背越式跳高“两轴一杆平行”过杆技术分析

在对 3H、4H观点分析的基础上 ,提出背越式跳高过杆技术的“两轴一杆平行”观点。此观点反映了人体在三维空间的实际运动情况。

背越式跳高教学中应用多媒体技术的实践与探讨

在背越式跳高教学中实行多媒体组合教学 ,改进传统单一的教学方式 ,加深了学生对技术本质特征的理解 ,经教学实验对比 ,教学效果明显提高 .

背越式跳高旋转动力来源和利用的再认识

旋转在背越式跳高技术中至关重要。旋转动力主要来源于弧线助跑、起跳和起跳摆动动作。旋转动力的获得首先避免了偏心起跳,实现了正心起跳,提高了起跳效果;其二,过杆时能充分利用已获得的转动角动量,并协同肌肉内力的作用,实现旋转补偿、相向补偿,完成身体各部位依次过杆,达到了对H3(重心腾至最高点与横竿上沿之间的距离)挖掘的效果。

现代背越式跳高的关键——借力起跳

依据当今世界背越式跳高的发展方向———以速度为突破口 ,揭示出借力起跳的重要性及如何充分发挥借力起跳能力 。

大学生背越式跳高技术指导新探

本文从背越式跳高的现代技术发展规律性的研究出发，结合我国的实际，对大学生如何更好地学习和掌握背越式跳高技术提出了从助跑、起跳到过杆落地等一整套的有效的训练指导意见。