亚高原训练对世居高原青少年耐力运动员有氧运动能力的影响

目的:探讨亚高原训练对世居高原青少年耐力运动员有氧运动能力的影响。方法:四川省甘孜州48名世居高原耐力运动员分为实验组A(高原3周-亚高原2周-平原1周)和对照组B(单纯高原5周-平原1周)进行训练。结果:(1)A组与B组比较,呈现出12mins极限跑成绩提高、400 m均时更短且更接近最快400 m用时、最快400 m用时和最慢400 m用时均更短,部分指标存在显著性差异(P<0.05);(2)A组对比B组,最大摄氧量、心率、血氧饱和度、血乳酸、血糖以及尿液指标的变化呈现出有利于有氧工作能力提高的趋势,部分指标存在显著性差异(P<0.05)。结论:2周的亚高原干预训练,使世居高原青少年耐力运动员在充分发挥其既得生理优势的基础上,比单纯的高原训练更好的巩固和提高了有氧运动能力,实现了生理功能和运动成绩的有益结合,为运动员平原参赛做充分准备。

世居高原铁人三项运动员平原训练期间的机能监控

对成都军区铁人三项队运动员于2004年1月至2月的下高原到平原（三亚）训练进行了全程跟踪,测试相关生理生化指标,结果发现,下到平原后,运动员HGB、RBC、HCT等指标逐渐下降,直到第3周开始,各项指标才逐渐回升,到18～21天达到峰值.CK的高值出现在下到平原后第3周,为431±123.7U/L,随后逐渐下降并保持在一定水平.BUN的高值出现在第1周,为5.83±0.41mmol/L,而且在整个训练期间BUN值保持在1个较理想值水平.T值无显著变化,处于较好水平.建议高原运动员平原训练时,在血红蛋白出现上升时,可考虑增加运动负荷,尤其是运动强度,以达到强刺激、激发运动员潜能的目的;在参赛时间上最好安排在下到平原的第18天左右.

世居高原竞走运动员高高原训练模式的研究

世居高原竞走运动员上到更高海拔的高原进行训练,可有效地提高运动员的有氧能力和综合竞技能力,是世居高原运动员的特殊训练方法之一。对世居高原竞走运动员的3种高高原训练模式及反映运动员身体机能变化情况的生化指标进行分析。总结出世居高原竞走运动员高高原训练的基本原则,即选择适宜高高原海拔的穿梭式训练、打好充足的有氧能力储备基础、执行科学合理的高高原训练安排、采取公路山坡越野走的训练方式、适当安排亚高原的衔接性训练等。通过对世居高原竞走运动员高高原训练合理模式的探讨,充实我国世居高原运动员高原训练的内容。

青海高原地理环境与高原训练

近年来 ,我国高原训练在开展的运动项目数量、参与的人数及科学研究等诸方面都有了较大的发展 ,并积累了许多经验。通过对青海高原地理环境、气候特征、海拔高度及高原训练对生理机能的影响进行分析 ,表明高原地理环境对促进高原训练 ,提高运动成绩具有重大影响。

世居高原男子长跑运动员海拔2260-2630m交替训练期间生理机能的研究

高原训练逐渐成为提高耐力项目运动能方的主要训练手段之一。国内外许多实践及理论研究均证明平原耐力性项目运动员通过适宜的高原训练后,可以明显提高运动员的VO2max,ATV,Hb等。但在对世居高原耐力性运动员的高原训练的成功经验却较少,尤其对在高原训练期间的生理。生化指标系统观察鲜有报道。本文则主要对10名世居高原(海拔2260m)中长跑运动员进行2260-2630m交替训练期间的生理、生化测试。测试是以跟随训练追踪测试生理机能,系统现察世居高原人在高原训练期间的生理机能变化规律,以便为其高原训练的计划制定理论依据。

世居高原自行车运动员亚高原训练期间身体机能变化

目的:观察世居高原自行车运动员在亚高原训练期间的机能变化。方法:以8名世居高原(海拔1910m)男子公路自行车运动员为研究对象,系统测试每名运动员在下亚高原前、亚高原(海拔1300m)训练第2天、第4天、第8天、第18天、第25天及第32天的红细胞(RBC)、红细胞压积(Hct)、血红蛋白(Hb)、血清睾酮(T)、皮质醇(C)、晨脉(HR)、脉搏血氧饱和度(SpO2)等血液生化指标及生理指标。结果:①世居高原运动员下到亚高原环境,大气氧分压增加了10mmHg,运动员SpO2上升了1%,晨脉下降了5次/分,均无统计学差异。②运动员RBC、Hct、Hb在亚高原训练的第2天开始下降,并在第4天降至最低,RBC下降明显(P<0.01),较高原下降了9.25%,Hb稍有下降;一周后各血象指标逐渐回升,并在第25天时升至最高水平,Hb升高了4.33%,且差异显著(P<0.05),RBC无变化。③运动员血清T在亚高原训练的前3周与高原相比无差异,3周后升高,并在第25天显著升高(P<0.05),较高原升高15.56%;C在第二天较高,随后下降,T/C比值变化甚微。结论:世居高原男子自行车运动员亚高原训练期间第1周身体机能状况较差,随后逐渐恢复,在3周后达到最好水平。提示世居高原男子自行车运动员到亚高原比赛时的最佳时间为下至亚高原3周后。

运动员高、平原交替训练生理机能指标对比研究

随着竞技体育的发展和运动技术的提高,高、平原交替训练越来越受到国内外体育学者的关注,运用文献资料法和数据统计对比分析法,对甘肃省定西市体校的5名田径运动员,分别进行了高、平原训练生理机能的测试。结果显示:经高原训练后运动员来都平训练时,基础心率和血压逐渐下降,红细胞、血红蛋白下降都比较明显,血清生长激素明显升高。所以通过对运动员生理机能指标的测评为教练员科学的安排比赛周期,运动监控提供依据。

18 d亚高原训练对花样滑冰运动员生理机能及运动表现的影响

目的:探讨18 d亚高原训练对花样滑冰运动员生理机能及运动表现的影响。方法:以10名花样滑冰国家青年队运动员为研究对象,在海拔1 650 m的新疆冰上运动中心进行18 d的亚高原训练。在亚高原训练期间,监测运动员每日晨脉、血氧饱和度的变化情况;在亚高原训练前、后,分别测定分析运动员运动机能的变化,测试指标包括血液生化指标、有氧运动能力(YOYO测试)、专项运动能力(冰上专项测试)。采用重复测量方差分析、配对T检验及效应量来进行统计学分析。结果:1)亚高原训练期间,花样滑冰运动员的晨脉在第2天和第3天达到最高值,随后出现下降趋势;血氧饱和度逐渐升高,从第9天开始达到并维持在97%以上。2)花样滑冰运动员在亚高原训练期间红细胞压积明显增加,其他血细胞参数与血液学指标无明显差异。3) 18 d的亚高原训练,提高了花样滑冰运动员的有氧运动能力,表现为YOYO测试的完成级数和跑动总距离增加、冰上专项测试难度提高的情况下,运动中平均心率、运动后即刻心率、运动后即刻乳酸水平保持不变。结论:1)花样滑冰运动员在18 d亚高原训练期间,晨脉逐渐降低,血氧饱和度逐渐升高,在生理机能上对亚高原环境下的训练产生适应。2) 18 d的亚高原训练后,花样滑冰运动员的有氧运动能力有了一定的提高,专项运动能力有改善的趋势。

赛前高原训练对世居高原运动员身体机能的影响研究

通过实验等方法对7名世居高原的竞走运动员,赛前33天高原训练期间身体机能指标进行测试,探讨赛前高原训练对身体机能的影响,为其在预定时间内发挥出高原训练效应提供参考依据。结果显示:血项显示指标呈先降后升趋势,至训练结束恢复到训练前水平;VO2max无明显变化;CK、BUN在正常范围内变化;睾酮值、T/C比值均显著升高。结论:世居高原运动员经赛前高原训练后其血象指标和激素水平得到改善和提高,运动能力得到提高。