三种力量训练方案对健康青年心脏自主神经功能的影响

目的:本研究评估了不同力量训练方案对心脏自主神经功能产生的影响。方法:研究采用随机交互式的设计,20名健康男性受试者完成3次不同方案的力量训练,分别记录R-R间期:包括安静状态5min(卧位),整个力量训练期间,训练后恢复期5min(卧位),进行相应心率变异(HRV)分析,并分别进行血乳酸检测。结果:三种力量训练方案运动期及恢复期心脏的自主神经功能发生不同的调整。肌肉耐力训练方案(ME)和肌肉肥大训练方案(MH)心脏自主应答基本趋于一致,但肌肉最大力量训练方案(MM)在整个运动期间心率(HR)指标低于ME和MH(P<0.05),运动中全部NN间期的标准差(SDNN)和心率变异性系数(SDNN/HR)指标略高于方案ME和MH,5min恢复期高低频比值(LF/HF)指标趋于安静状态。此外,运动后即刻MM血乳酸的浓度显著低于方案ME和MH(P<0.05)。结论:方案MM在整个运动中交感活性程度相对增加,恢复期交感活性回落较快,表明不同力量训练方案对心脏自主神经功能产生影响存在差异,并可能对心脏的健康产生不同的影响。

不同训练模式下羽毛球运动员心率和血乳酸的变化

通过不同羽毛球训练模式和模拟实战时运动员血乳酸和心率分布,了解不同训练模式时的供能特点。方法:测定12名高水平羽毛球运动员在5种不同训练模式下和实战比赛中血乳酸浓度和心率,以了解不同训练模式时的供能特点,为训练实践提供参考依据。结果:(1)5种训练模式运动后即刻和运动后5分钟运动员血乳酸均显著高于模拟比赛后(P<0.05),运动员运动后10分钟血乳酸浓度在训练模式1、模式2和模式5中均显著高于模拟比赛(P<0.05),5种不同模式中模式5在运动后即刻、运动后5分钟和运动后10分钟血乳酸最高(p<0.05);(2)心率分布中,训练模式1和训练模式2下90%HRmax以上分布显著高于(P<0.05)模拟比赛;80-90%HRmax分布训练模式1、训练模式3和训练模式5显著高于模拟比赛(P<0.05)。结论:5种训练模式在发展ATP-CP和糖酵解系统供能能力各有侧重,模拟比赛的强度接近比赛要求。

国家跆拳道运动员在全国锦标赛中实时心率监控和血乳酸变化特点的研究

采用SUUNTO团队心率实时遥测系统,实时监控国家跆拳道队运动员参加全国锦标赛时比赛中的心率变化情况,并采集赛后3min血乳酸,分析国内跆拳道项目高水平赛事运动员的比赛强度。发现:跆拳道比赛中女运动员的平均心率可达到(174.43±5.90)次/min,男运动员的平均心率可达到(172.19±10.28)次/min,最大心率超过190次/min;局间间歇时女运动员平均心率处于(170.09±6.04)次/min,男运动员平均心率处于(167.43±11.12)次/min;赛后3min女子运动员血乳酸为(8.27±3.29)mmol/L,男子运动员血乳酸为(9.36±1.69)mmol/L。结论:1)跆拳道比赛中的平均强度超过90%最大心率,比赛间歇的生理负荷可超过85%最大心率;2)比赛强度受比赛级别、交手双方水平差距、比赛重要程度、规则变化等多方面因素影响;3)跆拳道比赛以ATP-CP供能系统和糖酵解供能系统供能为主,有氧代谢供能系统为辅,提高乳酸消除能力,提高ATP-CP能量储备量及快速恢复速度,对于提升跆拳道运动员专项运动能力有重要意义。

不同网球多球训练效果对比的实验研究

运用实验、数理统计和文献资料等研究方法,通过测试心率、血乳酸、血尿素、尿蛋白等生理生化指标,对两种网球多球训练效果进行比较,阐述了多球训练在网球运动中的具体应用,旨在为网球教学提供参考与借鉴。结果表明:4球×12组的网球多球练习,着重发展运动员的糖酵解供能系统,时间结构与网球比赛实际运用一致,训练更有实用性。16球×3组的网球多球训练,着重发展运动员糖酵解供能系统,有助于提高运动员的乳酸耐受力,促使运动员在大强度比赛中保持技术动作的完整性。

男子400m运动员间歇训练的实验研究

通过严格实施 30 0m× 4m(次间间歇递减 )× 3组 (组间间歇递增 )的间歇跑和分析运行员实验前后运动成绩、心率恢复指数、血乳酸的变化 ,结果表明 :次间间歇递减和组间间歇递增更能深度刺激机体抗乳酸能力 ,对 40 0m运动员速度耐力有较大影响。旨在为提高我国男子 40 0m训练水平提供参考。

心率和血乳酸在中长跑训练中的应用

心率作为反映运动强度和生理负荷量的生理指标以实用性易测性等特点在运动中被普遍应用。但是心率极易受许多因素影响,因此影响到心率监控和评价的可靠性。乳酸是人体供能体系中的一个重要中间产物,运动时乳酸生成和乳酸清除的代谢变化是掌握运动强度的灵敏指标。通过心率与血乳酸结合的新角度提供一种利用无氧阈心率指导运动训练的方法。

男子400m运动员间歇训练的实验研究

通过严格实施 30 0m× 4次 (次间间歇递减 )× 3组 (组间间歇递增 )的间歇跑训练 ,分析了运动员实验前后运动成绩、心率恢复指数、血乳酸的变化 ,结果表明 :次间间歇递减和组间间歇递增能深度刺激机体抗乳酸能力 ,对 4 0 0m运动员速度耐力有较大影响。旨在为提高我国男子 4 0 0m训练水平提供参考。

1500m耐力训练中实施心率和血乳酸监测的研究

为了探求1500m运动员耐力训练的最优效果,采用实验法、数据统计法等研究方法,对哈尔滨市省属3所高校10名男子1500m运动员运用5级递增负荷法进行无氧阈的测试,并对心率和血乳酸等生理指标进行监控、分析和评价。实验结果显示:(1)无氧阈强度时血乳酸与心率的变化曲线高度相关,可以用心率来代替血乳酸指标指导训练,是1500m训练中控制运动强度的简便易行的有效方法;(2)高校1500m运动员耐力训练可以参照171±9.2这个范围作为男子无氧阈强度的临界心率,以3.9mmo1/L作为乳酸无氧阈的临界值。(3)在实际训练中可以采用低强度训练负荷、长时间中强度耐力训练和间歇性大强度训练等方法。

不同扣球训练方法对大学生女排运动员血乳酸和心率的影响

常用的排球扣球训练方法有扣固定高度的吊球、运动员循环扣球和多球扣球训练等.在不同的扣球训练方法下,测定训练前后运动员血乳酸和心率值.根据训练前后血乳酸和心率值的变化,分析了不同训练方法对巢湖学院大学生女排运动员扣球能力的影响.研究认为:"上网前做拦网动作再退至进攻线后助跑起跳扣二传传球"的训练方法,效果最佳.

心率、血乳酸联合监控在女子500 m四人皮艇赛前集训中的应用

研究心率和血乳酸与女子500m四人皮艇运动成绩的相关性,探讨心率和血乳酸的联合检测对女子四人皮艇训练监控的应用价值。研究得出,在大强度比赛或者赛前集训中,心率与血乳酸的联合检测能更好地反映运动强度,具有切实的意义;心率、血乳酸值与女子500m四人皮艇运动成绩存在显著相关;心率与血乳酸的联合检测对女子四人皮艇运动训练监控具有切实的应用价值。

心率和血乳酸监控在女子羽毛球训练的实验

通过研究羽毛球运动员专项步法运动后心率与血乳酸浓度变化的相关性,可以准确地监控运动员的训练负荷。方法:以我国20名优秀青少年女子羽毛球运动员(单双打项目各10名)为研究对象,在羽毛球单打场地的半场四角分别放置5个羽毛球,让运动员以最快的速度依次推倒所有羽毛球,测定运动后1到5分钟内的心率(HR)和血乳酸(BLa)值。结果:在专项步法测试后的5分钟恢复期内,运动员的心率恢复和乳酸清除都具有明显的快速期(前2分钟)和慢速期(后3分钟)的区分,且单打运动员在快速恢复期内具有更好的心率恢复能力;专项步法测试后心率恢复率和血乳酸消除率与测试成绩具有显著的相关性,且单打运动员具有更强的乳酸生成和消除能力;心率恢复期和血乳酸恢复期之间没有显著相关性,但运动后的血乳酸峰值与5分钟内的心率恢复期呈负相关性(r=-0.72,P<0.01),其中血乳酸峰值与快速恢复期呈负相关(r=-0.65,P<0.01),但与慢速恢复期呈正相关关系(r=0.48,P<0.05)。结论:2分钟内的快速恢复期与局间间歇时间相同,且心率下降乳酸升高,可作为专项耐乳酸训练的间歇时间。恢复期内血乳酸峰值与不同心率恢复时间段具有不同的相关性,根据具体时间的相关性可以利用心率较准确的预测血乳酸峰值,更好地监控运动员的训练负荷。

优秀拳击运动员大强度实战训练课的分析探讨

通过对优秀拳击运动员在实战训练课中的心率、血乳酸等指标进行跟踪测试和分析 ,认识和把握拳击项目主要供能特征 ,合理安排运动负荷 ,采用有效的训练方法 ,逐渐增加训练难度和专项强度训练 ,以适应比赛的需要。

新生儿脐动脉血乳酸及血气分析检测的临床意义

目的 探讨新生儿脐动脉血乳酸及血气测定的意义。 方法 新生儿出生后第一次呼吸前即抽取脐动脉血测血气及乳酸值。 结果 共检测 6 2例新生儿 ,p H=7.2 2± 0 .0 7,剩余碱 =(- 5 .4± 2 .7) m Eq/L,乳酸 =(4 .4± 1.7) mm ol/L。脐动脉血乳酸与 p H呈明显负相关 (r=- 0 .86 ,P<0 .0 1) ,剩余碱与乳酸呈明显正相关 (r=0 .85 ,P<0 .0 1) ,胎心监护中晚期减速及持续减速对胎儿的酸碱状况影响明显 ,早期减速对新生儿出生时的 p H影响不大 ,但早期减速新生儿脐动脉血乳酸较无减速者明显增加。有阴道操作组和无阴道操作组 p H分别为 7.18± 0 .0 7和 7.2 4± 0 .0 6 ,两组比较差异有显著性 (P<0 .0 1) ,两组乳酸值差异无显著性。 结论 脐动脉血乳酸测定和 p H同样有临床意义 ,且标本采集较简单 。