从“瑜伽热”论我国体育养生项目的推广

21世纪是生命科学的世纪,人们清楚地知道科学的生活方式是健康长寿的保证,健康科学的养生之道更是受到越来越多人的关注。我国有着丰富的体育养生内容,适合各类人群选择的方法,但由于推广的不足,使得许多健康、科学的养生方法没能很好地普及并充分发挥其养生作用服务于大众,也使体育养生产业的发展受到限制。当今世界瑜伽风靡全球,研究发现瑜伽的推广是顺应了人们健身减压养生美体的需求。而瑜伽与我国丰富的体育养生项目同样源于东方文化,对其传播策略、经营方式以及包装宣传的研究都给我国体育养生项目的推广提供了有益的借鉴。

新冠疫情语境下“瑜伽热”的社会审思

运用文献资料法等分析新型冠状病毒肺炎疫情防控期间的“瑜伽热”的社会表征、形成原因和社会价值,探究后疫情时代瑜伽行业的变革与发展策略。研究认为:后疫情时代,瑜伽行业为了延续疫情期的热度,应利用碎片化传播方式,持续做好直播平台和社群的服务,通过线上线下相结合的多元教学形式,促进流量变现;在教学上,注重正位和心灵层的内容,提高练习的安全性与舒适性;在管理上,应引入SaaS数字化管理系统,降低管理成本,拉近与会员的距离,提高会员全方位的瑜伽体验;政府应加大政策管理与扶持,保障后疫情时代瑜伽在我国有序、规范、健康的发展。

热习服对瑜伽初习者特定动作气体代谢指标变化的影响

研究选取华南师范大学本科普通专业女生12名,通过对其进行为期8周的瑜伽练习后,探讨热习服前后完成相同由特定性质瑜伽动作组成的瑜伽练习过程中气体代谢状况,结果表明:1.不同动作练习受到热习服影响程度不同,提示在今后结合高温在瑜伽练习中的应用中为了实现瑜伽练习效益最大化的实现应当有针对性的安排瑜伽动作类型。2.短期的热习服不能影响一定程度上代表心功能的指标如心率,但能提高机体的有氧代谢能力。3.相比各动作的VO 2结果,氧脉搏作为评定机体的摄氧能力变化应该比VO 2更敏感。