伤预测的准确率为73.91%;以YBT测试两侧差异X、Y、Z>4 cm为判定损伤的阈值时,损伤预测的准确率为82.61%。(4)当以FMS≤15分和YBT测试两侧差异X、Y、Z>4 cm为阈值,两种方法结合分析时,损伤预测的准确率为100%。结论:FMS和YBT测试均能有效预测军事五项运动员潜在的损伤风险,两种测试方法相结合时,预测运动员潜在损伤风险的准确率优于采用单一测试方法。建议在预测运动员潜在损伤风险时应将两种测试方法相结合,并对测试中表现出的薄弱环节进行针对性训练,以提高损伤预防工作的效果。

8周Nike Training核心肌肉力量训练对健美操专业学生动态平衡能力的影响

为有效促进健美操的训练方法,可以使健美操专业学生在一段时间内高效的、有序的提升自己动态平衡能力,为健美操的训练打下坚实的身体素质训练。探讨8周Nike Training核心肌肉力量训练方法对健美操专业学生动态平衡能力的影响。方法选取云南师范大学20名女健美操专业学生,随机分成对照组实验组各10人,对照组进行传统的核心力量训练,实验组进行Nike Training核心肌肉力量训练。每周进行3次训练,每次训练15分钟,共10周。分别在实验前期、后期对学生进行Y平衡测试。结果经8周的Nike Training核心肌肉力量训练后,实验组上左综合值由(98.85±4.24)提升为(105.98±5.26);对照组上左综合值由(101.41±3.09)提升为(102.91.±3.01);(P值均<0.05);实验组上右综合值由(99.62±4.92)提升为(106.47±5.86);对照组上右综合值由(101.99±3.12)提升为(103.36±2.93);(P值均<0.05);实验组下左综合值由(96.02±1.68提升为(100.21±2.18);对照组下左综合值由(97.88±2.96)提升为(98.76±2.30);(P值均<0.05);实验组下右综合值由(96.31±1.76)提升为(100.54±2.20);对照组下右综合值由(98.08±2.99)提升为(98.93±2.97);(P值均<0.05);结论 Nike Training核心肌肉力量训练方法可以提高健美操专业学生的动态平衡能力,但Nike Training核心肌肉力量训练方法比传统的核心肌肉力量训练方法提升效果明显。

不同类型矫形器对功能性踝关节不稳者动态平衡能力的影响

目的:研究弹性踝关节矫形器和半刚性踝关节矫形器对功能性踝关节不稳者动态平衡能力的影响。方法:选取13名单侧功能性踝关节不稳患者参与研究。测试受试者健侧肢和患侧肢在3种支撑条件下(不佩戴矫形器、佩戴弹性矫形器和佩戴半刚性矫形器)在Y型平衡测试中各个方向的可达距离。可达距离标准化后,采用双因素重复测量方差分析法进行不同侧别不同矫形器动态平衡能力的比较。结果:健侧肢从无矫形器到佩戴弹性矫形器再到佩戴半刚性矫形器的标准可达距离逐渐减小(P<0.05),患侧肢佩戴弹性矫形器后在后外方向的可达距离大于无矫形器状态(P<0.05),患侧肢佩戴半刚性矫形器后在3个方向的可达距离与无矫形器状态相比未见显著变化(P>0.05)。结论:佩戴弹性踝关节矫形器提高了功能性踝关节不稳者患侧肢在Y型平衡测试后外方向的可达距离,增强了患侧的动态平衡能力。佩戴半刚性矫形器对功能性踝关节不稳者患侧的动态平衡能力无影响。功能性踝关节不稳者的健侧肢佩戴矫形器会降低其动态平衡能力。

平衡错误筛查体系训练对平衡功能的影响

目的:探讨在应用平衡错误筛查体系训练受试者是对受试者平衡功能的影响,为提高平衡功能水平提供一种简单有效的训练方法。方法:选取10位受试者,要求受试者皆为不能达到平衡错误筛查体系测试的正常标准,进行2周的平衡错误筛查体系的训练,1次/天,比较受试者训练前后的平衡功能差异。结果:受试者训练后平衡错误筛查体系评分均低于训练之前,“Y”字平衡测试评分均有提高。

青少年足球运动员动态稳定性表现及其与变向速度的关系

目的:探究青少年足球运动员的动态稳定性表现及其与变向速度之间的关系。方法:对24名U17精英青少年足球运动员(年龄:17.07±0.33岁;身高:173.65±5.90 cm;体质量:61.61±6.97 kg)进行下肢Y平衡、修改T型变向和曲线变向测试。根据变向测试时间将受试者按中位数分为快速组和慢速组,各12人。采用独立样本t检验分析快速组和慢速组的动态稳定性差异,采用皮尔逊积差相关性分析法分析动态稳定性和变向测试时间之间的相关性。结果:1)下肢Y平衡测试中,后内、后外侧伸出距离较远,前侧较近,75%的运动员两侧肢体稳定性不对称或综合得分低于94%。2)修改T型变向快速组除左前侧外,在其他方向的伸出距离以及综合值均显著高于慢速组(P<0.05,ES=0.92~1.30);曲线变向快速组只在右后外侧的伸出距离显著高于慢速组(P<0.05,ES=0.87);修改T型和曲线变向两项测试总成绩较快的快速组在左右后外侧的伸出距离和左综合值显著高于慢速组(P<0.05,ES=1.08~1.19)。3)左右后内侧和后外侧伸出距离及左右综合值与修改T型变向时间呈中度至高度负相关(r=-0.415~-0.530,P<0.05)。左后内侧和左后外侧伸出距离与曲线变向时间呈中度负相关(r=-0.396~-0.422,P<0.05)。结论:青少年足球运动员在下肢Y平衡测试的后内和后外侧方向上的动态稳定性相对较好,而前侧方向相对较差,且普遍存在损伤风险。动态稳定性较好的运动员具有更快的变向速度,动态稳定性有助于变向速度的发展;快慢组运动员的动态稳定性差异受变向测试类型影响,后外侧稳定性表现更能区分变向速度的快慢。动态稳定性与变向速度呈正相关,且相关性受Y平衡测试方向和变向测试类型影响。后外侧动态稳定性与变向速度的相关性高于后内侧,对变向速度最为重要;变向测试中动作类型越多越复杂,相关性越高。

400m障碍跑训练方法创新与实践的研究

应用Functional movement screen(功能性运动检测,简称FMS)和Y平衡角仪对学员进行筛查和测试,找出学员身体存在肌肉弱链和肌力不平衡点,根据训练对象自身的不足和国际先进的训练理念和训练方法精准制定训练计划,创新合适训练对象的训练方法和训练器材,用于实践军事训练和教学,提高部队400m障碍跑的成绩,降低军事训练伤发生率高的核心问题。

400m障碍训练中损伤因子筛查

本文通过400m障碍跑的训练伤流行病统计,对通过障碍动作模式、身体动作表现分析,应用动作功能筛查FMS和Y平衡测试角器等方法,发现训练对象自身身体的存在弱链是400m障碍训练中运动伤产生主要原因,并且90%以上的运动损伤产生于减速运动模式。这一发现为部队军事训练提供有效参考和帮助。

慢性腰痛患者康复训练前后核心稳定性改变的临床观察

目的:本研究旨在通过对慢性下腰痛患者进行核心稳定性的功能测试,比较康复训练前后的测试结果,来观察其核心稳定性的功能改变,为慢性腰痛患者的核心稳定性功能分析及其康复疗效的评估提供参考。方法:招募筛选慢性腰痛(CNLBP)患者31例作为实验组(CLBP组),其中男性16人,女性15人。同时以29名无腰痛的健康者为对照组(Non组)。两组受试者完成Y型平衡测试。CNLBP组参与为期6周的康复训练,训练结束后,再次Y型平衡测试。Y型平衡测试双侧共10个指标——A/Limb、PM/Limb、PL/Limb、SUM,COMPOSITE,分析比较CLBP组和Non组间差异,组内双侧差异,以及CLBP组康复训练前后的差异。结果:(1)CLBP组与Non组相比,YBT测试后方的两个方向PM/Limb、PL/Limb均出现显著差异,CLBP组在YBT测试结果多个指标均显著低于Non组的测试值(P<0.05);(2)对比两组各自组内双侧差异时,发现Non组仅在左侧PM/Limb的测量值上出现双侧显著性差异(P<0.05),差值为1%;CLBP组在PM/Limb、PL/Limb、COMPOSITE这3个指标上面均表现出显著性差异(P<0.05),且差值更大,都大于3%。说明CLBP患者双侧失衡明显;(3)经过6周的康复训练,CLBP患者各个方向的测试值均有了显著性提高(P<0.05);(4)6周训练后,CLBP组训练前双侧PM/Limb及COMPOSITE的显著性差异消失(P>0.05),训练后双侧PL/Limb之间虽然仍存在显著性差异(P<0.05),但是差值从3.52%下降到1.36%。康复训练改善了双侧失衡的情况。结论:(1)CLBP患者的核心动态稳定功能显著下降,尤其是后方稳定性,且双侧功能出现明显的失衡。(2)6周的康复训练可以提高CLBP患者各个方向的动态核心稳定性,以及改善双侧失衡的状况。

核心稳定性训练对中学生体测成绩影响的实验研究

本文选取60名学生进行随机对照实验,以8周的干预方案来证实核心稳定性训练对于中学生体育测试成绩的影响,记录在这个过程中学生Y平衡能力、50米、立定跳远这几个项目成绩的变化,进而为日后的体育课内容安排提供一定参考依据。通过对实验组和对照组的前后成绩变化,发现核心稳定性训练对学生平衡能力和立定跳远的成绩提升非常显著,而对于提高学生50米成绩也具有一定的作用。由此可推断在常规的授课能容中增加核心稳定性训练对于提高学生体测成绩具有较好的作用。