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浅析健美操训练对跳高选手的作用 被引量:1
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作者 李东 何斌 李洪 《阿坝师范高等专科学校学报》 2001年第2期106-109,共4页
健美操具有音乐、体育、舞蹈、美学的多种社会功能,对跳高选手的作用表现在:发展肌群力量,改善柔韧性;能诱导学生学习和掌握正确的基本技术和技能,激发学习兴趣;改善协调性,培养节奏感,促进训练后疲劳的恢复。但训练时一定要有针对性,... 健美操具有音乐、体育、舞蹈、美学的多种社会功能,对跳高选手的作用表现在:发展肌群力量,改善柔韧性;能诱导学生学习和掌握正确的基本技术和技能,激发学习兴趣;改善协调性,培养节奏感,促进训练后疲劳的恢复。但训练时一定要有针对性,内容不宜过多,时间不宜过长。 展开更多
关键词 健美操训练 跳高选手 作用 节奏感 跳高技术 健美操技术
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