初中篮球急停跳投过程中的易发损伤与对策

急停跳投是篮球运动中最为常见的一种投篮技术,具有起跳突然、速度快、出手高等特点,呈现出极强的突然性。但是在急停跳投的过程中,常常会发生运动损伤等现象,严重影响了初中阶段学生的身体健康、学习等,甚至还会对其心理造成一定的影响。因此,在对初中学生进行急停跳投训练时,必须要采取积极、有效的预防措施,最大限度减少损伤发生的几率。基于此,笔者对其进行了详细的研究和分析,具有一定的借鉴价值。

浅论篮球跳投技术教学法

在高中篮球跳投技术课中采取分层次教学,使不同层次的学生能体验到成功的乐趣,充分尊重学生的个性,激发学生的学习兴趣,提高教学质量,具体做法是在课的教学组织形式、教学内容、教学方法和考核标准上都根据学生的不同身体素质,予以区别对待,并在此基础上总结出篮球跳投技术分层次教学有利于大面积提高教学质量,落实因材施教的教学原则,使所有学生的学习能力、学习兴趣、学习方法、运动成绩、身体素质、健康意识在原有的基础上有不同程度的提高。让学生变被动学习为主动学习,提高学生分析与解决问题的能力。