Crossfit训练体系在排球体能训练中的实践探究

排球是国人非常喜欢的运动,其中所蕴含的女排精神更是感动了一代又一代人,因此参加排球运动的人越来越多,排球比赛的竞争性和对抗性也越来越强烈。在如此激烈的竞争环境下想要取得好的结果无疑是对运动员们提出了更高的要求和标准,运动员们不仅需要较高的技术水平,还需要较强的身体素质,只有这样才能呈现出更为强大的个人能力和综合素质,也才能帮助球队获得胜利。加强体能训练就显得尤为重要,通过体能训练能够帮助排球运动员获得较好的训练效果,提高整体水平。但在当前的训练环境下还存在一些问题,因此本文将探讨排球体能训练现状和Crossfit训练体系对提高体能训练的影响和意义。

高校篮球运动员应用CrossFit训练体系效果研究

探讨CrossFit训练体系对高校篮球运动员体能训练及运动表现的提升效果.选取20名17~22周岁闽西职业技术学院校篮球队运动员作为研究对象,按随机数表法将其分为对照组和观察组,每组各10名.对照组进行常规体能训练,观察组进行CrossFit训练,测试体脂率、FMS、3/4全场冲刺、垂直纵跳、卧推等指标.结果表明:相较于对照组,观察组运动员体脂率降低明显,FMS得分有所增长,3/4全场冲刺、垂直纵跳和卧推成绩提高更多.由此可见,CrossFit训练在改善运动员体成分及提升运动员力量、爆发力、速度等素质方面成效显著.建议在日常训练中加入CrossFit训练手段,可采用高强度间歇训练和综合性多关节训练,并结合运动员个体差异制定符合其特点的体能训练方案.

Crossfit训练体系在排球体能训练中的应用

为了适应现代职业排球联赛的快速发展,比赛的竞争越来越激烈。在长期高强度的体育对抗条件下,对体育锻炼提出了更高的要求。根据该目标,使用文献方法,教学实验方法和逻辑分析方法。在排球体能训练过程中,适当加入Crossfit训练模式进行训练,可有效弥补排球运动员在场上的身体素质不足。Crossfit训练是跨周期训练,包括体操,举重和健美操等多个模块。它可以有效地增加运动员的心肺功能和肌肉耐力,同时提高身体的整体协调和控制能力。整个身体的肌肉可以参与训练,以实现整体改善。本文将会对Crossfit训练系统整合到排球体能训练中进行系统的分析和研究。

CrossFit训练体系在军事院校训练中的可行性研究

本文研究CorssFit训练体系在军事训练中的可行性问题,试图为军事训练中广泛开展这一训练体系做依据。本文主要采用文献综述与访谈的方法进行研究,通过在中国知网、万方数据库、维普网等数据网站,通过关键词CrossFit、军事训练、军事运动损伤进行检索,整理查阅相关文献,并得出CrossFit的特点、训练原则和优越性及军事训练的特点,存在问题等,同时与传统的军事体育训练进行对比,通过研究可以发现这一训练体系相对传统的训练方式不会显著的增加运动损伤并且对提高运动能力有显著的效果。

基于工程化项目训练的智能制造工程专业实践课程体系构建

为实现理论课程体系与实践课程体系的有机融合,避免形成“课程孤岛”,以实际工程开发新产品的设计与制造过程为流程,构建了智能制造工程专业“递进式、三级别”项目训练实践课程体系,形成了系统级、装备级、单元技术级分层次的实践教学体系。在此基础上,结合现有实训平台,运用现代虚拟仿真技术,构建了面向智能制造比赛和项目教学的虚实结合、多学科交叉融合的智能制造项目训练综合实践平台,以培养学生的综合性工程实践应用能力。研究成果可为进一步提升人才培养质量提供可行的思路与方法,也可为应用型本科院校人才培养提供参考。

航海专业军士一体化专业技能训练体系的构建

针对航海专业军士在专业技能培养过程中存在的重复训练、技能缺失和标准不一的问题,海军士官学校通过航海专业一体化专业技能训练体系四个递进层次的构建,优化了专业技能训练体系,强化了专业技能训练环节,改革了专业技能训练模式,提升了专业技能训练效果,培养的军士人才更加贴近部队、贴近岗位、贴近实战,对航海类军士技能训练改革具有建设性意义。

定向培养军士军事体能训练保障体系建设的价值意蕴、现实困境与实施路径

基于定向培养军士体能训练保障体系建设,结合系统论思想,从训练计划的制订与实施、训练过程的监控、后勤保障以及教员队伍建设等方面对定向培养军士军事体能训练保障体系进行研究,以期进一步丰富定向培养军士体能训练理论体系。

中国运动训练学话语体系中的核心概念及其建构

核心概念是话语体系建设中最为重要的表达工具和最小的分析单位,代表着一门学科、一种学说或一个学派的身份、思想与价值。采用文献资料、逻辑分析等方法,以中国运动训练学话语体系中的核心概念为研究起点,对核心概念的逻辑筛选、话语特征、话语现状以及建构路径进行系统梳理和科学探索。研究认为:中国《运动训练学》教材历经40年发展,形成了具有中国特色的理论体系和话语表述,中国运动训练学者们围绕3W2H等问题建立了以“运动成绩”“竞技能力”“项群训练”“训练原则”“训练方法”“训练负荷”“训练计划”“竞技状态”为主体内容的核心概念集,呈现出原创性、逻辑性、相对性、扩展性等话语特征。面对欧美运动训练理论实证概念的引进和传播,受历史之情、现实之需、未来之势影响,中国运动训练学核心概念需要持续回应概念引用的适应性不高、概念转化的价值性不强、概念融通的对话性不足等话语难点;亟需从历史资源中梳理、运动实践中挖掘、学科融合中提炼、科学技术中创新,立足中国本土化,以此实现中国运动训练学话语体系中的核心概念建构以及内涵的新界定。

我国运动训练学学科的演进、边界与体系构建

研究对运动训练学学科的演进予以溯源、梳理,对运动训练学学科边界予以廓清,并提出我国运动训练学学科体系的构建路径。研究认为:①运动训练学历经对运动训练规律的摸索、知识的凝练与交叉,形成了经验形态知识、原理形态知识和交叠形态知识三大知识形态。②廓清运动训练学学科边界,应调适学科独立性与兼容性的适当张力,并聚焦于三个主要方面:一是,明确研究对象,凸显运动训练学的学科主体性;二是,坚定学科立场,建立“自主—开放”的核心知识系统;三是,开拓全球视野,构成“全球—在地”的知识网络集群。研究提出,我国运动训练学学科体系的构建应:①多源立体式扩展知识来源,匡补运动训练学学科内容;②统筹运动训练学学科群,促进多学科知识的有机整合;③兼容自然科学取向和人文—社会科学取向的运动训练学研究。

熥敷中药联合MTT体系训练对前交叉韧带术后康复的影响研究

目的:对比熥敷中药联合MTT体系训练与单独MTT体系训练及传统训练方法对膝关节前交叉韧带(ACL)损伤患者术后康复功能恢复的影响。方法:采取实验对比法,选取在江西省人民医院骨科行早期康复介入的60例ACL术后1d患者,随机分为A、B、C三组,每组20例。A组采用熥敷中药联合MTT体系训练,B组单独使用MTT体系训练,C组采用传统方法。比较三组膝关节关节活动度(ROM)、视觉模拟评分(VAS)及Lysholm膝关节功能评分。结果:治疗后,三组ROM、VAS评分、Lysholm评分均较治疗前有明显的改善,差异具有统计学意义(P<0.05)。其中,A、B、C组ROM无明显差异,A组、B组VAS评分低于C组,Lysholm评分A组>B组>C组。结论:采用熥敷中药联合MTT体系训练可更有效控制膝关节ACL重建术后患者的疼痛,提升膝关节屈伸活动度及膝关节的整体功能。

农业类高校实验室安全管理体系的构建—新工科背景下的工程训练中心管理

工程训练中心作为高校教学和科研的关键场所,其安全运行环境的保障显得尤为关键[1]。因此,构建信息化、模块化、现代化的安全管理体系势在必行。通过分析安全事故类型及原因,提出从安全责任制、准入制度、危化品管理、应急管理、安全巡查及持续改进等六个方面构建管理体系。同时,建议明确安全责任、推进数字化建设、搭建线上安全培训平台,并深化安全管理制度改革,以全面提升工程训练中心的安全管理水平[2]。

口腔医学专业本科生科研训练体系的构建

口腔医学专业本科生科研训练符合国家对创新人才培养的基本需求,是培养科研思维及提高创新能力的重要环节,同时也是成就高素质口腔医学人才的必经之路。但目前对于口腔本科生科研训练尚未形成较为完善的体系,为此,笔者从软硬件条件层面、教学方式层面、指导教师层面及口腔本科生层面四个层面详细阐述当今科研训练现状以及存在的问题,从科研启蒙的开启、科研思维的培养,科研训练平台的搭建,科研训练课程的开展及选择,指导教师队伍的选拔、培训及考核,如何就口腔本科生进行科研训练的目的的转变及积极性的提高等方面提出合理的建议,以期搭建较为完善的口腔科研训练平台,实现高素质口腔医学本科生培养。

拔尖人才科研训练体系研究与实践——以四川大学吴玉章学院为例

系统性科研训练是培养拔尖人才的重要举措。近年来,科研训练体系成为高等教育研究与拔尖人才培养实践的重点。基于此,梳理目前相关政策与文献,总结四川大学吴玉章学院二十余年拔尖人才科研训练的教育教改实践经验,在拔尖创新人才培养全链条的支撑下,提出基于创新能力培养的拔尖人才培养科研训练体系,对于培养拔尖创新人才具有重要意义。

加快构建中国特色运动训练理论体系

知识是认识世界、改造世界的重要工具,是推动历史发展和社会进步的重要力量。习近平总书记明确提出了“加快构建中国特色哲学社会科学学科体系、学术体系、话语体系”的重大论断和战略任务,并指出“每个学科都要构建成体系的学科理论和概念”。党的二十大报告再次强调要“加快构建中国特色哲学社会科学学科体系、学术体系、话语体系”。体育是国家强盛、民族振兴的重要载体,是社会发展和人类进步的重要标志,是综合国力和国家软实力的重要体现。新时代体育事业高质量发展,亟需丰富完善体育学科理论“三大体系”及相应跨学科理论作为支撑。运动训练理论作为体育学科本源性理论体系的重要组成部分,对于解决运动实践问题、助力育人夺标、带动科学训练等具有独特的理论价值和应用价值,成为推动体育事业高质量发展的理论基石和着力点。近年来,面对运动训练理论创新不足、实践转化价值乏力等现实问题和发展境况,加快推进我国本土化、系统性运动训练理论自主创新,加快探索构建具有中国特色、中国风格、中国气派的运动训练学“三大体系”,成为我国体育学界基本共识和体育学人共同期待。鉴于此,《体育学研究》聚焦“加快构建中国特色运动训练理论体系”议题,刊载了3篇最新研究成果,从不同视角对该主题进行了理论与实践探索,与大家分享。

新时代警务教育训练工作体系构建研究

强化警务教育训练工作既是新时代发展的需要,也是加强公安工作和队伍建设的需要,对公安工作具有重要意义。构建新时代警务教育训练工作体系,应该加强警务教育训练工作理念、提升警务专业能力、强化警务实战化作战能力、打造高素质专兼职教官队伍、融入现代科技力量和建立科学的教育训练评估体系。

CrossFit训练对促进广东省大学篮球运动员体能的影响

以广东省3所高校的60名参加了广东大学篮球联赛的篮球运动员为实验对象,进行为期12周的实验。使用实验法和数理统计法进行实验和统计分析。研究旨在将CrossFit训练与篮球运动的特点相结合,安排和设计有针对性的训练方案,通过科学的训练手段和方法,帮助广东大学篮球联赛运动员提高体能。结论:CrossFit训练前,对照组与实验组在各项体能指标上无显著性差异;CrossFit训练后,对照组和实验组在体型、力量、速度和耐力方面存在显著性差异。虽然灵敏性和柔韧性没有显著差异,但实验组比对照组进步更多。相比传统体能训练,CrossFit训练更适合于广东省高校篮球运动员的体能训练。

一种LVC训练环境下的体系效能融合评估方法

传统的基于还原论思想的诸多方法能够初步实现体系效能评估,但仍未能很好地解决分布式环境合成化程度不高、级联关系分析难以动态变化、体系贡献率计算缺乏统计学理论支撑等问题。针对上述问题,提出一种基于信息推理的数据融合体系效能评估模型,通过其结构融合学习、动态信息推理、贡献概率分析等机制能够实现体系效能的融合评估。实验构建了LVC训练环境下体系效能评估的仿真数据集,并验证了所提方法的有效性。

运动智能评价下体育院校篮球运动训练专业指标体系研究

篮球运动的发展一直备受瞩目,体育院校运动训练专业篮球专修生是篮球运动推广的重要环节,因此需要对该群体有全面客观的认识。从运动训练学角度看,运动智能是影响运动员竞技能力的重要部分,但是运动智能在篮球专项领域却鲜有提及,时常被忽略。本文运用问卷调查法、专家访谈法、层次分析法、模糊综合评价法构建体育院校运动训练专业篮球专修生运动智能评价指标体系,验证了运动智能对运动训练篮球专修生专项能力的影响,并从运动智能指标评价体系中发掘专项存在的问题,促进篮球运动训练专业篮球专修生的全面发展。

青少年足球训练体系优化方法研究

该研究通过深入剖析当前青少年足球训练体系中存在的问题,针对性地提出了一系列优化策略。研究集中在如何通过科学的训练方法、合理的体系结构以及教练员与训练环境的全面提升,来增强训练效果和提升青少年球员的技术、战术及心理素质。依据现代体育科学理论和实证数据,构建了一个适应当代青少年发展需要的足球训练新模型,并通过案例分析验证了其实际应用效果,为我国青少年足球训练体系的改进提供了科学依据和实践指南。

工程训练课程思政育人体系构建与研究

分析了开展工程训练课程思政的必要性,总结了工程训练课程思政存在的普遍问题。结合东北电力大学工程训练课程的实际情况,探索以工作机制、教学设计、师资队伍建设、评价体系为研究目标的课程思政育人体系的构建。其中,工作机制为基础,教学设计为核心,师资队伍建设为保障,评价体系为检验标准。通过科学合理的体系构建,能够更好地实现工程训练课程与思政教育的有机结合,培养出具有良好思想道德素养的工程技术人才。