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12分钟跑与YOYO训练对男子足球运动员专项体能影响的比较研究
被引量:
13
1
作者
周俊飞
《武汉体育学院学报》
CSSCI
北大核心
2010年第9期97-100,共4页
对12分钟跑和YOYO训练这两类发展足球专项体能的训练方法进行比较,找到更适合发展足球受试者专项有氧能力的方法。将20名大学体育专业足球专项男生随机分为12分钟跑组和YOYO训练组,结果表明四周"YO-YO"间歇耐力训练显著提高...
对12分钟跑和YOYO训练这两类发展足球专项体能的训练方法进行比较,找到更适合发展足球受试者专项有氧能力的方法。将20名大学体育专业足球专项男生随机分为12分钟跑组和YOYO训练组,结果表明四周"YO-YO"间歇耐力训练显著提高了足球运动员的有氧代谢能力。"YO-YO"间歇耐力训练运动模式、能量代谢特点相对12分钟跑与足球专项特点更接近,YOYO训练手段更有利于提高足球运动的专项体能。
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关键词
体能测试
12分钟跑
yoyo练习
乳酸阈
血乳酸
跑速
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题名
12分钟跑与YOYO训练对男子足球运动员专项体能影响的比较研究
被引量:
13
1
作者
周俊飞
机构
广东外语外贸大学体育部
出处
《武汉体育学院学报》
CSSCI
北大核心
2010年第9期97-100,共4页
基金
科技部奥运攻关项目(2002BA904B04)
文摘
对12分钟跑和YOYO训练这两类发展足球专项体能的训练方法进行比较,找到更适合发展足球受试者专项有氧能力的方法。将20名大学体育专业足球专项男生随机分为12分钟跑组和YOYO训练组,结果表明四周"YO-YO"间歇耐力训练显著提高了足球运动员的有氧代谢能力。"YO-YO"间歇耐力训练运动模式、能量代谢特点相对12分钟跑与足球专项特点更接近,YOYO训练手段更有利于提高足球运动的专项体能。
关键词
体能测试
12分钟跑
yoyo练习
乳酸阈
血乳酸
跑速
Keywords
pysical constitution
12' sprint
yoyo
training
lactate threshold
blood lactate
running speed
分类号
G808.1 [文化科学—体育训练]
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题名
作者
出处
发文年
被引量
操作
1
12分钟跑与YOYO训练对男子足球运动员专项体能影响的比较研究
周俊飞
《武汉体育学院学报》
CSSCI
北大核心
2010
13
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