中国健康体育课程模式下的运动强度对儿童青少年身心健康的影响

中国健康体育课程模式所强调的三个关键点之一“运动负荷”提出,每节体育课全班学生的平均心率需达到140~160次/分钟(beats per minute,bpm),旨在解决我国传统低强度体育课导致的学生身心健康水平持续下降。但个别学者仍对该强度存在疑问:认为140~160 bpm强度过高,不利于身心健康,超出160 bpm甚至危害生命。通过梳理体育领域教材、国内外学者以及健康推行机构对于运动强度等级的划分,分析国内外相关文献,界定了140~160 bpm所属运动强度,阐明了平均心率140~160 bpm对儿童身心健康的有益影响,以期为体育教学和课外体育活动提供理论和实践依据。

中国健康体育课程模式的思考与构建

在长期理论研究和实践探索的基础上,力图构建中国的健康体育课程模式,旨在通过这一课程模式的实施,增进学生的身心健康;主要阐述了健康体育课程模式的目的和理念、理论基础、结构和内涵等,强调重视从学习目标的设置、教学内容的选择、教学方法的实施、学习评价的运用等各个环节都要围绕增进学生的身心健康来展开。特别强调通过体育教育教学解决中国学生身心健康问题的关键是,每一堂体育课给予学生持续运动的时间应占一堂课总时间的75%以上;不管是运动技能的学习还是体能的练习都要保证学生达到适宜的运动负荷;每一堂课的运动技能学习时间保证在20 min左右,专门的体能练习时间10 min左右;运动技能的学习以活动和比赛为主。

高中生物教学中青春期身心健康教育的实施

高中生正处于青春期,这个时期的学生从心理到生理都在处于快速成长的时期,面对来自学业的压力以及各种生活上的困扰,学生往往会产生一些心理问题,比如,心情压抑、偏激、自闭等。近些年,高中生心理问题不断增多,面对这样的情况,高中生物教育工作者应该积极承担起青春期学生身心健康的教育职责,能够将生物教学与身心健康教育有机整合,为高中生健康成长提供保障。