体育训练中运动损伤的原因及预防策略

随着健康中国战略的提出,全民健康、全民运动成为我国民众身体素质提升的核心理念,体育训练作为实现健康中国战略的基本形式,不仅可以提高全民身体素质,还能够促进全民心理健康。但是,在体育训练中,运动损伤是不可避免的。基于此,该文将探讨体育训练中运动损伤的原因及预防策略,希望能够为健康中国战略布局及实施提供参考。

普通高校业余田径队运动损伤原因及预防机制的研究——以山西科技学院为例

在比赛中,运动损伤会对运动员的比赛成绩产生重要影响,甚至因伤被迫退赛,应在训练过程中尽量避免发生损伤。该文通过文献资料法、实地观察法、问卷调查法、数理统计法,对山西科技学院业余田径队发生运动损伤时间、损伤类型、损伤项目和部位、放松形式和时间进行调查与分析,探讨发生运动损伤的原因,提出创新准备活动形式,科学合理安排训练,重视思想教育和放松活动,以及加强对训练场地器材维护等有针对性的预防机制,从而有效减少运动员在训练过程中运动损伤的发生。

基于流行病学视角的羽毛球运动损伤与防治研究

目的:运动损伤在羽毛球中相当常见,根据损伤的症状、类型和原因不同,损伤发生机制也复杂多变,因此制定相关运动损伤防治措施十分必要。本文通过对流行病学、运动生物力学以及相关防治措施开展综合分析,探讨未来将流行病学与运动生物力学耦合应用于运动损伤防治的可行性,提出未来研究方向并为其提供理论依据。方法检索1979-2022年PubMed、Web of science、中国知网数据库的相关文献,以“badminton”“injury”“Epidemiology”“mechanism”“therapy”“Biomechanical”等为英文关键词,以“羽毛球”“运动损伤”“流行病学”“损伤机制”“运动康复”等为中文关键词。最终纳入106篇文献进行分析。结果:以运动康复生物力学为基础,通过归纳当前羽毛球运动损伤的流行病学研究成果,总结出了影响羽毛球运动损伤的可变因素、不可变因素及其主要的防治措施。结论:当前的流行病学研究并未形成统一标准,相关生物力学研究也未建立可靠的力学模型,这为进一步分析流行病学研究结果、研究运动损伤机制带来了一定的困难。建议:①未来研究可通过不可变因素划分人群进行更有针对性的流行病学研究;②建立完善的羽毛球运动生物力学模型并与流行病学耦合作为基础进行运动损伤防治措施的相关研究。

羽毛球运动员运动损伤特点及功能康复训练研究

羽毛球运动是一项高强度、高对抗的体育活动,在运动过程中,运动员容易产生各种损伤。在长期的训练和比赛过程中,运动员也容易出现疲劳、伤病等情况。因此,如何预防羽毛球运动员损伤发生,成为教练员和运动员需要重点关注的问题。基于此,对羽毛球运动损伤特点及功能康复训练进行分析,提出羽毛球运动损伤预防和康复的相关建议,以期为羽毛球运动损伤的预防提供参考。

篮球运动员膝关节损伤因素及预防对策研究

膝关节运动损伤是篮球运动中最为常见的运动损伤,不仅会给篮球运动员带来极大的身体伤害,还会折磨其精神状态。该文以篮球运动员膝关节运动损伤为研究对象,综合运用文献梳理、调查问卷、逻辑推理等分析方法,探究篮球运动员膝关节损伤因素以及预防对策。结果表明,篮球运动在变向突破以及拼抢篮板的技术环节中最容易造成膝关节的损伤,其次是急停跳投、防守滑步、上篮对抗以及快攻等技术环节。生理、心理、技术、训练以及社会5个方面因素是造成运动员膝关节损伤的诱因,具体包括运动员身体素质不佳,技术动作不规范等。鉴于此,篮球运动员以及教练员应当了解膝关节的生理结构特点,加强自我保护意识,赛前充分热身,合理安排运动负荷以及恢复训练,加强医务监督,改善比赛场地,最大限度减少篮球运动员膝关节损伤的发生。

学校体育运动项目中篮球运动损伤的原因及预防对策

目前我国学校体育运动项目中,篮球运动的总体趋势朝着速度更快、对抗更激励、技术更全面的方向发展。在强度大、节奏快的训练或比赛中造成参与运动的学生损伤概率也在大幅增长。为了降低学校体育中篮球运动中出现运动损伤的概率,最大程度减少篮球运动的损伤情况,对篮球运动中的损伤原因进行分析,并提出相应的预防措施,保证学校篮球运动工作的正常开展。

足球专项学生运动损伤的原因及其预防措施——以四川工商学院为例

为了解四川工商学院足球专项学生运动损伤原因并提出相应的预防措施,该文运用文献资料法、问卷调查法、访谈法和逻辑分析法等研究方法,对四川工商学院体育学院2018级、2019级以及2020级足球专项学生的损伤情况进行分析与研究。经过调查得出以下结论:(1)足球专项学生主要在正式比赛中发生运动损伤;(2)足球专项学生运动损伤发生部位主要包括踝关节、小腿、膝关节、足部、大腿、腰背部和腕关节;(3)足球专项学生运动损伤的原因包括身体素质较差,缺乏安全意识,热身与放松活动欠缺,生活方式不规律,运动技术动作不正确,注意力不集中等。为了促进四川工商学院足球专项学生更好地从事足球活动,减少运动损伤的发生,根据调查提出以下建议:加强体能训练,加强运动前后的防护意识,加强运动损伤知识的学习,养成良好的作息规律,纠正错误的技术动作,养成正确的心理状态。

运动损伤的病因分析及预防措施

根据运动损伤病人的情况,就致伤病因进行了调查分析,其原因是训练量大、训练频繁,导致肌肉紧张收缩,骨膜撕裂毛细血管,淋巴破裂,液体渗出刺激末梢神经。对抗性运动项目在运动前准备活动不够,训练方法安排不合理,方法不当,技术动作不正确,运动员疲劳、反应迟钝,为常见损伤的致病因素。其预防措施:一是做好运动前的准备活动;二是科学地安排训练方法和训练量;三是做好运动健康教育;四是加强学生的素质锻炼,防止训练过于疲劳。

大学生羽毛球运动常见运动损伤成因及预防措施

对山西师范大学参与羽毛球运动的学生进行调查,找出羽毛球运动损伤发生频率较高的部位,提出相应的预防措施,以减少羽毛球运动损伤发生率,旨在为羽毛球运动参与者提供预防运动损伤的建议。

业余羽毛球运动人群运动损伤的调查与分析

采用问卷调查、数理统计等方法,对湖州市羽毛球运动人群运动损伤进行调研.调研中发现,羽毛球运动者大多出现过运动损伤,主要的损伤部位在手腕、踝关节、肩关节以及膝关节.发生损伤的主要原因有:技术动作不规范、准备活动不充分、场地器材不合适、身体素质欠佳等.针对这些损伤提出相应的预防措施.

大学生羽毛球运动常见运动损伤成因及预防措施

为探究国内高校大学生参与羽毛球运动的运动损伤问题,通过对山西师范大学经常参与羽毛球运动的学生进行相应的调查,找出羽毛球运动损伤发生频率较高的部位,做出较为详实客观的损伤发生机理并且给出相应的预防措施,以减少羽毛球运动损伤发生率,对羽毛球运动参与者起到一定的保护作用,延长运动年限。

2022年北京冬奥会冰雪运动颌面创伤特征及预防策略的调查研究

目的:分析冰雪运动中颌面创伤的现状和成因,采取各类措施对颌面创伤进行有效预防。方法:对10个冰雪运动项目国家队107名现役运动员进行针对颌面创伤现状、成因以及相关预防措施的问卷调查。结果:1)107人中颌面创伤发生率为25.2%;2)颌面创伤性质方面多数为急性损伤(88.9%);最容易发生颌面创伤的部位是面部皮肤(48.1%);最常见的颌面创伤类型为擦伤/挫伤/血肿(77.9%);3)颌面创伤病例中,有33.3%为严重损伤,92.6%发生于训练过程中;4)导致颌面创伤的原因多为技术动作错误(59.3%)、与静态物体碰撞或接触(77.8%);5)不了解颌面相关知识的人数达到总被试人数的52.4%。结论:1)备战中要积极对运动员进行颌面相关理论知识的培训;2)训练和比赛中要为运动员提供符合项目特征的颌面护具并要求佩戴;3)运用科学技术手段改进训练方法,优化运动员的技术动作。

高校足球运动员运动损伤的研究

足球运动是损伤发生率较高的运动项目之一,运动损伤一直困扰着足球运动员的训练和比赛,导致科学的系统训练和正常的比赛难以实现,严重阻碍了其运动水平的不断提高,给足球事业带来了较大的损失。研究发现其受伤的部位主要集中在下肢,尤其以踝关节最为突出。造成损伤的原因主要是技术动作不正确、对方防守犯规、准备活动不充分等因素,而且运动损伤发生率大有上升的趋势,应引起人们的高度重视。针对性的提出相应的预防措施,以期在今后的训练和比赛中最大限度的预防和减少运动损伤的发生。

论篮球选修课运动伤害及预防和处理方法

篮球选修课是我校选修课中最受学生喜爱的选修课之一,但由于身体接触多,对抗激烈,而使学生运动员在比赛和训练中身体容易受到伤害。这些伤害造成的原因有过度训练、不当的动作、练习时的不专心以及一些其他的因素。有些急性伤害是在比赛的时候发生的,事前明了可能发生伤害的因子或做预防的措施可以避免大多的运动伤害。以下介绍在篮球场上一些常见的伤害。

关于聊城市体育高考生运动损伤的调查研究

通过对聊城市体育高考生运动损伤发生率、特点及规律的探讨,寻找有效的防治措施.本研究采用问卷调查法、文献资料法对这个群体运动损伤的类型、项目、受伤部位、损伤产生的原因等指标进行调查与研究.研究结果表明:体育高考生运动损伤的发生率很高(男,96.9;女,88.6),损伤性质以肌肉拉伤为主,擦伤、挫伤、韧带拉伤、撕裂伤、关节脱位、骨折等损伤亦较常发生.损伤的原因非常复杂,主要与运动员素质、场地设施、技术应用等因素有关.

田径运动损伤成因及预防措施探讨

田径运动作为一项基础运动,不但具有很强的竞技性,也对运动员的体能、肺活量、热身有着提升的功效。但是在田径运动训练时,经常出现运动损伤,不仅耽误训练,也在不同程度上影响到运动者身体健康。笔者针对田径运动损伤的成因进行了分析,并提出了相关的预防措施,希望能够帮助运动者加强安全防范,减少其运动损伤。

普通高校大学生篮球爱好者运动损伤状况及预防策略分析——以太原科技大学晋城校区为例

文章通过文献资料法、调查法、数理统计法和逻辑分析法对普通高校大学生在篮球运动中运动损伤的状况及对策进行分析总结,研究结果表明:大学生篮球爱好者的运动损伤发生具有普遍性、多重性和易发性特点。根据其特点,通过加强学校的预防机制和提高个人的自身运动常识两个方面,对于篮球爱好者的运动损伤的预防起重要的作用,从而降低大学生篮球爱好者的运动损伤机率,不断提高学生的身体素质。

网球爱好者如何预防运动损伤

网球运动是一项深受人们喜爱的运动 ,但参与者如不注重运动损伤的预防 ,也会发生各种运动损伤。本文对产生网球运动损伤的主要原因进行了分析 ,介绍了一些实用的预防方法 ,以期对网球爱好者有所帮助 ,促使网球运动更好地发展。

体育专业学生运动损伤状况调查及分析

目的了解体育运动专业大学生的运动损伤特点及原因,为预防运动损伤提供依据。方法对兰州城市学院体育系360名学生进行运动损伤状况问卷调查、访谈。结果运动损伤中,扭伤占39.2%,拉伤占23.4%,挫伤占13.8%,劳损占13.5%,骨折、脱位及其它占10.1%;不同的运动项目,损伤部位及种类亦不同,最多见为踝关节扭伤。造成运动损伤的原因,准备活动不当占20.7%,技术缺乏和错误占18.8%,其它为场地原因等。有54.3%的学生运动损伤后有不同程度的后遗症。结论体育专业学生运动损伤较为常见,且约半数学生运动损伤后有后遗症,应引起足够重视,并针对运动损伤原因加以预防。

排球训练时运动损伤的预防及其成因分析

随着我国全民健身运动的深入开展,排球越来越成为人们喜爱的运动项目,已经成为各级各类学校的重要教学课程和训练内容。但在排球训练过程中,由于体能、技术等多方面因素,经常会出现运动损伤的问题,因而加强预防十分重要。本文通过多年的排球训练教学实践,就排球训练过程中运动损伤产生原因进行分析,提高有效的预防措施,为更好的预防排球训练中运动损伤提供参考和借鉴。